蔬菜是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、木質素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。據臺灣研究人員研......

夏季天氣乾燥，容易傷津耗氣，人類情緒容易煩躁不安。健康的飲食就顯得相關重要，因此我們要特別注重夏天飲食的營養質量。其實我們的夏季食物應著眼於清熱、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水滲溼、富含營養、易於消化的食物為......

空心菜屬於性寒類的食物，一些腸胃消化系統不太好的人、身體比較虛弱的人都不適合吃空心菜，吃空心菜會導致身體出現一系列的不適反應。低血壓以及容易腹瀉的人群也不適合食用空心菜，這些人誤食用過量的空心菜還可能會導致......

空心菜含有豐富的膳食纖維，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜的蛋白質含量比同等重量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。同時，空心菜還屬於鹼性食物，食用後可降低腸道的酸度，可預防老年人......

空心菜的維生素含量比大白菜的含量還要高，空心菜不僅營養豐富還可以防暑。下面就為大家說說吃空心的4大好處以及怎麼來選擇空心菜。夏天吃空心菜的好處防癌。空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可......

空心菜為夏秋季節主要綠葉菜之一。屬旋花科，一年生蔬菜，其葉及蔓莖可供食用。空心菜莖中空，葉直生，葉長心臟形，葉柄長，色綠，質柔嫩。原產我國，主要分佈在長江以南地區，產於草末至秋末。空心菜的品質要求：以葉大、色綠、柔嫩者為......

蝦米空心菜空心菜含有豐富的粗纖維，吃空心菜，補充粗纖維，可以促進腸胃蠕動，促進排毒排便，有利於減肥。主料空心菜300克，蝦米20克。調料大蒜2瓣，油1茶匙，鹽1茶匙。做法1.準備食材：空心菜300克、蝦米20克、大蒜2瓣、油1茶匙、鹽1......

抗癌食譜：蝦醬空心菜材料：鮮嫩空心菜500g，大蒜2瓣調味料：色拉油4~5大匙、蝦醬2茶匙、水1大匙做法：1.將空心菜洗淨瀝乾水分，切段備用;2.蒜去皮、拍扁切碎，蝦醬以清水稍微稀釋;3.炒鍋先以旺火加熱，倒入色拉油，再放入大蒜爆香;3.......

此前小編為大家介紹了女人吃黃瓜的好處，想必大家對黃瓜這種蔬菜有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種蔬菜——空心菜。空心菜又稱雍菜，為旋花科草本植物。空心菜的莖、葉都可以食用。其營養非常豐富，吃......

空心菜，大家都知道吧！相信應該有不少人都喜歡吃，可是大家知道常吃空心菜的作用嗎？不知道的話今天就小編一起來了解一下吧！一、空心菜功效與作用：空心菜味甘、性寒，解毒，清熱涼血，利尿。適用於食物中毒，吐血鼻衄，尿血，小兒胎毒，癰瘡......

空心菜可以減肥嗎可以。空心菜熱量低，而且含有比較豐富的膳食纖維，維生素C、葉綠素等成分，能起到比較好的排毒效果，對於減肥是有幫助的。具體原理表現為：1、空心菜的熱量和脂肪含量很低，每100克空心菜可食用部分含有的熱量......

>>>相關推薦：體胖老人宜多食空心菜蕹菜又名空心菜，味甘性平可炒，可煮湯，可涼拌。因為味淡，常不被人們重視，忽略了它的藥用價值。嵇會的《方草木狀》稱之為南方之奇蔬，因它能解毒，如解毒蕈類、野葛、砒霜、木薯等中毒；治蜈蚣、......

空心菜為夏秋季節主要綠葉菜之一。屬旋花科，一年生蔬菜，其葉及蔓莖可供食用。空心菜莖中空，葉直生，葉長心臟形，葉柄長，色綠，質柔嫩。原產我國，主要分佈在長江以南地區，產於草末至秋末。空心菜的品質要求：以葉大、色綠、柔嫩者為......

空心菜的詳細介紹空心菜為夏秋季節主要綠葉菜之一。屬旋花科，一年生蔬菜，其葉及蔓莖可供食用。空心菜莖中空，葉直生，葉長心臟形，葉柄長，色綠，質柔嫩。原產我國，主要分佈在長江以南地區，產於草末至秋末。空心菜的品質要求：以葉大......

空心菜很常見的蔬菜，吃空心菜的好處有很多，尤其是女性來說，我們來看一下，女人吃空心菜有哪些好處。女人吃空心菜的好處1、防癌空心菜屬於鹼性的食物，它含有著鉀、氯等元素，能夠調節水液的平衡。吃空心菜能夠很好的降低腸道......

說道空心菜相信每一個人都非常的熟悉，很多人都喜歡吃，但是可能每次購買回來口感和口味都是不一樣的，其實在購買空心菜的時候也是有一定的挑選技巧的，下面一起來看一下什麼樣的空心菜好。每到夏天必定會吃的菜之一就是空心......

明星小檔案：空心菜又名蕹菜、竹葉菜、通菜、藤菜。多以嫩莖、葉炒食或做湯，營養非常豐富。入選理由：農曆四月，是吃空心菜最好的季節。這個時候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是解毒的最好蔬菜。養生優勢：中醫認為，空心菜......

材料：肉沫100克，空心菜梗250克，芽菜半袋，小米椒4-5根，蒜2瓣調料：鹽，雞精、醬油，糖，料酒各適量做法：1、鍋內熱油，四成熱時，放入肉沫，並倒入少許料酒，中火將肉沫煸至水乾、吐油。2、加入少許醬油使肉沫上色3、下入切細的小米椒與剁碎......

好吃的空心菜不是用說的，而是要做出來才行，那你知道如何做出好吃的空心菜美味嗎？今日小編推薦三種好吃空心菜的做法，大家不妨一起看下，學習如何做空心菜？你會發現，空心菜美食想做並不難！空心菜的做法1、腐乳空心菜食材：空心菜......

一、空心菜的食療功效1、清熱解毒粗纖維含量是很豐富的，是由纖維素、木質素和果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。果膠可以使體內有毒物質加速排洩，木質素可以提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎作用很好，還能用......