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中國人常喝的7種不健康飲料
1.碳酸飲料。碳酸飲料帶來的肥胖問題眾所周知,其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外,磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用,導致骨鈣流失。由此看來,碳酸飲料不愧為最不健康的飲料。2.牛奶咖啡飲料。每杯牛奶咖......
2023-11-15
警惕!7種飲料最不利健康
炎炎夏日,形形色色的飲料成了很多人用來消暑的必需品。但很少有人注意到飲料與健康的問題。美國塑身網站最新載文,刊出最不利健康的十大飲料。本期我們請到了大連市中心醫院營養科主任王興國對其中中國人最常飲用的7種......
2023-11-15
夏季減肥喝什麼飲料最健康?
炎熱的夏季,難免讓人汗水漣漣。出汗一多,身體就容易脫水,應該大量補水,避免體液的濃縮。很多研究證實,在缺水的時候,人體容易疲勞,注意力難以集中,工作能力明顯下降。對於老年人來說,缺水還是不少疾病發作的誘因之一。然而,汗裡......
2023-11-08
經常飲用運動和能量飲料不利青少年健康
最新研究顯示,定期喝運動飲料的青少年也更有可能飲用其他含糖飲料、抽菸並且花更多的時間看他們最喜歡電視節目。這項研究由明尼蘇達大學和杜克大學的研究人員共同進行,研究論文發表在《營養教育和行為雜誌》上。研究發......
2023-11-05
夏季喝什麼飲料減肥最健康
夏季的時候,我們該選什麼樣的日常飲料,才能既快速補充水分,又能補充所有這些營養成分,還能有效地控制體重呢?現在我們就一起來了解下吧。炎熱的夏季,難免讓人汗水漣漣。出汗一多,身體就容易脫水,應該大量補水,避免體液的濃縮。......
2021-05-21
冬季哪些飲料不利於健康
冬季女性的健康離不開日常的保健。所以說冬季的健康不妨選擇適合自己的飲料才有益女性的健康。1.白熱巧克力在你點熱巧克力的時候,你或許並不指望它有多清淡,其實這泡沫豐富的調製品可比看起來還要熱量豐富。一杯加奶油......
2023-11-07
哪些飲食習慣最有利於健康
老人新陳代謝緩慢,消化功能也隨著年齡的增長逐漸的變弱,運動少的老人,有的時候吃幾口飯都感覺堵得慌,肚子漲得老高,排便也少,毒氣都存在了身體裡,身體健康很受影響,需要及時的改善日常飲食,那麼怎樣的日常飲食可以有效的幫助我......
2023-11-12
什麼飲食方法不利於健康
經過了一整個炎熱夏天的煎熬,立秋一過,人們馬上貼秋膘,而後就覺得該補補身子了。更該享受一下美食、美味。用現代人的說法該注重營養了。日常的飲食是享受,更是為機體提供營養。但人們往往為了享受而忽視更為重要的營養,......
2023-11-07
網紅飲料比刷鍋水髒 常喝飲料不利於健康
現在網路的發達,網紅經濟催紅了很多的產品,曝光率、讚賞率達到一定的程度,就成為網紅商品,就會弄得更多人的喜歡喝吹捧,可是,這些網紅商品的背後可能還有很多鮮為人知的事情發生,但是普通的消費者卻不知道。近日,有記者調查,發......
2023-10-19
男性健康:哪些食物不利男性飲食健康
那麼男性需要慎重選擇的食物有哪些呢?本文給大家總結了十種對男性健康有影響的食物。1.肥肉為了顯示自己的陽剛之氣,男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊,大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有......
2019-03-13
怎麼樣的飲食口味最有利健康
說到口味,很多朋友口味重,喜歡吃一些過鹹、過辣的食物,這對健康是沒有好處的。從健康飲食的角度考慮,口味清淡對健康的好處有很多。立夏飲食宜清淡,可以減少腎臟的負擔。下文就具體介紹了口味清淡對健康的好處。清淡飲食指......
2023-11-14
哪些飲食方法不利於健康
邊走路邊看手機、發簡訊等,不僅會不安全,而且對健康也不利,中醫指出,邊走路邊看手機會導致便祕。這都是交感神經惹的禍。交感神經過度活躍,會導致失眠和便祕等種種不適。介紹了幾種會打亂交感神經的日常習慣,並教你如何改正......
2023-11-14
哪些飲食習慣不利於健康
下面這些飲食習慣,不但不會有益身體健康,而且還會造成負平衡哦!1.多吃纖維,鈣質流失!過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加,使鈣的吸收率降低;有研究表明:兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麵包改為每頓纖維含量高的粗麵......
2023-11-12
怎樣的睡姿最健康 這些睡姿不利於健康
很多人認為健康的睡眠就是早睡早起,這個觀點是片面的,不科學的。健康的睡眠方式不僅方包睡眠時間,還包括我們的睡眠姿勢。睡姿是否健康跟我們的身體健康有很大的聯絡。那麼,怎樣的睡姿最健康?怎樣的睡姿最健康人一生中,有三......
2022-04-21
哪些飲食習慣不利健康?
很多職場女性都在為自己的健康、美麗發愁,不能太油膩又要很健康,這樣午餐的需求就上升到了一天飲食最重要的位置,但是很多白領MM為了省時省力,還是不可避免的犯上了4個午餐的壞習慣。1、求速度白領中午休息時間很短,最少的......
2023-11-22
哪些飲料空腹喝不利於健康
生活中我們總是會喝各種的飲品的,但是有的時候有的東西最好是不要空腹喝的,那麼你知道哪些東西是不能空腹喝的嗎?下面我們就給大家說說哪些東西不能空腹喝吧。咖啡咖啡,對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了......
2023-11-14
最不利於健康的幾種避孕
1、禁慾:成功率100%成功率雖高,但損失了所有的樂趣。是最笨的法子,最不可取。2、經期避孕:成功率<30%一個最簡單的事實是,經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕,但如果你是那極少數呢?有些女性即使在月經期也可能排卵。......
2023-11-24
健康飲料 最好倒在杯裡喝
自從發生SARS以來,人們的飲食衛生和健康意識普遍提高。但是日常還有個容易被忽略的細節也應引起重視:人們飲用易拉罐飲料時,往往只是簡單地擦一擦就開啟飲用,忽略了易拉罐與口脣接觸的地方,可能在出廠後的運輸、銷售等諸多......
2023-11-22
選飲料時不可不知的健康要點
夏天到了,炎熱的高溫讓人時不時就想來一瓶飲料解渴,究竟怎樣的飲料會是夏季健康的選擇呢?此外,飲用時還需注意一些點。例如,純淨水不宜經常飲用;喝果汁飲料應及時漱口。純淨水不宜經常飲用瓶裝水飲料以補充人體水分為主要功......
2021-04-29
對健康不利的7大飲食習慣
雞蛋加牛奶雞蛋和牛奶都有較高的營養價值,但是兩者同時食用既不合理,熱能也不夠。因為奶製品及蛋類的主要成分是蛋白質,其吸收轉化速度低於澱粉類物質,所以,兩者一起食用,不僅不能很快地給人體提供能量,而且僅僅作為熱量被消......
2023-11-24
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