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夏日养生要把握哪些时机?
进入炎炎夏日,夏令也是养生的大好时机,通过科学的夏季进补,冬病夏治,还能达到事半功倍的效果。对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令保健产品时,不妨听听执业药师的建议,切忌盲目选用。夏季除了要关注防暑降温等......
2023-11-27
中医如何给“夜猫子”支养生招
终于坚持着做完工作,可当晕晕乎乎地倒在床上时,大脑却一片清醒,失眠了……中医支招:酸枣仁。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效,非常适合因熬夜导致的虚烦不眠,如果能事先煮好酸枣仁粥及百合酸枣仁......
2023-11-26
中医对预防感冒酒说明
预防感冒酒1.配方:炙黄芪30克,太子参15克,白术15克,紫苏12克,防风12克,炙甘草10克,红枣20克,黄酒1000毫升。2.制作方法:将上列各药捣碎,装纱布袋中,扎紧袋口,放置于酒瓶内,倒入黄酒,密封浸渍30天,即可。3.功效与主治:益气疏风固表。用......
2023-11-26
如何"揉"出丰满胸部?
一、功效:刺激胸部组织,让乳房长大。1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复二十次。二、功效:紧实胸部肌肉,加......
2023-11-27
中药葱豉黄酒的使用说明
葱豉黄酒1.配方:豆豉15克,葱白30克,黄酒50毫升。2.制作方法:先煎豆豉10分钟,再加洗净的葱白煎煮5分钟,最后加黄酒,待煮沸后停火,即成。3.功效与主治:散寒解表。适用于风寒感冒,头痛发热,鼻塞流涕。4.服法:每日2次,趁热顿服。5.说明......
2023-11-26
中医内外辩证 巧治黄褐斑
黄褐斑是一种令中青年妇女烦脑的最常见的色素沉着性皮肤病。中医称为‘肝斑’,它的主要是在面部出现大小不等,形态不一色素斑,颜色多为淡褐色至深褐色,一般是对称性分布在眼周围附近,额部颧颊部、鼻梁旁、上唇边......
2023-11-27
最受欢迎的中医疗法排名
Top1刮痧疗法发热病人求退烧中医诊室来刮痧还记得那部电影《刮痧》吗?虽然影片主要讲的是中西方的文化冲突,但让更多人知道了中医中的这一种特殊疗法——刮痧。在选用刮痧疗法的人中,想退烧的发热病人是最多......
2023-11-26
秋季必选 美颜润肤鲜花粥
1.菜花粥:菜花为十字花科的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。做法:取鲜菜花50克,粳米50-100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油......
2023-11-26
盘点:滋阴补肾必选的中药
百合养阴清心安神,治疗更年期综合征。西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于......
2023-11-26
中医如何从舌头辩血虚气虚?
首先,通过观察舌苔,能看出哪些疾病的弥端呢?宝宝如果舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指......
2023-11-27
无毒祛斑 首选中医食疗
消斑行动之一——牛奶核桃糊原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆浆200g,黑芝麻200go做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想......
2023-11-26
如何用中医药防治甲型HINI流感?
如今,一场应对流感的战役打响,面对来势汹汹的甲型H1N1流感,中医药能否显示其特殊疗效?第一例甲型H1N1流感感染病例,要求各地全力以赴做好防控工作,严格执行疫情零报告制度,切实做到早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗,......
2023-11-26
中医食疗 教你如何调气色
山药栗子猪肚煲【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个【配料】生姜料酒精盐适量【制作方法】(1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。(2)栗子去皮洗净待用。(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,......
2023-11-27
中医药到底能不能治疗甲型H1N1流感?
甲型H1N1流感暴发之初,人们把希望寄托于疫苗。然而近来不断有专家提出,病毒在传播过程中会产生变异,疫苗的研制往往赶不上病毒的变化。面对不断蔓延的疫情,公众把目光再一次聚焦于曾在非典中表现出色的中医药。那么&mdash......
2023-11-27
中医推荐 宝宝秋季十大最佳食物
秋风起,天气也渐渐转凉了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现咳嗽过敏上火等症状,妈妈们不要急,在秋季上市的新鲜果蔬中,很多都能缓解和预防宝宝对秋季的不适应,以下这些食物,要......
2023-11-26
立秋了 养生有新招
立秋说话又到了,人们又开始热议贴秋膘的事情:要不要贴秋膘?怎么贴秋膘?吃什么贴秋膘?先说说什么叫做膘。从字典中的说法来看,膘就是皮肤和肌肉之间的那层皮下脂肪。贴膘,就是长肥肉的意思。说到这里,恐怕女士们对贴秋膘的热情......
2023-11-26
过敏性鼻炎的刮痧治疗法
过敏性鼻炎常阵发性鼻,软腭局部发痒,或连续反复发作性喷嚏,分泌物多,出现大量清水涕。如继发感染,分泌物可呈粘脓性,间歇性,发作性鼻塞。暂时性或持久性嗅觉减退和消失。可伴头昏、头痛、慢性咳嗽、注意力不集中、精神不振等......
2023-11-26
走进中医疗法之“闻”诊
闻诊是通过听觉和嗅觉了解病人发出的语言、呼吸、咳嗽、呃逆、嗳气等声响和口气、分泌物和排泄物等的异常气味,来判断正气的盈亏和邪气性质的一种诊法,四诊之一,可概括为听声音和嗅气味两方面。闻诊即通过听声音和嗅病气......
2023-11-27
艾灸治感冒的理疗方法
秋天一到,天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大,许多人还不适应,加上频繁脱换衣服,很容易感冒。与夏季热伤风不同,秋季感冒多为风寒型。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕,精神不振等症状,如果这时及早治疗,则能有......
2023-11-26
南瓜 让女人气色出奇红润
南瓜营养价值丰富,除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素,南瓜中还有钴、锌和铁元素,钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌直接影响成熟红细胞的功能;铁则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。尹东赫还介......
2023-11-26
木桶泡脚 养生的智慧
老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。这是陆游在《剑南诗稿》中的诗句。历代养生家把每晚用热水泡脚作为养生却疾、益寿延年的一项措施。典型的如曾国藩,他不论多忙,每天念念不忘的是以热水泡......
2023-11-26
中医问诊中如何辨问带下?
问带下健康妇女阴道中应有少量无色、质粘、无臭的粘液分泌,用来滋润阴道,属于正常带下,为妇女的正常生理特征。如果带下量增多,且伴有色、质地、气味异常,以及全身或局部症状者,称为带下病。但两次月经之间(即为排卵期)、经......
2023-11-27
揭秘:五行与中医养生法
金→肺金对应肺,与呼吸道疾病相关,如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时,就需要养肺了。肺最强时间:7:00~9:00肺最弱时间:21:00~23:00强肺关键词:润●白色食物可让肺强健起来。如百合,可润肺止咳,对呼吸道的调养效......
2023-11-26
中医强调冬病夏治的必要性
问题1冬病夏治主要针对哪些疾病?李国勤:冬病夏治主要针对呼吸系统疾病,其中包括变异性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等,这种类型的病都可以通过冬病夏治的方法进行治疗。问题2为什么冬天的病要在夏天......
2023-11-27
艾灸 延年益寿的古代良方
脐是什么?脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,脐只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫神阙。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴......
2023-11-26
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