夏天容易長色斑,緊張忙碌、情緒抑鬱焦慮的女性尤其這樣。情緒焦慮、抑鬱,會造成氣血執行不暢,進而影響面部及全身面板細胞代謝,使肌膚逐漸失去光澤和彈性,容易生出色斑。
女性預防色斑,應做好以下幾點——
及時排解心理壓力,平衡心態,受委屈時要學會傾訴,如果自己無法解決心理障礙,要及時找心理醫生;
重視防晒,外出時一定要塗抹防晒霜,在強光下時,防晒霜的指數要選得高一些;
長期對著電腦的女性,最好塗些隔離霜,用完電腦後應洗臉;
每週做一次泡浴或桑拿,促進血液迴圈和體內毒素排出;
睡眠充足,以防出現血液迴圈不暢、內分泌失調等問題,導致膚色灰暗、雀斑等。