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夏季喝老鴨湯有什麼好處
老鴨燉食時可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用,既可葷素搭配起到營養互補的效果,又能補虛損、消暑滋陽,實為夏日滋補佳品。如加配芡實、薏苡仁同燉湯則滋陽效果更佳,且能健脾化溼、增進食慾。由於夏季氣候炎熱而又多雨,暑熱夾......
2023-11-15
老人壓腿有什麼注意事項
很多老人鍛鍊喜歡壓腿,隨便找個欄杆,把腿往上一搭,聊著天就可以鍛鍊了。但老年人肌肉彈性差,關節已經退行性改變,如果壓腿的角度沒有把握好,很容易造成腿部的關節受傷。特別是對於初練者,壓腿的高度別太高,腿抬起後別超過髖關......
2023-11-08
喝水減肥法有沒有什麼注意事項
時下,不少媒體介紹了一種喝水減肥法,認為多喝水可以佔據胃內的空間,胃的飽足感可影響正常的食量,人就會吃得更少,就能減輕肥胖。媒體介紹的這種喝水減肥法,其實這是一種錯誤的認識。醫學專家認為,喝水減肥的做法是站不住腳的......
2023-11-23
不同的人喝不同的湯 喝湯注意事項
湯,是中國人餐桌上不可缺少的一道食物,湯既美味又富含營養,對人體的健康影響非常大,當然,喝湯也有一些注意事項,下面一起看看喝湯的時候要注意什麼吧。1、晨起最適合喝肉湯,因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪,在體內消化可維持3......
2023-11-03
老人登山有什麼注意事項
登山是一種對身體很有益處的健身運動,不過,這種劇烈的健身運動對於老年人這一特殊群體來說,還是有很多危險的。因此,老年朋友們在進行這登山運動時,一定要注意一些必要的事項。以下五個,就是典型的老人登山的注意事項,一起來......
2023-11-01
老人進浴室有什麼注意事項
浴室溼滑,還有各種電器,對於行動不便的老人來說,是家裡最危險的地方。如果老人洗澡時發生意外,情況會十分危險。補充足量水分。浴室通氣性較差、溫度高、溼度大,導致浴室內的氧氣含量較低。老人體質一般較虛弱,長時間洗澡容......
2023-11-08
老人喝水有哪些注意事項
人可以一天不吃飯,卻不能一天不喝水。尤其是老人,由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂,更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是,飽受前列腺增生困擾的老年男性,如果水喝多了,又會出現排尿等待、尿不盡及夜尿增......
2023-11-12
老人補鈣有什麼注意事項
老年人缺鈣僅僅是表面現象,其實質在於腎虛。中醫中的腎主骨,即說明了腎與骨骼系統的密切關係,腎旺則骨骼強壯有力,腎虛則骨骼退化衰老,骨骼衰老退化的病理表現就是缺鈣所致骨質疏鬆的現象。中醫補腎的方法很多,如運動補腎、......
2023-11-08
老人喝茶有哪些注意事項
喝茶有益健康,尤其很多退休在家的老人,手邊一杯茶、一張報紙是再舒服不過的晚年生活。但專家提醒老年朋友,喝茶應該早、少、淡。下面我們就來詳細瞭解一下具體老年人喝茶應注意什麼:喝茶一步曲:宜早喝茶會影響老年人的睡眠......
2023-11-15
老年人進補有什麼注意事項
進入老年,由於五臟皆虛,所以老年之疾虛證居多。在治療上應虛者補之。形不足者,溫之以氣精不足者,補之以味。味者,五味也,五味調和,則可補益精氣。說明補養之法,既有藥補又有食補,而虛證主要表現為全身氣血陰陽的不足,而這些虛象......
2023-11-17
四物湯適合什麼人喝 服用時有哪些注意事項
很多女性在每次月經過後,都會從藥店購買的四物湯來補身子。那麼,你清楚四物湯的養生功效嗎?一起來看看。1、在月經結束後喝四物湯,可以補血養血,讓身體快速地恢復從前。2、四物湯是養血的方子,其中還有一款桃紅四物湯,是在原......
2023-10-19
老人放風箏有什麼注意事項
春暖花開,大地生機盎然,許多人去廣場或郊外放風箏,放風箏不僅年輕人喜歡,老年人也很青睞,但經常有一些老年人由於放風箏不當導致頸性眩暈而發生危險。家住沙河的何大爺,今年72歲,他近日和同伴一起去南湖遊玩,何大爺玩起了放風......
2023-11-08
老人減肥有什麼注意事項
時下,由於人們生活水平的提高,飲食結構的改變,肥胖的人越來越多。科學家證實,體重超過正常人體重10%以上(超重)者和體重正常者相比,患高血壓的機率高6倍,患心臟病的機率高1.5倍,患糖尿病的機率高5倍,患膽結石的機率高2.5倍,患......
2023-11-08
老人喝藥酒有哪些注意事項
在我國城鄉,素有將一些名貴的中藥泡酒,以治療疾病或補養身體的習俗,並將立冬到冬至視為喝藥酒療疾補體的最佳季節。但是,這種做法對老年人多有不利。民間的傳統方法是將中藥在白酒裡浸泡一定的時間後,使中藥的有效成分溢於......
2023-11-08
藥材煲湯有什麼注意事項
在廣州從醫幾十年,時常會碰到病人詢問該煲什麼樣的湯為好。因廣州地處嶺南,氣候較為炎熱,人們都習慣於喝湯,而且講究煲老火湯,其中放了不少藥材來煲,以達到補的目的。然而,從醫學角度來看,煲湯的藥料也有寒熱之分,如土茯苓煲龜......
2023-11-14
喝酒要注意什麼 春節喝酒注意事項
春節什麼最多?當然是聚會最多,而聚會難免就要喝幾杯,那麼春節喝酒要注意什麼呢?今天小編給大家講講春節喝酒的注意事項。一、春節喝酒注意事項儘可能飲熱酒不管是白酒、黃酒,應加溫後飲用。一是芳香適口;二是可以揮發掉一些......
2023-10-18
老人看電視有什麼注意事項
老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮,協調、代償功能差。經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨,易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症,導致電視性頸腰綜合徵,最好在八仙椅這種硬質有靠......
2023-11-08
喝酸奶要注意什麼 喝酸奶的注意事項
喝酸奶要注意什麼?酸奶是一種營養豐富的食品,它含有豐富的蛋白質、維生素和益生菌。然而,喝酸奶時還是需要注意一些事項,以確保其最佳效果和安全性。本文將介紹喝酸奶時需要注意的幾個重要事項。喝酸奶的注意事項一、選擇......
2023-10-17
墨魚老鴨湯禁忌有哪些 什麼人不適合喝墨魚老鴨湯
墨魚老鴨湯不適合三高人群食用,這是因為墨魚中含有大量的膽固醇,膽固醇會在人體血液中凝結從而影響正常的血液迴圈。三高人群如果食用墨魚老鴨湯會導致病情的加重。老鴨湯性寒,所以說本身體虛以及脾胃比較虛弱的人是不適......
2021-04-26
老人喝什麼茶好?老人喝茶的注意事項
現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列,每天一壺養生茶,輕鬆防病保健康。不同人群適合喝的茶也不同,那麼老人喝什麼茶好呢?老人喝茶的注意事項有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。老人喝什麼茶好?1、降壓茶不少老......
2023-10-30
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