入梅亦称“入霉”、“进梅”。指初入梅雨期的日子。梅雨季节是按照环流条件与区域性降水相结合的原则，凡在5月下旬至7月上半月的时段内，在北纬29-33°范围内，经常有地面峰系活动，且连续两候内有6天雨日，同时参考长江下游两岸，各站候平均气温基本上稳定在22°C或以上的起始日，作为入梅日。也有以初夏季节中雨日、雨量、云量等气候要素的时间曲线上出现突增（即转折点）之候（日）定为平均入梅候（日）的。
黄梅季宝宝必备营养药膳
1. 薏仁红枣赤豆粥
材料：薏仁20克，红枣10枚或赤豆30克，冰糖少许。
做法：将薏仁、红枣、赤豆加水，闷煮至酥烂，放少许冰糖，即可食用。让孩子每周吃两次。
功效提示：这款粥有健脾化湿的功效，适合脸色黄白、食欲不振的孩子食用。
2.菌菇汤
材料：磨菇、香菇、草菇、金针菇各50克，盐少许。
做法：把磨菇、香菇、草菇、金针菇都洗净，加适量水一起煮汤。等煮熟后加入盐等调味品，即可食用。让孩子每周食用2次。
功效提示：这款汤有健脾开胃的功效，适宜平时胃口不佳、厌食缺锌的孩子。#p#副标题#e#
3.黄芪红枣太子参汤
材料：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。
做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。
功效提示：这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。
4.莲子芡实羹
材料：莲子30克，芡实15克。少许冰糖、藕粉。
做法：将莲子、芡实加水煮至酥烂，加少许冰糖融化，用藕粉勾芡。每周2～3次。
功效提示：这款粥有健脾化湿的功效，适宜纳呆少食，食欲差的孩子。#p#副标题#e#
5.红枣荷叶粥
材料：大米50克，红枣10枚，鲜荷叶15克。
做法：将大米红枣加水适量共煮30分钟，再放入鲜荷叶煮至黏稠即可。
功效提示：这款粥有健脾升清的功效，适宜脾虚纳呆，精神欠振，大便干结的孩子。
6.山药扁豆桔皮粥
材料：山药15克，白扁豆15克，桔皮9克，糯米50克，糖少许。
做法：把糯米、山药、白扁豆、桔皮一起煮粥至黏稠，加少许糖即可食用。每周让孩子食用2～3次。
功效提示：这款粥有健脾补虚和胃的功效，对有慢性胃炎、肠炎的患儿有辅助治疗的作用。
