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1個粽子等於8公里慢跑 這個端午粽子成為新晉減肥剋星

來源:爵士範    閱讀: 1.79W 次
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端午到了,你吃粽子了嗎?但是,你知不知道,1個粽子等於8公里慢跑,也就是說,你吃了一個粽子的話,需要慢跑8公里才能消耗掉那些能量。如果你覺得這是肉粽的能量,那就吃素棕好了,但是,素棕裡面也全都是主食,熱量已經很高!

1個粽子等於8公里慢跑 這個端午粽子成為新晉減肥剋星

粽子的熱量

1個粽子等於8公里慢跑,這個端午節,粽子真的成了新晉的減肥剋星了。而那些,本來打算說,一頓就吃一個粽子,就不吃其他東西的有僥倖心理的人啊,這個打算可就廢了!就算是隻吃一個粽子,但是1個粽子等於8公里慢跑,1個粽子的熱量就已經夠你消耗的了!

不要看只是一個小小的粽子,不要看總裡面最多也就是幾塊瘦肉和一些花生什麼的,但是,它們的熱量就已經很高了。

1個粽子等於8公里慢跑 這個端午粽子成為新晉減肥剋星 第2張

粽子

而且其實,粽子不要好消化,因為是糯米做的,而且一些肉粽裡可能油還會比較多,所以對於平常消化不太好的人,更加不能多吃。如果你真的很想吃,覺得在端午不吃總粽子,就跟北方人春節不吃餃子,南方人冬至不吃湯圓一樣,就跟沒有過節一樣。那麼,你可以只吃半個。1個粽子等於8公里慢跑,半個的話,也就4公里,這樣跑起來也省點力!

不過,對於真的在減肥的人來說,還是最好都不要吃。不要看粽子包在粽葉裡,看起來好像很清爽,很低熱量一樣,其實它的熱量是很高的。而且因為粽子裡的糯米可是很瓷實的,一個小小的粽子裡,已經是很多糯米的集合了,所以就等於是你吃了很多主食,你說這樣熱量能不高嗎?

1個粽子等於8公里慢跑 這個端午粽子成為新晉減肥剋星 第3張

1個粽子等於8公里慢跑

而且一些肉粽的話,還會比較多有,還有其他一些熱量也很高的配料,這樣就更加高熱量了。1個粽子等於8公里慢跑,減肥的人還是要注意了。

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