愛美之心人皆有之，化妝能讓人看起來氣色更好、更有活力。但劉永生指出，化濃妝對臉部散熱不利，化妝品中的顆粒還會堵塞毛孔，時間久了，面板容易長斑，皺紋叢生。而且，化妝品中的激素、重金屬、熒光劑等有害物質容易滲透到面板內部，對面板造成傷害，引發痤瘡、感染、潰瘍等問題。
清潔不能太用力
不少愛美人士認為，只有多重清潔才能達到徹底潔膚的效果，所以每天使勁洗臉。除了日常潔膚，還經常使用去角質產品。清潔次數過多，會洗掉面板上必要的油脂和水分，使面板乾澀，甚至還會破壞保護面板的皮脂膜，刺激油脂分泌。另外，使用去油脂和除角質功能的潔膚品，會對面板產生雙重刺激，使面板變薄，抵抗力減弱，導致敏感性增加，也容易滋生微生物，甚至產生過敏和炎症。
保養不能太過度
不少人每天使用多種不同成分的護膚品，唯恐營養不夠，還經常補充一些高濃度精華保養品，可謂做足了“面子工程”。面板的吸收能力有限，如果過度保養，如重複塗抹粉質或霜類化妝品，不但會阻塞毛孔，這些“補品”甚至會取代面板本身的分泌滋養功能，讓面板腺體提前“退休”，進而導致面板未老先衰。
每週素顏一天
面板是人體最大的器官，具有保護、吸收、代謝、免疫等功能，建議大家別給它過重的負擔，學著為它“減壓”，每週讓面板休息一天。儘量不化妝，但某些護膚程式必不可少，可選擇不起泡的清潔品，避免用力揉搓。只用保溼品，美白、抗皺等其他產品建議暫緩使用。油性面板儘量使用液態護膚品，用清爽的精華素代替其他。在此期間，最好配合清淡飲食，多吃新鮮蔬果，多飲水，不要熬夜。
不同型別面板的保養方法不同
1、油性面板的飲食保養法
油皮往往毛孔較粗大，脂肪也較多，油亮光澤是共同特點。因為常常滋生粉刺，引發感染，MM經常會遇到護膚難題。其實，青春靚麗的你出現這種膚質問題，往往是因為皮脂分泌過旺。要多吃一些涼性和平性的食物，如冬瓜和絲瓜、黃瓜和白蘿蔔、西紅柿、雞肉等，油性面板最好不要吃辛辣和溫熱性、以及油脂多的食物，最好也不要吃奶油和蜜餞、豬肥肉等等。
2、乾性面板的飲食保養法
這類面板本來可以很漂亮，但面板容易發乾和起皺，特別是晒過太陽後又會不由得泛紅和灼痛，脫皮而出現皮屑的現象也是家常便飯。乾性面板應多吃豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆等，要多吃蔬菜、水果等鹼性食物，不吃或少吃酸性食物。活血化淤及補陰類中藥也是有好處的，當歸、紅花及枸杞子、百合等都可以選用。
3、混合性以及中性面板的飲食保養法
主要表現為額頭、鼻部油油的，發亮光，而其他部分又屬於乾性面板，對陽光中的紫外線特別敏感。這種混合性面板在女性中佔大多數，混合性面板與中性面板飲食要求與乾性面板相同，要注意管好自己的嘴，不要多吃了。
4、敏感性面板的飲食保養法
預防過敏的主要方法就是要遠離一切過敏原，說白了就是不能吃那些易引起過敏的東西。包括不要吃生冷類食物，包括李子和桃子和生冷蔬菜、涼性食物都應忌食。油膩類食物也最好少吃，包括動物油脂和油炸類食物，對油性面板的女孩子來說會令面板更油膩。還有應該避免吃辛辣食物，面板過敏不能吃辛辣，因為這類食物有刺激作用，會使得面板過敏情況加重。
