預防骨質酥鬆的運動方法

預防骨質酥鬆的運動方法

如今,樓層越建越高,電梯成為我們生活當中不可或缺的代步工具;某日,電梯維修或者停電,我們只好爬樓梯,突然發現前所未有的疲勞感,腿腳沉重痠痛。這個時候就要注意了,或許我們已經患上了骨質疏鬆症。這絕非聳人聽聞。在日益加......
2023-11-15
成人骨質疏鬆該怎麼辦

成人骨質疏鬆該怎麼辦

在現實生活當中很多人都遇到過骨質疏鬆,骨質疏鬆是一種骨骼疾病,好發於中老年人患者,也有很多成人出現骨質疏鬆,隨著年紀的增長骨骼就會慢慢老化,引起一些骨骼疾病,導致骨質疏鬆,嚴重的骨質疏鬆還會引起一些其他身體併發症,那......
2021-05-06
老年骨質疏鬆性骨折要怎麼辦

老年骨質疏鬆性骨折要怎麼辦

骨質疏鬆性骨折大多發生於老年人隨著身體衰老,骨代謝功能減退,女性雌激素水平下降,鈣吸收能力逐漸降低,老年人極易發生骨質疏鬆。另外,長期高鹽、高蛋白飲食,嗜煙、嗜酒,缺少運動、少晒太陽,長期患肝腎疾病以及高血壓、糖尿病......
2023-11-12
3個原因容易導致骨質酥鬆

3個原因容易導致骨質酥鬆

人到了年紀,身體機能退化,吸收能力也不好了,骨質疏鬆症狀就會出來。所謂骨質疏鬆是一種與衰老有關的常見病,其結果是骨折以及由骨折引起的疼痛、骨骼變形,嚴重者出現合併症,甚至死亡等。那麼,老年人該如何預防骨質疏鬆?今天,我......
2023-10-31
更年期如何預防骨質酥鬆症

更年期如何預防骨質酥鬆症

大約三分之一的婦女一生中會發生一次脊柱體、髖部或腕部的骨折,停經後的婦女如果評估具有骨鬆症的危險因子,應測量骨質礦物密度(BMD),補充鈣片、荷爾蒙替代療法、雙磷酸鹽類藥物、選擇性雌激素受體藥物等藥物預防骨折。骨......
2023-11-18
骨質疏鬆性骨折

骨質疏鬆性骨折

骨質疏鬆性骨折是骨質疏鬆症最嚴重的後果。由於骨強度降低,輕微損傷即可引起骨折,常見的骨折部位是脊柱、胸腰段脊椎、肱骨近端、橈骨遠端。由於骨的質量差,骨折後內固定物及植入物固定的牢固程度差,易發生鬆動,骨折後骨愈......
2023-11-12
女性骨質疏鬆怎麼辦

女性骨質疏鬆怎麼辦

骨質疏鬆症是每個婦女都應該注意的疾病。該病常發生在絕經後,其特徵是骨質變鬆及脆弱,因而容易發生骨折。在人的一生中,兒童期及青年期,骨質的合成多於吸收,表現為身材長高,骨質增加。在30~35歲骨骼的合成與分解處於平衡狀態......
2023-11-18
患有糖尿病的骨質疏鬆怎麼辦

患有糖尿病的骨質疏鬆怎麼辦

糖尿病(diabetesmellitus)是遺傳和環境因素相互作用而引起的疾病。由於體內胰島素分泌絕對不足工相對不足及靶細胞對胰島素敏感性減低,使體內血糖升高,而導致機體糖類、蛋白質及脂肪代謝紊亂,典型的臨床表現為三多一少,即出......
2023-11-09
骨質疏鬆疼痛怎麼辦?

骨質疏鬆疼痛怎麼辦?

想到骨質疏鬆,腦海常會浮現這樣的畫面:一條脊柱,原本健壯挺拔,但隨著年歲增高,越來越彎,最終曲近直角;又或是,一根結構緻密的骨頭,空隙越來越多,越來越大,後來變成像蜂巢一般千瘡百孔,輕輕一碰,便斷成兩截。骨質疏鬆會導致身材變......
2023-11-24
男人怎麼預防骨質疏鬆

男人怎麼預防骨質疏鬆

10月20日世界骨質疏鬆日,目前,骨質疏鬆症在全球常見疾病中居第六位。我國已成為世界上擁有骨質疏鬆症患者最多的國家,患者總人數高達9000萬。一項權威調查表明,近年來男性骨質疏鬆發病率明顯增高,男性比女性更容易骨質疏鬆......
2023-11-07
貧血骨質疏鬆怎麼辦呢

貧血骨質疏鬆怎麼辦呢

我們生活中有很多人都會因為這樣的事情所困擾著,貧血在很多的小朋友中都會出現這樣的問題,有的是先天性的貧血,有的是後天性的貧血。往往很多後天性的都是因為自己的飲食不良所導致的。做家長的有很大的一部分責任。下面......
2021-05-06
天天水果餐減肥小心骨質酥鬆

天天水果餐減肥小心骨質酥鬆

最近天氣溫暖宜人,不少愛美女孩為了能穿上美麗的秋裝,努力保持良好體形,有的甚至一天三頓都以水果為主食,但在這裡提醒大家哦,減肥減得太狠可能造成骨密度下降,重者病變為骨質疏鬆的哦。水果不僅含有豐富的營養元素,而且富含......
2023-11-01
男人骨質疏鬆怎麼辦 6款食譜調理

男人骨質疏鬆怎麼辦 6款食譜調理

編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全1、爆炒江蝦原料:江蝦400克、油、鹽、蔥花、醬油、姜、料酒。將蝦反覆沖洗乾淨,瀝乾水分。蔥花、薑絲切好備用。鍋內熱油,放入薑絲翻炒幾下。放入蔥花炒香。倒入江蝦,大火翻炒。加入......
2023-11-03
男性骨質疏鬆有什麼危害

男性骨質疏鬆有什麼危害

您是不是認為只有女人才能患骨質疏鬆?其實,對於男人來說,由於骨質疏鬆所導致骨折的風險遠遠大於前列腺癌對人體的危害,並且男性股骨頭骨折所導致的死亡率也是女性的2倍。但由於人們意識中存在一定的誤區,總認為骨質疏鬆是......
2023-11-07
久坐易骨質疏鬆怎麼辦

久坐易骨質疏鬆怎麼辦

臺灣署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦巨集說,久坐時骨骼長期處在半受力狀態,會導致骨質疏鬆。臺灣林口長庚醫院物理治療師陳貞吟說,窩在沙發上,斜躺會使脊椎轉彎點在腰椎,受力更大,容易造成下背痛,隔天更累,嚴重時甚至導致椎間盤......
2023-11-05
哪些食療方可治療骨質酥鬆症

哪些食療方可治療骨質酥鬆症

當歸羊肉湯當歸30克,生薑15克,羊肉200克加水適量,共煮至羊肉熟爛。喝湯吃肉,每日1劑。功能溫陽補腎、溫經通絡。主治脾腎陽虛、寒凝經脈型骨質疏鬆症。豬血瘦肉豆腐湯豬血250克,豬瘦肉、豆腐、胡蘿蔔、山藥各100克,調料適量......
2023-11-17
骨質疏鬆壓迫神經怎麼辦

骨質疏鬆壓迫神經怎麼辦

隨著現實社會的發展,很多人不注意自己的身體健康,尤其是現代的年輕人經常缺乏運動平時暴飲暴食引起一些身體疾病,不規律的飲食導致身體吸收不到鈣就會引起骨骼疾病,造成骨質疏鬆,嚴重的患者還會壓迫到神經,嚴重影響患者的正......
2021-05-06
骨質酥鬆的治療藥物有幾種

骨質酥鬆的治療藥物有幾種

骨質酥鬆的一般治療有哪些方法呢?骨質酥鬆是現代人們常見的疾病之一,但是隻要採用一些骨質酥鬆的一般治療,相信就能遠離骨質酥鬆這種疾病,那麼,骨質酥鬆的一般治療有哪些呢?下面就來具體介紹下骨質酥鬆的一般治療。1.骨質酥......
2023-11-09
骨質疏鬆骨折怎麼辦呢

骨質疏鬆骨折怎麼辦呢

我們以為骨質疏鬆經常出現在一些中老年的身上,但是骨質疏鬆也分幾種的,甚至說骨質疏鬆也是一種疾病,在這之中最主要的就可能是因為骨組織的減少,但是骨質吸收增多了,就可能導致骨骼的疼痛,甚至嚴重的情況下就可能會導致骨折......
2021-05-06
骨質疏鬆怎麼辦 骨質疏鬆吃什麼好

骨質疏鬆怎麼辦 骨質疏鬆吃什麼好

骨質疏鬆患者不妨試試幾種食療方法:(1)木瓜湯:羊肉100克,蘋果5克,豌豆300克,木瓜1000克,粳米500克,白糖適量,鹽、味精、胡椒粉適量。①將羊肉洗淨,切成六分見方的塊。粳米、蘋果、豌豆淘洗乾淨。木瓜取汁待用。②羊肉、蘋果、豌......
2023-11-15