晚上是最佳的補水時間嗎？晚上12點到凌晨2點，面板的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關鍵時刻是早晨起床後。睡眠期間面板會蒸發掉約200ml水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。......

上了年紀，不適宜高強度的運動，於是，坐在江河邊悠然垂釣，成了很多老年人喜愛的休閒方式。釣魚於大自然，空氣清新，陽光充足，噪音小，對養生保健大有益處，有湖畔一站病魔除，養心養性勝藥補的奇效。對於老年人來說，垂釣時，眼、腦、神專......

晚上有很多不能做的事情，其中有些是生活經驗之談，有些只是民間傳言，並沒什麼科學依據。比如，民間有種說法認為晚上不能看病人，但是你知道為什麼晚上不能看病人嗎？這背後還有一個很靈異的解釋，接下來就告訴大家。民間有說法，不......

晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這對女性而言簡直就是隱性殺手！女性特殊的體質要求是不宜經常......

情侶兩個人在一起，約會是必不可少的戀愛曲目。約會可以讓增進情侶之間的感情，當然約會地點也是非常重要的。好不容易遇到自己喜歡的女生，總想約著對方出來，但卻不知道約在哪裡最合適。往往很多情侶約會都會選擇在晚上，為此......

一項新的研究發現，嚴重痛風襲擊一般發生在夜間和清晨。哈佛醫學院麻省總醫院研究作者崔賢博士在雜誌的新聞釋出會上說：這是猜測,因為夜間體溫降低，會脫水，皮質醇水平下降可能導致的痛風晚上襲擊的風險,目前的調查是夜間與......

男朋友喜歡晚上約會是為什麼，其實如果問你喜歡在什麼時間約會，想必有很多人的回答是不同的，有的人喜歡白天，也有人喜歡黃昏的浪漫，還有就是喜歡在晚上，也有別樣的意境是他所喜歡的吧。還有就是晚上約會有一定要送女生回家，不......

晚上做完運動的話，會不會吃東西會胖呢？這是很多人常常會有的疑問。事實上，這個問題的答案並不是非常明確，並且需要綜合考慮多種因素。讓我們一起來深入探討一下。首先，需要明確的是，無論什麼時間吃多了都會讓人胖。因為體重......

1、晚上吃薑等於吃砒霜生薑本性屬溫熱食物，有散寒暖體，溫胃和促進血液迴圈之功效。早上吃生薑，能夠加速血液迴圈，使人頭腦清醒，精神振奮，並且通體溫暖。但是晚上吃薑則會使人體精神亢奮，影響睡眠，從而阻礙人體應在睡眠中進行......

兩歲以上的人大白天醒著也會流口水，有可能是神經系統出現了問題導致嘴巴關不上。神經科專家建議他們要到醫院徹底診治，看看是不是有腦癱、腦炎、中風、帕金森氏病等問題。睡覺流口水是很多人都有的問題，除了形象不雅之外......

夜間睡眠時間，是肌膚最好的養護時間。如果做好護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。那麼，現在就有小編來為你揭曉夜間護理的8個小祕訣吧。睡前按摩辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和面板......

一、早晨：早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養;二、下午：下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果......

晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究......

究竟要一夜來幾次才算正常?計起來不划算，假設你年青時血氣方剛，每次梅皆二度、偶爾更三度，每週幹四天，除掉老婆月事的日子，每個月約能發射30次，一年360次，約二十年便把配額給耗盡了，到四十歲左右，老二已經老態龍鍾，到時家裡那位......

專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。排骨湯抗衰老骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，50—59歲這10年是人體微迴圈由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物......

現在許多人為了讓自己的更好看，不惜花費大量的時間和金錢來去呵護，什麼護膚品只用聽說好就往臉上招呼，前期面板變的很白很嫩，可是這眼前的美麗也只是暫時的，也正是如此為激素臉的出現埋下了禍根，慢慢的激素臉就此出現了，激素......

晚上睡覺前吃香蕉會胖嗎？這個問題一直困擾著很多人。一些人認為晚上吃香蕉會導致體重增加，而另一些人則認為香蕉是一種健康的零食，不會導致體重增加。那麼，晚上睡覺前吃香蕉會胖嗎？這個問題需要從多個方面來解答。首先，香蕉......

每到晚上睡覺時間有的人翻來覆去就是睡不著，但有的人入睡速度很快，可是半夜的時候老是醒，然後很難再入睡了。如果長期這樣的話，對身體影響可是很大的。這不是個小問題，千萬不要不當回事。在生活中可以發現，睡眠質量較好的人......

面板白天保養方法與晚上的保養方法是不同的，可不能為了省事都一樣的步驟，一樣的方法哦。來看看乾性面板白天與晚上的不同保養方法。乾性面板白天保養法：清潔：先用30℃左右的溫水洗淨之後．再用冷水拍洗，用面紙或細柔的毛巾輕......

我們都知道生命在於運動，如果能夠堅持長期的鍛鍊身體，一定會遠離很多的疾病，身體的素質也會更好一些。運動強身健體是沒有錯的，但是，運動的本身很重要，而運動的時間也是非常重要的。有人認為，運動的時間不對，不僅對身體健康沒......