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相關新媽為何要產後心理除錯的男士精選
新媽產後心理除錯不可缺少
有關專家介紹,80後媽媽已成為產後抑鬱的高發人群。產後抑鬱經常被忽視生完寶寶後半年內,是否有過一段情緒低落的體驗?記者隨機詢問了十幾名年輕的媽媽,其中一部分媽媽表示自己會感到無助、不想講話、煩躁、失眠或者無所適......
2023-11-16
新媽媽產後脫髮的調理方法
人們總認為產後體虛,需要進補,當出現脫髮後更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。此時可以多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、......
2023-11-23
新媽需知!產後如何調理
俗話講月子病月子調,調離不好跟到老,很多初產的產婦因缺乏產後調養的經驗,或因得不到正確的月子期調理指導,不經意間就會落下病根,一旦在坐月子期間不能完全調養,很多月子期間的後遺症往往跟隨多年,久治不愈。最近聽到一個有......
2023-11-03
產後來月經 新媽注意調理月經不調
由於產後體內激素水平需要時間恢復,加上乳汁分泌的影響,很多新媽媽會出現月經不調的情況。不過新媽媽們不必過於擔心,這種情況一般在月經恢復的幾次之後就會迴歸正常,我們請來相關的婦科醫師,為各位新媽媽詳細解答產後的月......
2023-10-30
高齡新媽產後如何護理
現如今,隨著時代的發展,出現了很多高齡的新媽媽。在產後高齡新媽坐月子要比通常的坐月子更需要注意恢復和護理哦。在這裡,小編總結高齡新媽產後的護理原則和飲食禁忌給大家,快來一起看看吧。高齡新媽產後的護理原則產後要......
2023-11-04
新媽媽產後月經不調如何調理
一、產後月經不調及調理方法1、順產後月經不調Q:順產,堅持母乳餵養到8個月。期間都沒有月經,斷奶後2周來月經,量很大,怎麼辦,要止血嗎?怎麼止血?A:因為您是母乳媽媽,泌乳素水平增高會干擾排卵,引起月經不規律,斷奶後月經量增大,可......
2023-11-04
不同體質的準媽媽產後如何調理
一、熱性體質的飲食調理症狀表現:臉色或脣色較紅、怕熱喜涼、手心較熱、口乾舌燥、心浮氣躁、失眠、便祕、尿液黃等。如果產後媽媽具備以上大多數的症狀,就可以歸入熱性體質了。產後調理:1.飲食宜清淡多汁:清淡多汁的食物......
2023-11-04
產後媽媽月經不調怎麼調理
一、產後月經不調及調理方法1、順產後月經不調Q:順產,堅持母乳餵養到8個月。期間都沒有月經,斷奶後2周來月經,量很大,怎麼辦,要止血嗎?怎麼止血?A:因為您是母乳媽媽,泌乳素水平增高會干擾排卵,引起月經不規律,斷奶後月經量增大,可......
2023-11-06
產後肛裂 新媽要如何預防和護理
肛裂是非常常見的肛腸疾病之一,長期進食辛辣刺激食物、排便習慣不好等原因都會誘發肛裂。女性也是肛裂的高發人群,尤其是產婦,產後肛裂更為常見。什麼是產後肛裂由於產後激素水平的突然降低,肛裂在產婦中發生的比率高達9.......
2023-11-03
產後調理不當 新媽小心腎虛!
【案例分析】生完BB之後,張女士覺得自己很累很虛弱,一段時間的休息之後,她的重心就被轉移到了照顧寶寶身上。等坐完月子才發現,自己的身體越來越虛弱了,難道是坐月子沒有休息好?一、生完BB為何老覺得累,是產後腎虛?張女士找了......
2023-10-29
新媽產後內分泌失調膳食調理法
內分泌失調的表現女性從懷孕開始,身體便不停的在發生著各種各樣的變化。在妊娠後期,準媽媽體內的甲狀腺素、皮質激素、雌性激素黃體酮等內分泌激素會有所增加,但生完寶寶後,這些激素會迅速下降,如果調理不當,心理沒有適應過......
2023-10-31
產後新媽媽心理減肥操
產後減肥第一招:受刺激法原理:讓自己面臨美味佳餚,正欲狼吞虎嚥之時,馬上受到厭惡的刺激,以抑制食慾。做法:肥胖者可以在冰箱旁,貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫,或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上,一邊看照片,一邊吃飯。......
2023-11-18
產後如何自我調理心理
產後抑鬱:這是比產後憂鬱更嚴重的症狀,在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷高聲與低聲頻繁的哭泣、易怒和疲勞,以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝。症狀的範圍從輕微到嚴重,可能是產後幾天出現或者逐......
2023-11-17
新媽媽產後瘦腹試試這5招
女人在產後肚子還是看起來很大那是因為腹部堆積太多的脂肪,女人產後瘦身瘦腹是一大難題。產後的女人其實並不適合做劇烈的運動,因為要給孩子哺乳還要修養身體所以還會吃一些營養的食物,那麼在這種情況下女人要怎麼才能瘦......
2023-10-28
老人喪偶後要如何除錯心理
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法:一、正確對待喪偶的現實首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相......
2023-11-13
新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事
無論是順產還是剖腹產,產後新媽都會出現惡露的現象,因此一定要注意私處的清潔與護理,新媽產後私處護理要注意這些事。除了護理好私處外,還要注意產後子宮恢復的其他關鍵點。一、新媽產後如何護理私處1、如廁後及時沖洗私......
2023-10-30
80後新媽應重視產後心理
產後抑鬱經常被忽視生完寶寶後半年內,是否有過一段情緒低落的體驗?記者隨機詢問了十幾名年輕的媽媽,其中一部分媽媽表示自己會感到無助、不想講話、煩躁、失眠或者無所適從,但也許是因為勞累或者生活的煩惱,後來漸漸也就過......
2023-11-15
產後媽媽為何需要減肥
在減肥大軍中,有一類人比較另類,那就是剛生育了寶寶的新媽媽。小生命的降生當然是一件無比幸福的事情,但是,還沉浸在初為人母喜悅中的新媽媽卻要面臨產後身材變形的困擾。看著明星辣媽們產後不久就能成功瘦身,在鎂光燈下窈......
2023-11-13
產後新媽月經不調怎麼調理
一、產後月經不調及調理方法1、順產後月經不調Q:順產,堅持母乳餵養到8個月。期間都沒有月經,斷奶後2周來月經,量很大,怎麼辦,要止血嗎?怎麼止血?A:因為您是母乳媽媽,泌乳素水平增高會干擾排卵,引起月經不規律,斷奶後月經量增大,可......
2023-11-04
產後虛胖要如何調理
產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象,食用一些健美藥膳,也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克,大米90克,菊花15克,加水適量,煮到粘稠狀時可食用。此方中,大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等,經常食用......
2023-11-13
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