失眠的症状主要表现为无法入睡，睡眠质量不高等等。短期的失眠是可以通过自身的调养而康复的。但是长期的失眠也就是严重的失眠对人的危害非 常大，是需要到医院进行康复治疗的。长期的失眠尤其对女性有着更大的危害。
女性受自身心理及生理因素相对男性更容易受失眠的困扰。还会带来一系列的其他的疾病的困扰（冠 心病，乳房癌，偏瘫，糖尿病）等多种疾病。
有研究称睡眠5小时的中年妇女比睡眠8小时的中年更容易患上心脏病。如果一个人两个晚上不睡觉就有可能引发植物神经紊乱，导致血压升高。 长期失眠的危害还有：会加快女性皮肤老化加速增加乳房癌的风险。
长期失眠并不可怕，在医生的指导下就可以康复，还可以通过注意营养，释放情绪，合理安排生活来缓解失眠。
