2014年2月6日上午，一男子在網咖暴斃身亡，死亡時雙眼瞪大，趴在桌子上。鄰座的一男子說，當初以為他是在睡覺，不過又疑問怎麼有人睡覺時睜大眼睛，但是卻沒理睬，繼續看電影，直到有人說此男子死亡了，他才感到害怕。後來一問才知道，這男子已經連續坐著上網12小時了，從沒有起來活動過。
暴斃的男子其實並不是熬夜，因為他進網咖時是早上，死亡是晚上八點。經法醫鑑定，此男子是因為久坐不起，血液迴圈不良，全身營養供給不足，久坐的危害由此可見。
久坐容易造成血液迴圈減慢，肌肉痠痛，大腦供血不足，甚至出現頭昏眼花的情況。一吃飽就坐著不起，會讓脂肪堆積，增加肥胖的機率，引起慢性病發生。如果是有痔瘡的病人，會因為久坐淤血導致痔瘡加重。久坐更是會增大臀部和大腿之間神經的壓迫感，減弱膀胱的功能，導致腎功能失常。長時間的久坐會導致很多慢性病和血液迴圈疾病的發生，如果坐著的時間超過八小時，更是會增加暴斃的危險。
我們提倡上課或工作應該每隔一小時離開座位活動十分鐘，不只是為了眼睛的健康，還為了促進血液迴圈。此時起來伸伸懶腰，扭扭腰部都是不錯的選擇。工作條件要求長時間坐著的人，應該在工作之餘做做運動，慢跑可以保證骨骼的健康，不會因為久坐而畸形；深呼吸會增加肺活量，保證血液的供氧；輕輕扭動腳踝可以活動腿部的骨頭，不會輕易麻木。
隨著經濟的發展與本身才能的積累，越來越多的人成為了坐在辦公室的白領，這也要求他們要在久坐的環境中工作。不要以為久坐暴斃只是偶爾出現的事例，每年因為久坐死亡的人數達到數百萬，有的是像新聞中的男子瞬間暴斃，有的則是因為慢性病引發的死亡。常運動，不僅是為了健康和美麗，更是為了遠離久坐帶來的死亡，希望大家都能以此為警惕。
