一。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現......

每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。女孩們總是哀嘆自己為何不是男孩，就可省去很多的麻煩。其實，在這段非常時期，我們不必如此緊張，因為我們有舒緩大法，可以幫助你安然度過......

（一）肝腎不足枸杞燉兔肉原料為枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。韭菜炒羊肝原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋......

胃病是經常困擾人們的一種疾病，可能有時候偶爾貪吃導致肚子太撐了，就會引起胃疼。可能有時候採取節食的方式來減肥，半夜也餓得胃疼了。一般情況下，只有胃部有疾病才會經常胃痛。那麼，當人們胃痛的時候應該禁止吃什麼食物呢......

有很多女性朋友被痛經所困擾，作為一種常見性症狀，很多女性朋友不知道痛經應該如何護理，以至於痛經無法減輕，甚至還有痛經加重的現象。這都是由於對痛經產生的原因瞭解不夠，希望通過對痛經的分析能夠讓廣大女性朋友瞭解生活......

工作、學習和生活在節奏緊張的現代社會，迫使許多學生和上班族有時成為夜貓子。經常熬夜會使身體的正常節律發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。醫學專家建議夜貓子要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以......

兒童腹痛食療方：(資料僅參考，具體請詢問醫生)下列幾種飲食療法適合兒童應用：1、白蘿蔔500克，蜂蜜150克。將蘿蔔切丁，放於沸水中煮熟撈出，晾晒半日，再放鍋內加蜂蜜用小火煮沸，調勻，冷卻後裝瓶，每日服3湯匙。適合於胃部脹痛、噯氣......

女性痛經是一件時有發生的事情，因此女性對痛經的重視程度並不高，只認為是正常的生理反應，但是有時候痛經並非只是單純的生理反應而已，有些痛經或許是疾病前的徵兆提醒，但往往得不到女性自身的重視，延誤治療時間。痛經的原因......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為痛經，亦稱行經腹痛。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣......

痛經是70%的女性都會存在的問題，艾灸可以加快體內血液的迴圈流動，從而緩解痛經的症狀，那麼痛經應該艾灸什麼穴位呢？女人艾灸要注意什麼細節呢？下面小編為您介紹。痛經應該艾灸什麼穴位？1、三陰交足太陰脾經穴。在小腿內側，當......

月經不調已經是現代女性不可避免的一種病了，但是我們在生活或者是從吃的東西中如何治療月經不調呢？下面99健康網的婦科專家特意為大家獻上幾道吃出健康的祕方，希望對您有所幫助。月經不調應該吃的東西有：一.羊肉粥。鮮羊......

小麥玉竹粥工藝：煮口味：原本味主料：粳米60克功效：適用於肝陰不足所致的經前緊張症。乾薑羊肉湯工藝：煮口味：薑汁味主料：羊肉（瘦）150克功效：1.溫裡，散寒，補虛。2.適用於脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝痠軟、小便清長或下肢浮腫；洩下量多；......

月經，又稱作月經週期，是女性生理上的迴圈週期。很多女性在月經前都會神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中，有便祕現象，小腹墜痛和乳房脹痛等一系列的不適感。想要舒舒服服的度過月經期，那月經前......

生活中，誰不會碰到頭疼腦熱等一系列小毛病？胃脹胃痛就是常見的疾病，這些疾病是胃腸道出毛病的一個訊號，所以除了吃藥打針，你自己也可以掌握一些自療辦法，這樣就能夠讓你掌握一些調理的方法，相信你也比較喜歡這樣來解決問題，那......

現在人有胃病已經是一件不稀奇的事情了，10個人裡面有9個都有胃病，會導致人有胃病的原因無非就是平時不注意日常生活中飲食習慣，經常暴飲暴食或者不吃早飯不按時吃飯，長期以往胃黏膜受到一而再的破壞，就會有胃病的情況，胃病......

生活當中很多女性都有痛經的煩惱，在經期的時候疼痛厲害，讓人十分難受，對自己的生活也有影響。有些女性會吃止痛藥來緩解疼痛，那麼，痛經可以吃止痛藥嗎?痛經要怎麼緩解呢?吃什麼比較好呢?下面就一起來看看吧。痛經可以吃止......

1、忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生......

膝蓋關節疼痛有多種原因導致，比如外傷、疾病等，由疾病引起的疼痛佔主要。患者可以先初步診斷疾病的型別，再前往醫院做正規的檢查，檢查後就可以制定合理的治療方案。治療期間還要做好飲食的護理，患者在多吃對疼痛有幫助的食......

方一：鹹蛋蠔豉粥鹹鴨蛋2個，蠔豉（幹牡蠣肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。方二：皮蛋腐竹鹹瘦肉粥皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米（或小米）適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。方三：蠔豉......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？痛經女性切忌食用三類食物一、忌食刺激性食物有一部分痛經病人，是由於溼熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱......