暑假到了，許多父母都為孩子們安排了一些平時沒有時間去做的事情，對於小胖墩們的父母來說，不少就督促孩子減肥。媽媽孕期營養缺乏或過度都可導致兒童肥胖丁宗一教授指出，兒童肥胖的預防要趁早，孕期營養準備與保護不僅能促進......

春節過後，你在用什麼方法減肥？絕食？零澱粉計劃？不如試一下吃東西減肥吧！下面為你介紹的燙茼蒿、南瓜湯、煎馬鈴薯、炒黃豆芽、五穀米飯五款排毒減肥菜譜，而且簡單易得、易學易做，因此，是非常受歡迎的健康減肥食譜。第一天早餐......

減肥飲食的原則及小技巧1、減重不可太快速。以現有需要量每天減500~1000大卡，減重須循序漸進，對身體才不會造成傷害。2、維持均衡的營養。選擇多種類的食物，不可絕食或禁食某一種類食物。3、改變進餐的程式。先喝湯，喝完......

英國研究者週五在雜誌柳葉刀神經病學報道中稱，在新近臨床試驗中表明，特別高脂肪含量的高脂飲食，會減少兒童重症，耐藥性癲癇。雖然它不能治癒，而且不太容易被胃接受，但它確實有效。也許就連ns本人也對所謂膳食療法中所謂的生......

現在很多孩子都會出現肥胖現象，單純性肥胖症的發生常與以下因素有關：1、家族往往有肥胖病史;2、熱量攝入過多是主要原因，特別是過多地進食甜食及油膩食品;3、一些神經精神疾患，如腦炎、下丘腦疾患等，也可引發單純性肥胖症;......

減肥運動後要怎麼安排飲食呢？不是不吃，而是看怎麼吃，吃什麼。另外運動減肥也要注意運動量，量力而行。運動可以消耗掉脂肪，但是如何在消耗掉脂肪同時不要攝入過多脂肪，讓飲食均衡配合運動呢，最好建議1）合理安排三餐。早餐只吃......

肥胖困擾著很多人。那麼你知道日常生活中，應該怎麼安排飲食快速減肥呢？端午將至，三天小長假或許會走親訪友哦，胖胖的怎麼好意思見人!還是快速減肥，恢復窈窕身材吧。那怎麼減肥才最快最有效呢?接下來，小編就為你搜羅了飲食減......

兒童肥胖如果不注意調整飲食結構和治療，則有很高的比例發展為成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量異常等成年病亦隨之而來。學齡後期的兒童，由於飲食的不合理及運動量低下、精神不振，造成惡性迴圈。但因處於生長髮育的階段，......

一日三餐對於減肥來說是最最重要的一個環節，所以，在減肥期間應該怎麼吃，是很關鍵的。今天小編給大家介紹一個瘦身食譜，幫助大家快速瘦身，還能保證每天的營養均衡，一起來看看吧。三餐對於減肥來說始終是最關鍵的一環，那麼在減......

拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式。如果在拔罐的同時配合拔罐減肥食譜會起到不一般的減肥效果哦。下面小編分享拔罐減肥食譜，趕快看看吧。拔罐減肥作用拔火罐對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有......

人進入40歲後，身體各系統器官就開始衰退了，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以中老年人的飲食減肥和青年人的飲食減肥存在相當的差距，應該結合中老年人自然的身體......

時下，很多人為了減肥以瓜果代替主餐，認為瓜果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，可以放心大膽地吃。對此，佛山市中醫院治未病中心營養醫師張年提醒，並不是所有瓜果吃了都有減肥的功效，且單一的飲食對健康並無益處。比如，半個西......

兒童減肥更加註重營養，多種營養成分促進兒童成長髮育，雖然兒童肥胖對孩子的健康不利，但不可採取過度節食減肥的方法，每一餐的營養均衡還需保證，這就需要媽媽們精心挑選每餐食物。兒童減肥餐的選擇講究有很多，連早餐也要精心......

每一位年輕的女性朋友都想要一個完美的好身材，其中很多人在為此而苦擾。對於減肥，不一定要快，但一定要適合自己，堅持下去，到達健康減肥瘦身的目的。下面為大家總結了健康減肥瘦身方案，希望對大家有所幫助一、對於早餐，一定要......

減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵，而在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下OL應如何通過飲食瘦身！OL的一天三餐應如何吃呢，下面為大家揭曉！早餐：由於一夜未......

中藥減肥法是日常生活中非常常見的一種減肥方法，那麼平時我們因該如何採用這種減肥方法呢？下面小編就要跟大家一起分享一箇中藥減肥食譜，幫助大家快速有效的達到自己理想的瘦身目標。週一餐單：大黃開胃消食大黃的活性物質......

肥的MM要注意增加對這類食物的攝取哦！減肥的方法五花八門，究竟最有效的減肥方法是哪種呢？飲食減肥是一種健康的減肥方法，飲食減肥的竅門有哪些呢？嘗試過拔罐減肥的女性來說，都任務拔罐減肥多少會反彈，可是大家知道嗎，在拔罐減......

若家有肥胖兒，家長不妨用以下的飲食療法，減肥效果顯著又保證營養。減少熱量供應由於小兒正處於生長髮育階段，因此飲食必須均衡，各種營養素搭配合理，兼顧小兒基本的營養需要和生長髮育的需要。在飲食中可適當減少脂肪攝入量......

瘦身界流行著一個詞GI，它譯成升糖指數。那些經常吃低GI、營養均衡的食物，血糖上升就會變得緩慢，胰島素分泌非常穩定且量少，這樣人體攝入的熱量就不會過多的轉化為脂肪，減少了脂肪在體內的堆積，實現減肥瘦身的效果。五天低GI......

月經期間吃東西也可以減肥？有研究指出，月經期間因為荷爾蒙波動，脂肪燃燒會比平常高兩成，所以經期是減肥的黃金時期。可是來月經不想運動怎麼辦？沒關係，今天小編就為您推薦幾款月經減肥食物，告訴您月經期間吃什麼減肥，來月經吃......