近來，糙米越來越受到愛健康人士的追捧，認為糙米的營養更優於白米，同理也更有益於身體健康。實際是否如此呢？應該說單從大米間的比較來說，糙米在營養價值上要高於白米。稻穀由穀殼、果皮、種皮、外胚乳、糊粉層、胚乳和胚等......

原料：白米蝦、黃瓜、姜、料酒、鹽、生抽、糖。做法：1、白米蝦洗淨濾水，黃瓜切塊、姜切絲；2、炒鍋燒熱後放油，油溫後下薑絲煸香，下白米蝦炒至變色；3、下黃瓜快速煸炒半分鐘，放料酒去腥，加鹽、生抽、糖調味，炒勻即可。小貼士白米......

四種米類的不同健康吃法1、白米白米是主要熱量來源。熱量：約270﹣290大卡/碗。白米的營養成分主要是碳水化合物，約佔75%，蛋白質約佔7%，油脂約佔2%，因此米飯提供我們生活所需最主要的熱量。很多人怕胖不敢吃白米，專家表示，長期......

原料：芒果1個、黑米100克、芒果冰激凌50克、椰漿150ML、淡奶油30ML、細砂糖25克。特色：經典港式甜品絲絲香甜。芒果白雪黑糯米的做法：1、準備好所有材料。2、黑米提前浸泡2小時以上，加入細砂糖。3、加水沒過黑米3釐米，電飯......

只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行的哦。材料：白米、自來水，但是效果真的很好的，不信您就來嘗試一下吧。Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。Step2.搓洗後，將洗......

太白米【拼音名】TàiBáiMǐ【別名】九子【來源】藥材基源：為百合科植物假百合的鱗莖。拉丁植物動物礦物名：Notholirionbulbuldiferum(Lingelsh.)Srearm[ParadiseabulbuliferaLingelsh;notholirionhyacint......

白米粥是我們的主食之一，白米粥採用到的主要食材就是大米，白米粥不但好吃而且還有豐富的營養，經常吃白米粥是可以起到很好的保健功效，白米粥有補中益氣以及通血脈的功效，此外白米粥還能起到健脾養胃以及止渴止瀉的作用，白米......

食物多樣、穀類為主是實現合理膳食、促進健康的最基本原則。中國營養學會組織評選出10種中國好穀物品類：全麥粉，糙米，燕麥米/片，小米，玉米，高粱米，青稞，蕎麥，薏米，藜麥。今天要給大家介紹的，是薏米。薏米，又叫薏苡仁、六穀子，回回......

我國傳統醫學認為，米酒有健脾開胃、舒筋活血、祛溼消痰、強心益智、補血養顏、延年益壽的功能，所以最宜中老年人和體弱者飲用。在江南民間，為了給產婦滋補，必飲用米酒，此飲品稠如玉漿、清香襲人、甜潤爽口、富含多種維生素......

白朮，又稱白朮，是一種常見的中藥材，被廣泛用於中醫藥領域。它是多年生草本植物，主要生長在中國南方地區。白朮的根莖部分被用作藥材，具有多種功效與作用。白朮的功效與作用首先，白朮具有健脾益胃的功效。中醫認為，脾胃是人體......

經過一個夏天烈日的考驗，你的面板是不是整個黑了八度呢？尤其是男性朋友，在夏天也不注意防晒，經常無遮蔽地在烈日下活動，面板變得黝黑了許多。怎麼才能將晒黑的面板變白回來呢？薏米是一個不錯的幫助美白的食物。一：薏米杏仁瘦......

原料：蝦米10克、白菜200克調料：植物油10克、醬油10克、食鹽3克、味精少許製作方法：1、先將幹蝦米用溫水浸泡發好，再將白菜洗淨，切成約3釐米的段。2、將油鍋燒熱，放入白菜炒至半熟，再將發好的蝦米、食鹽、味精放入，稍加清水，蓋......

比起我們爺爺奶奶那輩人的生活，我們當今的生活水平可謂是翻了好幾十倍，每日三餐都是以精、細食材為主，以前是粗糧作為主食，甚至是吃不飽，現在大家都在尋找粗糧作為輔食，例如糙米。糙米是粗糧的一種，給人感覺難以下嚥，食之無味......

說起薏米玉米粥相信大家都不會陌生，在平時的生活當中薏米玉米粥是家常做的一道粥品，玉米屬於粗糧，常常食用一些粗糧可以促進腸胃吸收，玉米當中含有豐富的蛋白質和植物營養成分可以有效改善體質，那麼薏米玉米粥怎麼做呢？下面......

將玉米和圓白菜加在一起製作美味有營養的湯到底可以選擇什麼樣的方式來製作呢？製作圓白菜玉米湯的時候很多人都是為了能夠得到玉米和白菜的營養，還可以給自己的身體新增維生素，這樣對身體的滋補效果也是最好的，圓白菜玉米......

孝感米酒是湖北的特產，逢年過節的時候家裡可能就會做一點。米酒清甜可口，非常好吃。那麼孝感米酒的吃法有哪些呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。孝感米酒的吃法孝感米酒的吃法有很多，可以直接煮了吃，也可以做米酒蛋......

【出處】《別錄》【拼音名】BáiLiánɡMǐ【來源】為植物白粱的種仁。【原形態】粱為禾本科植物粟的一種。植物形態詳粟米條。【性味】《別錄》：甘，微寒，無毒。【功能主治】和中，益氣，除熱。治胃虛嘔吐，煩渴。......

花生含有很高的油脂，但是很容易被人體吸收，還富含不飽和脂肪酸及礦物元素等，具有延年益壽的作用，人們常常稱花生是長生果，可見花生的保健作用很不錯。作為花生的最佳搭配就是是醋，醋有調味的作用，可以增強菜品的鮮香氣味，還能......

每年秋後，黑稻一旦成熟登場，家戶煮稀飯嚐鮮。米湯色黑如墨，喝到口裡有一股淡淡的藥味，特別爽口合胃。時間一長，人們有了吃黑米的豐富經驗。煮稀飯時投入天麻、銀耳、百合、冰糖之類，勝似瓊漿玉液，作為待客佳餐。頭暈、目眩、......

我們都知道在自然界中越是顏色重的食物富含的物質成分就越多。在所有穀物中黑米是最富有營養的，但是製作粥只有給你的話粘稠度是不夠的，因此需要和白米在一起熬製。下面就為大家介紹一些製作黑米白米粥的方法。希望能對......