保护牙齿有哪些小细节

“中国校园口腔健康教育计划”西安关爱行动昨日在大雁塔北广场举行。专家指出：保护牙齿要从儿童开始，养成护齿的四个好习惯，就能更好地保护牙齿。

根据今年6月卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查，我国5岁儿童乳牙龋病患病率为66％，相当于平均每10名儿童中至少有6名患此病；而中年人中患龋病率为88.1％。

其中，5岁儿童得龋病患病的，97％未治疗。我国蛀牙、牙周疾病的防治形势不容乐观。

现场参加西安站口腔健康行动的专家指出，养成四个护齿好习惯，就能有效保护牙齿，这是全国万名牙医联合推荐的。好习惯分别是：早晚用含氟牙膏刷牙、定期进行口腔检查、少吃甜品和含糖饮料、餐后及吃零食后清洁口腔（比如漱口等，如果要嚼口香糖，就咀嚼无糖的口香糖）。研究表明，餐后或零食后清洁口腔，可降低口腔内的唾液酸度，有益牙齿健康。这四个好习惯如果能真正养成，会一生受益。