西洋菜筒骨汤的做法
1.准备食材：筒骨500克、西洋菜250克、盐1茶匙
2.步骤1：将西洋菜洗干净，然后沥干水分备用。
3.步骤2：筒骨放入沸水中略微焯烫，用流水洗去浮沫，捞起。
4.步骤3：将筒骨放入锅中，熬煮约1个钟头。
5.步骤4：然后下西洋菜，煮开。
6.步骤5：调入食盐，搅拌均匀。
7.步骤6：将煮好的西洋菜筒骨汤盛入碗中即可。
西洋菜具有能清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，对肺燥肺热所致的咳嗽有一定的缓解作用。
推荐人群：备孕 月子/产后 儿童
忌食人群：婴儿 孕期
