品茶是中國的古老文化,而茶又是養成保健上品,減肥也可通過飲茶來實現,以各種中藥花草搭配的茶格外受到女性朋友的歡迎,因為不但具有消脂作用,還能美容養顏。減肥花草茶怎麼搭配,為你送上古香古色的減肥花草茶,它們所需要的材料我們都能輕鬆找到。減肥花草茶怎麼搭配,按照下面的介紹來搭配出屬於自己的健康減肥茶。
古香古色的花草茶 降脂美容又養生
健身降脂茶
材料:何首烏、丹蔘、澤瀉、綠茶各10克。
做法:前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。
功效:具有活血利溼,降脂減肥之功效。適於高脂血症及肥胖症。
茵陳減肥茶
材料:茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。
做法:上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。
功效:具有疏肝理氣,清熱利溼,降脂減肥之功效。
車前草荷葉茶
材料:荷葉、車前草各等份。
做法:將以上藥物共研末,15-30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程後,停藥兩個星期。再續服下一療程。
功效:消炎利水,降脂減肥。
古香古色的花草茶 降脂美容又養生
枸杞茶
材料:枸杞子30克。
做法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。
功效:具有滋肝腎,降脂肪之功效。主治肥胖症。
山藥決明散
材料:山藥30克,決明子30克。
做法:山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。
功效:具有補氣健脾,利水消脂之功效。
山楂菊花茶
材料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
做法:上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。
功效:具有平肝清熱,消積化淤之功效。
決明海帶湯
材料:需要海帶10克,草決明15克。
做法:用水煎,濾除藥。吃海帶飲湯。
功效:祛脂降壓。適用於高血壓、冠心病以及肥胖者。
減肥花草茶怎麼搭配?因為其中的材料具有藥性,所以要選擇適合自己體質的材料,選擇能夠調節體質的配方,這樣才能發揮出花草茶最大的減肥保健功效。