50%教師患＂開學恐懼症＂ 工作壓力是主因

無錫市精神衛生中心心理門診王主任表示，別以為開學恐懼症是學生的“專利”，教師也會出現開學恐懼症。

　　黃老師告訴記者，開學以來，她越來越感覺到心情變得沉重、煩躁。原來，開學後，她教兩個班，還要當班主任，面臨一批新生，如何跟他們融合，如何保持全班成績至少處於年級中等……這些問題都困擾著她。再想到每天上課、批作業，還要管住學生，下班還要給一些成績不佳的學生談心補課，一天起碼在校工作10小時，備課的事還要留在晚飯後，她就失眠了。錢先生告訴記者，他的妻子是老師，近來也動輒就發脾氣，令他百思不得其解。經過心理醫生的診斷，原來妻子也得了開學恐懼症。

　　市精神衛生中心的王主任表示，假期無憂無慮的生活與開學後緊張的工作形成了鮮明反差，從而導致一些教師出現開學恐懼症。但是，教師出現開學恐懼症的深層根源還在於這個行業的壓力，因此註定這種恐懼不像學生那樣只有短暫的一段時間。某重點中學的程老師表示，引起她患開學恐懼症的原因，不僅僅在於剛開學有些不適應，更多的是來自於學校和家長對教師的要求越來越高，學生成績、教學或管理任務重工作時間長，家長的期望，學生人身安全事故預防，職稱等壓力。

　　教師開學後出現恐懼症，會影響上課的質量，因此，王主任表示，要讓教師消除開學恐懼症，從教師自身而言，首先在作息時間上要制定一張與學校生活同步的“安排表”；接受自己是教師的角色定位；遇到太大的壓力，要及時向校領導反映，或向家人、同事與朋友、專業機構傾訴，把負面情緒、壓力釋放出來，同時，還要對自我評價有個正確的定位，保持一顆平常心；不管工作多忙，每天都要抽一小段時間放鬆減壓，讓自己身心放鬆。此外，教育主管部門和學校要對教師的工作量作科學的定位和考評，以便使教師的壓力趨於合理的範圍。