前一段，“25岁的金山员工在工作时猝死”又让亚健康、过劳死的话题推到了风口浪尖，的确，仅仅在过去的两个月中，先后就有浙江美女主持郭梦秋、央视名嘴陶伟、年轻的淘宝女掌柜等以同样的方式，离开了人世，令人猝不及防、扼腕痛惜，真希望这些事件的发生能为越来越多的人关注健康而敲响警钟。
专家提醒：健康、工作两不误
据有关数据显示，仅北上广一线城市的白领人士中，就有76%处于亚健康状态。万杰肿瘤医院专家黄术林说，现在，许多人用自己的职业目标去规划人生目标，其实是本末倒置，忘记了自己到底应该追求什么，拼命工作是为了什么，还有一些白领用买奢侈品来犒劳自己辛苦加班，这更是一种不健康的心理。
淄博万杰肿瘤医院专家说，尽管年轻白领对自我健康的重要性有一定的认识，都知道健康是“1”，之后的所有附加都是“0”的道理，但“只说不做”的人居多，鲜有真正将健康放到第一位。
亚健康的主要表现为平时缺乏活力，对外界的适应能力出现不同程度的减退，昏眩、失眠、心悸、胸闷、健忘、恶心、四肢无力、烦躁不安；另一种表现为心理上产生严重的不适应感觉，自觉生活很累。健康的定义已经改为心理、生理、社会、环境的和谐统一，达到完满状态。如果你也出现以上症状，就要开始尝试着放缓手中的工作，及时体检调节，让身体恢复到一个精力充沛、高速运转的状态。
警惕亚健康 定期做体检
毫不夸张的说，亚健康已经成了癌症、艾滋病、高血压之后的“第四杀手”。通常意义上说，亚健康是指人的身心处于健康与疾病之间的临界状态，虽然无明显的或明确的疾病表现，但它带来的危害不容小视。
比如较早之前离世的，46岁的演员高秀敏，清华大学36岁的焦连伟、46岁的高文焕两位教授，59岁的艺术家陈逸飞，甚至均瑶集团董事长、38岁的王均瑶，无一不是早逝于亚健康。
中青年正处于社会经济发展的主流位置，使得心理压力、精神负担增大，导致心理失衡，神经系统功能失调，内分泌紊乱，很多疾病都在慢慢侵蚀、消耗身体的机能。如果不细心观察和定期体检很难发现，一旦发作，后果不堪设想。
根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。
淄博万杰肿瘤医院专家分析，形成亚健康的原因有以下几种情况：过度紧张和压力；不良的生活方式和习惯；环境污染的影响；不良精神，心理因素的刺激。不要以为亚健康没有像疾病那样直接导致痛苦和不适而掉以轻心，亚健康其实就是大多数慢性非传染性疾病的病前状态，会明显影响工作效能和生活、学习质量，形成心理疾患，引起自杀或家庭伤害，同时又会影响健康寿命，造成早病、早残，甚至英年早逝。
不得不说，很多时候，人们不是死于疾病，而是死于对疾病的无知。健康的身体来自于健康的生活方式，完满的生活源于平常琐碎的生活细节，因此要树立现代健康理念，采取科学的行为方式，摒弃那种“年青时用命挣钱，老来时用钱换命”的错误观点。
