特別是在秋天的時候，男性朋友們的面板就會變得特別的乾燥，而且有些男性朋友們不像女性朋友們那麼的愛惜自己的面板，這個時候就不會用一些護膚的產品，就會讓面板乾燥情況變得更加的嚴重，不想要去用護膚產品的話，那麼在平常的時候就應該要多喝水，如果是大量的去喝水的話對於我們的面板也是有一定的滋潤效果，可以使得我們的面板變得更加的細嫩，不會那麼的粗糙。
①預防面板乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防面板乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
②適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，面板的水分和油脂減少，再加上面板在夏季經過曝晒，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的面板，滋潤自己的面板，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對面板有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使面板乾燥、脫水。
④堅持防晒 有人以為防晒是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防晒指數的護膚品，對護膚很有益處。
⑤做好臉、頸面板的保養 用適合自己面板的洗面奶清除汙垢及聚集在表皮的化妝品汙垢，以保護面板的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善面板的血液迴圈，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層面板，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人
不光是要多喝水的還要做好防晒的，因為如果不防晒的話自己臉部的水分很容易就會被晒乾的，特別是在夏天的時候就更加容易遭到紫外線的照射，所以最好是在出門之前的時候要塗一些防晒霜的，這樣的話對於自己的面板是有很大的幫助，而且必須要去吃一些能夠起到滋潤自己面板的東西，比方說蜂蜜的。
