你有过在早上起床后连续打喷嚏，经常鼻子痒、眼睛痒、鼻塞、流鼻涕的经历吗？或许你习以为常而忽视，或许你觉得奇怪为何自己这么容易感冒，为何这“永久牌”感冒老是治不好。其实，这很有可能是过敏性鼻炎在“作祟”。
打喷嚏流鼻涕有症状，要确诊
假如感冒不能短时间内快速治愈的话就可以引起鼻炎的可能，当然不是所有的感冒都会引起鼻炎的，这须要结合临床鉴别诊断才可以确诊的。敏性鼻炎的四大典型症状鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏与感冒相似，因此不少过敏性鼻炎患者通常误认为是感冒。
过敏性鼻炎小毛病，大危害
过敏性鼻炎又称为变态反应性鼻炎，常发生在过敏体质的人身上。近年由于人们饮食结构的改变，环境污染的加剧，使得原来不是过敏性体质的人也演变成过敏性体质，该病的发病率也节节上升。过敏性鼻炎的临床症状表现为鼻内有“蚁行感”产生鼻痒，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续打喷嚏，常常连续数个或十数个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。患过敏性鼻炎后会导致生活质量下降，学习和工作效率降低，值得警惕的是，得不到及时治疗的过敏性鼻炎，常会并发哮喘，这个几率超过30%，而且几乎所有的过敏性鼻炎患者都患有结膜炎。长期患病还可能引发鼻窦炎、鼻息肉等并发症。过敏性鼻炎可谓小毛病，大危害。
小方法助您远离过敏性鼻炎
1、熏洗
取辛夷、双花各15克，公英、地丁、防风黄芩、白藓皮各10克，虫退5克，丹皮、菊花、白附子、桂枝各8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时要尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。等药液变温后，用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用 3～5日。注意在用药过程中，少吃辛辣及腥物，多吃蔬菜水果，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。
2、用淡盐水洗鼻子
准备一碗淡盐水，早晚用淡盐水洗鼻2次，清理分泌物。值得注意的是，鼻腔干燥的患者，不易使用这招。
3、饮食
1.吃食疗药膳
①黄芩炖猪肚：取黄芩15g，猪肚250g，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。将猪肚洗净、切丝;黄芩洗净并包纱布，与葱段、生姜片、酱油共放入沙锅中，加适量水，共炖至猪肚烂熟，去药包，调入食盐、味精即成。佐餐食用，每周两次。
②抗敏粥：取粳米100g，五味子、乌梅、白芍、防风、银柴胡、苍耳子各9g，大枣8个。先将五味子、乌梅、白芍、防风、银柴胡、苍耳子等原料洗净并7用清水浸泡半小时，然后用武火煮沸后改用文火煮15分钟，去渣取汁备用；再将粳米、枣洗净，加入备用药汁中，再酌情加入适量清水共煮至米烂即成。
2.吃水果疏菜
①多吃富含维生素A和维生素C的水果疏菜，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
②多吃丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
③多吃暖性疏菜，如生姜、蒜、韭菜、香菜等。
4、注意卫生、坚持锻炼
经常参加体育锻炼，以增加抵抗力。
5、出入环境要注意
注意不要骤然进出冷热悬殊的环境，已知道致敏原者，尽量设法避免接触，发作期间，要注意保暖。
