香菜大米养胃粥的做法
食材：大米90克，香菜少许，红糖5克。
做法：
1.大米泡发洗净；香菜洗净，切成细末。
2.锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒绽开。
3.放入香菜，改用小火煮至粥浓稠后，加入红糖调味即可。
食材的功效
1.香菜：具有发汗透疹、消食下气、暖脾胃、通利肠道的功效。
2.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
3.香菜大米粥：此粥具有补中益气、发散透疹、健胃消食、健脾暖胃、通利肠道的功效。
