合理運用水資源
早晨先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，洗臉時要儘可能用洗面奶，可以最大限度祛除油脂。晚上要用熱水洗腳，可以促進血液迴圈，防止凍傷及腳裂。冬天洗澡的水溫應控制在38℃左右。
多用水果做面膜
維生素含量豐富的蘋果、梨、香蕉都可作為面膜材料，每星期1~2次，每次20分鐘。冬季室內空氣溼度低不利於面板保健，所以每天清晨起床最好在地上灑點水，或使用加溼器提高室內的溼度。
多喝水、多吃蔬菜
多喝水多吃蔬菜可以使面板潤滑柔軟。每天喝水量至少要達到2升，日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋等食品，每天還要注意合理新增一些微量元素，如鎂、鉀等。
