皮肤病暗藏“杀机”
叶先生，是北京一家私企的公关，几乎每天都在应酬，总在凌晨后回家，在假期的时候也经常和朋友聚会喝酒。近日，他发现脖子后面发黑，还以为是自己成天在外跑业务晒黑的，但后来发现那块皮肤的黑跟其他地方不一样。于是，他赶忙去中日友好医院看皮肤科，化验结果出来后，竟然是高胰岛素血症，医生告诉他那叫黑棘皮症，与Ⅱ型糖尿病有着很密切的关系。
不同类型、不同病期的糖尿病患者可以有轻重不同的症状，轻者可以毫无感觉，重者可以影响生活，可以是典型的症状(三多一少)，也可以是非典型似乎很难与糖尿病联系在一起的症状。典型的症状是多尿、多饮、多食与体重减轻，按发生机制讲是应按这个顺序发生，但也可以仅仅突出某一个症状。
那些由于胰腺功能受损或缺陷，胰岛储备功能减弱，胰岛素分泌量不足以代谢体内摄入的碳水化合物的人，餐后血糖水平就会较正常人升高。当空腹血糖正常，餐后2小时血糖水平大于或等于12mmol/L时，即可诊断为Ⅱ型糖尿病，当空腹血糖正常，餐后2小时血糖水平在8～12mmol/L时，则称为糖耐量减低。因此，中老年人体检时如果忽视了餐后血糖的检测，就难以及时发现糖耐量减低人群或早期糖尿病患者。
一般情况下，当空腹血糖水平显着升高时，胰岛B细胞的功能已经丧失了50%，此时患者的糖尿病大多已经发展到了中晚期，心、脑、肾、眼等器官已出现不同程度的损害，治疗起来比较费力。而发病初期，通过检测患者的餐后血糖可以更为及时地发现患者胰岛功能的减退情况，这比空腹血糖出现异常大约要早3～5年。#p#副标题#e#
糖尿病逼近年轻男性
现代生活节奏紧张，工作压力大，饮食习惯更是趋向西方的高脂高蛋白，糖尿病等代谢性疾病呈现年轻化的趋势，40岁左右的男性由于应酬特别多，逐渐成为糖尿病的“主力人群”。
糖尿病的发病过程相当缓慢，很多人患病的初期并没有任何明显症状，而且引起急性代谢紊乱，则会危及生命。而且病人在确诊糖尿病后，就需终身用药治疗，相当麻烦。如果再傍上各类并发症，治疗费用就更是高昂。从临床和门诊的情况看来，糖尿病病人数量有增长的趋势，大多是中年的办公室白领。这群人由于坐得多，运动得少，平时饮食也经常不注意，很多人都是外出就餐大鱼大肉，特别是那些应酬特别多，顶着个“啤酒肚”的男性，更是容易患上糖尿病。
以前Ⅱ型糖尿病患者很少，即使患病也是五六十岁以上的人。但现在，二三十岁的患者很常见，很多人年纪轻轻就被确诊为Ⅱ型糖尿病。糖尿病之可怕，不在于没法根治它，而是它的并发症。每个糖尿病人常被医生告诫要细心控制血糖，这是为了避免因高血糖而导致并发症。
因为糖尿病是一种代谢性疾病，可危及人体周身器官，高血糖能引起人脑血管动脉粥样硬化导致高血压、高血脂，严重者发生心肌梗死、脑梗塞及脑溢血;也可因肾脏三级血管病变导致肾功能衰竭，临床上出现蛋白尿;还可引起神经系统损伤，出现痛觉过敏或消失;肢端活动受限，肌无力，便秘、阳痿、骨轻瘫：可因视网膜病变导致视物不清，严重者失明，高血糖更可以引起血管和小血管病变导致糖尿病足的发生，出现足部溃疡、坏疽甚至不得不截肢。#p#副标题#e#
饮食是把双刃剑
糖尿病的饮食治疗被公认为是治疗糖尿病的一项基础治疗，但现实中，每每谈起来，就会发现很多认识上的误区，很多患者都生活在自己理解的误区里。一些人因为得了糖尿病，小心翼翼地什么都不敢吃，直到出现腿膝发软，大汗淋漓甚至于低血糖有些人一边打胰岛素，一边放开肚子无所顾忌地大吃大喝；还有些人面对忽高忽低的血糖痛苦不堪。
素食杂粮多吃无害
无论动物油还是植物油都是脂肪，只要是脂肪就属于高热量食物。如果不控制脂肪就容易超过每日所规定的总热量，使体重增加而影响血糖的控制。因此吃脂肪时，即使是植物油也要计算入量。粗粮含有较多的膳食纤维，比较符合高纤维的饮食原则，膳食纤维有降糖、降脂、通便的功效，但是如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠的负担而且影响营养素的吸收，长期这样会造成营养不良，而对身体不利。在通常情况下，选择粗粮、细粮都可以，但最好在医生的指导下搭配食用。
无糖食品不影响血糖
有些人错误地认为，成面包、成饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，对它们不需要控制。其实所谓的无糖食品，一般指的是不含蔗糖或用其他的甜味剂如木糖醇替代葡萄糖，这些甜味剂有些是低热卡糖或不产热卡糖，但无糖饼干、无糖面包、成面包、成饼干中仍然都是粮食做的，与米饭、馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高，其中可能含有其他的糖类，如果糖，乳糖等。
因此，这类食品仍然应计算入总热量范围内，如果食用无糖食品后明显血糖升高，应该停用。无糖食品毫无任何降糖疗效，不能本末倒置放弃降糖药物治疗而用它来代替。但在适量范围内它们可以改善单调的口味，提高生活乐趣。
饮食疗法就是饥饿疗法
不少患者认为，饭吃得越少对病情控制越有效。事实上，血糖过低，非但不能有助于治疗，反而会加重病情。由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良甚至产生饥饿性酮症。
其实，一个轻体力劳动者每天所需的总热卡量为：(身高-105)×35，只有当所摄入的总热卡量大于所需的热量时，才会囤积为脂肪，而长期不足，很容易营养不良。
可以多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜番茄、黄瓜、大白菜、菜瓜等，含糖量相对比较低的苹果、桔子、草莓、猕猴桃等水果。做到少量多餐，将正餐的主食匀出一些作为加餐用，加餐时可以选用低热能的蔬菜、半两主食或一只鸡蛋(50克)、一杯牛奶(150毫升)等，并选用粗杂粮代替精细粮，可以增加饱腹感。
