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多吃玉米对眼睛有好处
玉米,是许多人最爱的蔬菜。事实上,玉米不能算是蔬菜,因为它含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归类为主食类。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养......
2023-11-13
吃玉米对眼睛的好处
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,能强大的抗白内障的发生。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米......
2023-11-11
吃玉米对眼睛有益处
吃玉米对保护眼睛有益处中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。老年黄斑性病变是眼睛......
2023-11-11
少吃甜食对眼睛的好处
少吃甜食对眼睛的好处:甜食是指含糖分较高的食品。糖对正常人来说本没有什么害处,但糖在人体中消化吸收时,需要消耗大量的维生素B1。如果人体摄取了过多的糖分,很容易造成维生素B1缺乏,可导致眼睛的视神经系统出现异常。过......
2023-11-07
吃鱼眼对眼睛有好处吗
日常生活中,很多人都认为吃什么补什么,有的人认为吃鱼眼可以明目,但是据专家研究证明,吃鱼眼其实不是保护眼睛的最佳选择。中国营养学会妇幼分会委员、中山大学营养学系教授蒋卓勤指出,鱼眼睛虽然含有营养素,但营养素的含量......
2023-11-09
吃玉米对身体的好处与坏处
玉米又称苞谷。其味甘、性平。入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。分为糯米玉米和甜玉米。玉米的营养价值虽高,但却不可长期偏食玉米。以下为您说明玉米的好处与坏处......
2023-11-01
多吃玉米对眼睛有帮助
小编导读:玉米的作用,大家可能都知道玉米是粗粮,多吃可以排毒,殊不知它还可以使你的眼睛更漂亮呢。玉米,是许多人最爱的蔬菜。事实上,玉米不能算是蔬菜,因为它含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归类为主食类......
2023-11-15
玉米的功效 吃玉米的好处
维生素含量非常高玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉......
2023-11-13
常吃玉米的好处
玉米是老百姓家中经常吃的食物,近几年的粘玉米和甜玉米更是受到人们的厚爱。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。......
2023-11-21
多吃菠菜对眼睛好处多
现如今的白领,绝大部分人的工作都是整日的面对电脑,一天下来,两只眼睛都是蒙蒙的,回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一,人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此,眼睛特别容易因为辛苦工作而疲......
2023-11-06
芝麻对眼睛的好处
在日常生活中,芝麻的妙用非常的多,下面就来为你介绍他对眼睛的好处:现在,人们坐在电脑、电视前的时间越来越长,这扇窗户长期得不到呵护,自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状,轻则导致视力下降,严重者可能造成失明。防止......
2023-11-17
食疗对眼睛的好处
使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐......
2023-11-11
眼睛疲劳吃玉米和黑豆
眼睛疲劳吃玉米和黑豆黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食,含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等,含有花青素。每天除了白米就是白面的主食安排,对眼睛抗衰老非常不利。所有这些粗粮豆类,也都含有维......
2023-11-06
吃松仁玉米防止眼睛老化
吃松仁玉米防止眼睛老化根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学家......
2023-11-06
吃黄色玉米让眼睛更明亮
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,能强大的抗白内障的发生。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米......
2023-11-11
吃玉米对眼睛有什么好处
中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病,严......
2023-11-06
多吃青菜对眼睛有好处
很多人都有小时候吃鱼肝油的经验,最早是一种液体,必需闭着眼睛一匙吞下去,然后又发明了软糖球,让许多小朋友可以避免痛苦的服用经验。鱼肝油中含有很得多的维他命A,可以来增进小朋友的眼睛健康,而最近医学专家也建议,应该鼓......
2023-11-11
吃胡萝卜对眼睛的好处
你见过戴眼镜的兔子吗?这句人们常说的话并不足以说服我们接受多吃胡萝卜的建议。真正让我们信服的是胡萝卜素借用了胡萝卜的名称。胡萝卜素是泛指一类物质的整体,比如β胡萝卜素就是其中的一种。虽然在人类的肠道中......
2023-11-06
吃香蕉对眼睛有好处吗
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排......
2023-11-12
吃黄色玉米让眼睛更亮
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,能强大的抗白内障的发生。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米......
2023-11-11
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