立秋後氣溫溫差拉大，容易著涼感冒。省中醫院內科主任熊家平教授介紹，立秋後因秋氣燥，從五行生旺推算，可知此時肝臟、心臟及脾胃都處於衰弱階段，因此要特別注意。初秋後，特別要注意保暖，不然頭痛、關節痠痛、腹痛等就會乘虛而......

秋季天氣比較乾燥會讓身體非常的不舒服，有一部分女性會感覺到全身無力、沒有任何的精神，在秋季合理的飲食能夠有利於面板的健康，在秋季可以通過吃酸的食物來養生。女性吃酸有哪些好處？1、滋陰潤肺因為經常性的和空氣接觸，......

近日，由於正值盛夏，持續的高溫讓人無法忍耐，很多的地區氣溫高達40度，那麼再接下來的節氣裡不是馬上要立秋了嗎。那立秋吃什麼好呢？下面我們一起來看一看。立秋吃什麼1、山藥、百合和大棗粥原料及做法：山藥若干，百合40克左右，......

立秋了，意味著炎熱的夏天即將過去，秋天將來臨。立秋後，很多地方都有貼秋膘的習俗以提高機體免疫力，但貼秋膘並不是盲目進補。花生是中國人喜歡的傳統食品，有一定的藥用價值和保健功能，古人稱之為人蔘果，而且花生屬平肝潤肺的......

1、檸檬：味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。2、蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化......

雖然已經立秋，但是高溫炎熱的感覺好像還沒有散去。從炎熱的戶外回到家中，是不是還會習慣性的從冰箱裡取一塊冰涼的西瓜來吃？請注意：秋瓜性涼，特別是冰鎮的西瓜甜瓜等，更容易導致腹瀉。秋季養生應以防秋燥為主，宜多吃些蘋果、......

今天正是立秋，立秋後晝夜溫差會變大，氣溫會逐漸降低，立秋在飲食養生要以清肺潤燥為主，比如銀耳、百合等等，立秋養生吃什麼？看看下面文章的介紹。立秋的飲食養生立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此......

立秋了，養生應該以預防為主，飲食以清淡為宜。為了平衡身體所需要的營養，也可以選擇補充多種維生素，可適當多吃些清熱降火、潤肺利咽的食物，如檸檬搭配鴨做一道菜。主題：檸檬鴨食材：鴨1只或半隻、新鮮檸檬1個、香油、食鹽適量......

立秋後還熱多久，立秋後如何養生？立秋是中國二十四節氣中的第13個節氣，通常出現在8月8日或9日。雖然立秋標誌著秋季的開始，但實際上，在一些地區，酷暑並未立刻結束。立秋後的氣溫仍然可能持續較高，讓人感覺炎熱難耐。本文將探......

近日，由於正值盛夏，持續的高溫讓人無法忍耐，很多的地區氣溫高達40度，那麼再接下來的節氣裡不是馬上要立秋了嗎。在立秋之後我們該如何調整養生方法呢？立秋吃什麼養生好呢？下面我們一起來看一看。立秋吃什麼養生1、膳食平衡......

兒童臟器嬌弱，氣管黏膜、鼻黏膜和面板都非常纖薄脆弱，容易受到外界乾燥環境的刺激，引發過敏和氣管炎等疾病;老人臟器機能下降，對外界的氣溫變化反應緩慢，容易誘發支氣管疾病和其他疾病;女性因為生理以及孕期等原因，易使體內......

立秋很快就要到來了，在過了健康綠色的夏季治好，我們要開始面對秋天的到來了。那麼，立秋裡面我們也需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的食材，過好這個立秋吧。那麼，立秋吃什麼食物好呢？立秋吃什麼食物好1、五彩蜜珠果配......

秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋天上市的果蔬品種多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、淮山、柿子、芝麻、蜂蜜等是此時調養佐餐......

1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當多飲水，多吃些蘿......

8月7日為立秋。立秋是秋季的第一個節氣，意味著炎熱的夏日即將遠去，涼爽的秋天快要來臨。不過此時暑氣未消，還不適合大量進補，飲食方面應以清熱潤燥為主。吃秋茄降火氣立秋節氣也被稱為七月節，在古時曾是一個重要的節日。全......

秋高氣爽往往是和天乾物燥聯絡在一起的。專家提醒，秋季最讓人關注的養生問題莫過於防秋燥了，如果您已經出現口乾舌燥的情況，那您很可能已經被秋燥侵襲了。秋冬宜養陰防秋燥北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指出，秋冬養陰是......

秋分節氣，陰陽、晝夜等長，又平分秋季。隨著氣溫逐漸下降，天氣轉涼，秋燥將越來越明顯。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出，秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋天上市......

到了立秋，梧桐樹會開始落葉，這也是落一葉而知秋的由來。這時，秋天涼爽的氣候還沒有到來，因為立秋到了，秋老虎還在，此時暑氣未消，還不適合大量進補，飲食方面應以清熱潤燥為主。多吃茄子降火氣立秋節氣也被稱為七月節，在古時曾是......

立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7、8或9日立秋。秋就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有落一葉而知秋的成語。從文字角度來看，秋字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季......

立秋食物菌類選擇——平菇作為立秋之後的時令蔬菜，平菇的營養價值可是很高的。據研究分析，在平菇當中，蛋白質的含量是很高的，除此之外，平菇當中氨基酸的成分也是很齊全的。而且，平菇當中的礦物質含量也是相當的豐......