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樂活養生:踩準五個時段
一天中,從早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分別應該遵循慢、動、潤、暖、鬆這五個養生字訣。本期,我們請來北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良鐸、中國科學院老年科學研究會會長熊必俊、中國中醫科學院教授楊力、北京體......
2023-11-17
春季養生宜分三個時間段
作為與大自然息息相關的人來講,養生因時而變。在春天的旋律中,飲食上應注意以下三個時的不同。早春陰寒漸退,陽氣開始升發,乍暖乍寒。根據祖國醫學春夏養陽的理論,此時可適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末,不僅能祛散陰寒,助春......
2023-11-25
什麼時間段減肥最有效?
有些專家說,最佳的吃飯時間是我們覺得肚子餓的時候,身體會發出一個訊號,告訴我們應該補充營養和能量了。但問題是:有些人經常習慣性地覺得肚子餓(其實並不是真的身體需要補充營養),然後啃一堆高熱量的食物,這就是很多人長胖的......
2023-11-25
這13個時間段不宜性生活
一、患病時不要性交正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免......
2023-11-20
生活中有什麼養胃誤區
名醫談養生消化專家談養胃作為消化科專家,鄭青博士每天都接觸很多胃病病人。她表示,養胃的關鍵在於養成良好生活飲食習慣,摒棄諸如三餐進食不規律、吃飯過快和暴飲暴食等不良習慣。不要空腹喝牛奶很多人都聽說過睡前喝牛......
2023-11-07
酸奶營養高 4個時間段喝最養生
酸奶的營養價值非常的高,它的做法都是基於牛奶上面做出來的,其口味也非常的獨特,深受大家的喜歡。那麼你知道什麼時間段喝酸奶是最養生的嗎?下面就一起來看看吧。什麼時候喝酸奶最養生晚上喝酸奶可補鈣在晚上的的時候人體......
2023-10-20
孕婦什麼時段不能過性生活?
孕婦什麼情況下不能做愛?通常情況下,只需是身體健康的孕婦懷孕中期依然可以進行正常的性生活。但準爸媽一般會有兩大顧慮:1、高潮時的子宮收縮可能造成流產或早產;2、由於陰莖插入而造成細菌感染。因而,若出現以下可能危......
2023-11-24
日常生活有什麼養護要點
秋高氣爽,氣候宜人。然而,記者從臨床門診獲悉,近兩個星期前來就診的男性病人有增多的趨勢,大多數是前列腺疾病和性功能障礙的病人。同時,因為季節的關係,更多的男子擔心秋燥和秋膘的襲擊。專家認為這些疾患其實可以一起進行......
2023-11-07
生月子時的養生階段
坐月子不是一個月,而是42天傳統說法"坐月子",很多人都認為是一個月時間。其實,新媽媽自寶寶出生,胎盤娩出到全身器官(除乳腺)恢復至正常狀態,大約需要6周左右,這42天稱為產褥期,這期間都需要特別的護理,因此月子時間是42天。......
2023-11-16
時尚生活飲食有什麼原則
身心的健康離不開日常的飲食保健。不妨看看美國專家的建議,怎麼安排飲食更合理更營養健康呢?1、每餐至少有一種脫脂牛奶或酸乳酪,魚,無皮雞肉或火雞胸肉、豆類、堅果等高蛋白低脂肪和低膽固醇的食物;至少兩種全麥麵包,谷......
2023-11-07
女人最佳的養生時間段大揭曉!
最佳保健時間TOP10,花少量的時間,可以達到事半功倍的效果哦!趕快看看吧。1、喝牛奶的最佳時間因牛奶含有豐富的鈣,中老年人睡覺前飲用,可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶有催眠作用。2、飲茶的最佳時間飲茶養......
2023-11-27
性生活時間太長有什麼危害
有人認為,性生活持續的時間越長,就越能獲得性滿足,對人體健康也是有益的。事實恰恰相反。通常,夫妻在過性生活時,從雙方性興奮開始到性高潮結束,正常情況下,持續時間大約是5~15分鐘。在進行性生活時,不僅雙方性器官處於高度充......
2023-11-17
抖音養生迪是什麼 養生迪背景音樂是什麼
抖音自從上線之後就越來越火,在新年期間的時候更是推出了搶紅包的活動,過年在家你會發現有許多人在閒的時候都在玩抖音,最近在抖音上面出現了一個非常火的養生迪,這個養生迪的背景音樂也是非常的好聽,但是養生迪究竟指的是......
2022-05-26
生活中老人有什麼養生竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生之道。如果覺得養生太難,不......
2023-11-08
日常生活有什麼保養秀髮妙招
想要髮絲健康也是離不開日常的保養的。所以對於女性朋友來說,想要烏溜溜的秀髮並不難,只要做好以下幾個妙招,讓你秀髮健康。生活作息要健康不論是想要肌膚水噹噹,還是頭好壯壯,最基本的必須條件,就是得保有優良的飲食、睡眠......
2023-11-07
一樂成名復活卡有什麼用?一樂成名復活卡怎麼得?
一樂成名是qq音樂推出的答題新玩法!一上線就吸引了很多朋友的關注!當然,答錯題目也是可以復活的,前提是你有復活卡!這個一樂成名復活卡在哪裡,又應該怎麼獲得呢?qq音樂APP中,進入一樂成名答題頁面,點選分享領復活卡,獲取自己的......
2022-04-28
清明時節有什麼養生祕方
A.發物不可多吃立春之後,體內肝氣隨著春日漸深而愈盛,在清明之際達到最旺。常言道過猶不及,如果肝氣過旺,會對脾胃產生不良影響,妨礙食物正常消化吸收,還可造成情緒失調、氣血執行不暢,從而引發各種疾病。因此,在飲食方面,宜減......
2023-11-18
什麼時候過性生活有助懷孕
編輯推薦:哪些方法可以判斷生男生女?有助懷孕的性生活最佳時間為了懷孕,過性生活的最佳時間要儘可能接近你的排卵時間(指卵子從卵巢排出的時間)。精子在你體記憶體活的時間是2~3天,但卵子只能存活12~24小時。為了增加受孕機......
2023-11-20
性生活最佳時間段
晚間19時到21時,是夜間活動的黃金時段,也是性愛好時段。此時雙方思路清晰,經過短暫休息,體力較充沛,最適合纏綿悱惻的性愛大餐。夫妻都能從完整、充分的前戲後戲中,獲得滿足。下午17時—19時,表達能力最強,耳朵最容易接......
2023-11-22
孕婦絕對不能過性生活的時段
妊娠最初12周(懷孕早期),胎盤尚未發育完善,胚胎附著於子宮尚不十分牢固,是流產的好發時期。此時性高潮時的強烈子宮收縮,有使妊娠中斷的危險,所以應避免房事,預防發生流產。妊娠末12周(懷孕後期),尤其是臨產前1個月或者3星期時必......
2023-11-17
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