夏季，各種新鮮的瓜果、蔬菜大量上市，給人們帶來愜意享受的同時，也大大增加了罹患腸道疾病的機率，如腹瀉等。怎樣才能做到在充分享受美食的同時，又避免患疾病帶來的煩惱呢？提醒大家在日常生活中做到以下幾個方面：1.首先要養成......

黃瓜汁：預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷......

到了年末的最後一週工作，很多上班一族都加入了“夜貓子”行列，晚上加班總是發現肚子餓，吃了夜宵又怕睡不著或發胖，那麼如何健康地吃宵夜呢？選擇夜宵吃什麼的時候，要注意以下的飲食要點，才能讓你懂得如何健康地吃宵夜。健康吃......

在我們日常生活中，火龍果是比較常見的一種水果，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道火龍果有哪些健康的做法嗎?吃火龍果的好處又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。火龍果是什麼火龍果為多年生......

不少人喜歡吃堅果類的零食，例如花生、瓜子、果仁等等。但是，這類人注意啦，要警惕堅果裡隱藏的致癌物質。我們為什麼要吃堅果？精氨酸植物甾醇不飽和脂肪抗氧化劑自己購買花生等乾果時，應注意檢視是否有黴變的問題。一方面可......

英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。豆類可吃速凍的豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養物質。新鮮豆類從採摘到餐桌至......

夏季是西瓜大量上市的季節，人們喜歡吃甘甜多汁的西瓜解暑。吃西瓜到底有哪些好處?應該注意哪些問題?記者就此採訪了西安市農業局工作人員王瑞軍。據王瑞軍介紹，西瓜又叫夏瓜，因為是漢代從西域引入，故稱西瓜。熱天吃西瓜，有......

夏季是西瓜大量上市的季節，人們喜歡吃甘甜多汁的西瓜解暑。吃西瓜到底有哪些好處?應該注意哪些問題?記者就此採訪了西安市農業局工作人員王瑞軍。據王瑞軍介紹，西瓜又叫夏瓜，因為是漢代從西域引入，故稱西瓜。熱天吃西瓜，有......

夏季來臨，不少愛美的女性都開始依靠只吃水果減肥，認為這種方式既健康又見效。有食品專家即表示，有些水果不能空腹吃，並且飯後吃水果的習慣也不好，吃水果的黃金時間應在兩餐之間。專家表示，像山楂、橘子、柿子、番茄、香蕉和......

要問夏天什麼水果最火，那一定是西瓜了!消暑降溫，解渴利尿，但是西瓜不是想吃就吃的，那麼，吃西瓜有哪些注意事項呢?夏天要這樣吃西瓜才健康!吃西瓜有哪些注意事項吃西瓜有哪些注意事項呢?1、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉......

中醫將西瓜皮稱之為西瓜翠衣，有清熱解暑、生津止渴的作用，將其烘乾研成細末之後，還可以外用治療口瘡。另外，冰鎮之後的西瓜皮還可以鎮靜以及治療被晒傷的面板，經常性使用還有美白的效果，天然又健康的美容產品。西瓜皮食療作......

在日常生活中，我們有時候看著水果壞了一小塊，節儉的我們就捨不得把整個都丟掉，每次都是把爛的部分削掉繼續吃，這樣做能行嗎？15種不健康的吃水果方法1、水果被凍後會產生有毒物質營養專家提醒說，水果受凍後，更容易產生亞硝酸......

水果是寶寶喜歡吃，又是不可少的食品。寶寶沒長牙時，爸爸媽媽是用小勺刮水果泥喂，而對滿1週歲的寶寶，吃水果時，一般只要削了皮就能給吃了。也有細心的媽媽把水果弄碎後再給寶寶吃。但寶寶卻不領這份情，因為寶寶嚐到了嚼食果......

坊間對於水果的說法很多，比如一個榴蓮三隻雞、一顆荔枝三把火、桃養人，杏傷人等等，這些說法往往讓人無所適從。營養專家認為，水果的營養成分並不是很複雜，一般沒有什麼禁忌，不貪吃即可。Q一顆荔枝三把火?A把荔枝連皮浸入淡......

更多推薦：冬季讓女人粉嫩九大水果日本沖繩是有名的長壽地，當地人的長壽祕訣之一就是多吃苦瓜，還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示，苦瓜是具有全方位營養價值的長壽食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法......

專家將告訴我們吃水果如何吃才健康。我國居民的膳食消費形成了一種常規，那就是飯後吃水果，不論是宴會的上菜程式，還是大多數人的生活習慣均是如此。營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利......

水果是我們日常生活中經常吃的食物，我們都知道水果中富含豐富的維生素等營養物質，是我們很多人喜歡吃的水果，有很多人都會把水果當成正餐，她們覺得這樣比較能補充營養還能減肥，其實並不是這樣的，在日常生活中千萬別讓水果代......

為什麼有人連皮吃某種水果能治好病?為什麼有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感覺良好，你卻上火?其實，吃水果也是很有講究的，若懂了吃水果的學問，不僅能使你吃得更有滋味，還能治病。荔枝荔枝可增加食慾荔枝的吃法把荔枝連皮浸入......

1、避免托腮想問題。這是很多人都會有的習慣，但你是否知道，經常托腮思考，最受傷害的是背部位置，容易誘發背痛以及頸椎不適。因此思考時有此動作的女性，最好現在開始慢慢把托腮改成走路、兩手擺在頸後部等其它動作代替。2、......

如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，不妨嘗試一下這些新鮮的吃法!能讓你在享受美食的同時，也祛除暑氣，預防疾病哦!1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯......