一起跟著下面的內容，測試你的身體的健康程度吧。Test1：你的平衡性夠好嗎？雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果期間你的身體晃動......

須知老年人各臟器的組織和功能均已出現不同程度的退行性變，且患有某些慢性疾病，因而老年人在健身運動中除需要注意因人而異、循序漸進、持之以恆等原則外，還應注意運動量的自我監測，以防止超量運動帶來的負面反應，影響健康......

亞健康是一種較為模糊的狀態，一般沒有明確的檢測方法。然而，通過觀察身體的一些表現和進行一些基本的身體檢查，可以初步判斷自己是否存在亞健康狀態。以下是一些可以幫助檢測亞健康的方法：1、體檢：定期進行身體體檢，可以及......

生病了要到醫院去檢查，這是很多人的慣性思維模式。中醫專家認為，很多時候我們可以通過自己檢測身體，來得出是否患有疾病的結論。那麼，應該如何自測身體健康呢?1.血管硬化自檢：摸腳趾。席地而坐，雙腿繃直，腳趾上翹，雙臂伸展盡......

身體中的毒素含量可能對我們的健康產生負面影響。瞭解自身的毒素含量可以幫助我們採取相應的措施改善健康狀況。本文將介紹常見的身體毒素含量檢測方法，並提供一些改善身體健康的建議。一、血液檢測血液檢測是一種常見......

彎腰自測心臟健康善測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數a；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個（頻率適中），測得脈搏數b；休息1分鐘，再測脈搏數c。將三次脈搏數相加，減200,再除以10。得出的結果在0~3之......

肚臍形狀一：正三角形當你掀開寶寶的衣服，如果你看見的是寶寶肚臍朝上方延長，幾乎成一個頂端向上的三角形。這就是我們所說的呈正三角形形狀的肚臍。健康警示：如果寶寶的肚臍是這一種形狀，那麼他可能是腸胃有問題了。所以，你......

心理健康體檢是怎樣的？下面我們就來做一下了解。心理健康醫生為大家節選了4個比較有代表性的測試題，大家可以先對自己做個小小分析。題目1：身處逆境時，我會積極嘗試不同的策略。選項：1、完全不符合2、不符合3、有點不符合4......

自測你的腸胃是否健康1、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。（過敏性腸炎）2、經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。（十二指腸潰瘍或十二指腸炎症）3、飲食不當或受涼後......

更多推薦：白帶異常需要排查那些疾病？美國路易斯安那州立大學Ｕｎｇｅｒ等進行的回顧性研究表明，無論是有症狀還是無症狀患者，利用18F－2－脫氧葡萄糖（FDG）進行全身正電子發射斷層掃描（PET）均是早期發現宮頸癌復發的一種靈敏的影像學方法。但......

現在的人越來越重視身體保健了，因為現代生活節奏太快了，熬夜、飲食不潔等問題，都會對身體健康有極大的影響。平日裡生活習慣不規律，會不斷透支身體健康，給身體帶來疾病。當然，有很多疾病都是隱藏在身體內的，並不會立馬就讓人......

專家認為，從職業上分析，教師、企業管理者等以腦力勞動為主的女性，因為競爭壓力大，日常工作量較多，自我要求也較高，難以自我放鬆，因此更容易影響身心健康，導致亞健康的出現。女性的亞健康多表現為身體和精神上的不適，例如神疲乏......

鼻子是我們人體的一個主要器官，會讓我們呼吸到空氣，但是鼻子不僅僅具有這個功能，我們也可以通過觀察鼻子來了解到我們身體的健康問題，今天小編就告訴大家要如何看鼻子來診斷自己的身體健康。怎麼看鼻子來判斷身體健康是否......

當你知道自己懷孕的那刻起，你是欣喜還是恐慌？無論答案是什麼。總之，這將是你人生當中非常重要的一個轉折點，因為你的人生又多了一個角色——母親。其實女性在懷孕的時候，自己就會覺察到身體的一些變化，並非一定要......

體檢，大家都覺得是很麻煩的事情，都不會無緣無故的去檢查身體是否健康。如何從尿液看出身體狀況，飲水量夠不夠，身體疾病等等，下面就介紹一下男性健康測試小常識。尿上浮泡泡：男人的前腺危機如果你發現尿液表面漂浮著一層細小......

你的健康是否出了問題？不防用以下方法測試一下：1、鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個（頻率適中），繼續測出脈搏數B；休息1分鐘，再測脈搏數C。將三次脈......

怎樣才能確定自己是否經常受到低血糖的困擾呢？基本的步驟如下1出現上述症狀的時候，檢測血糖濃度。2然後吃東西，使血糖濃度恢復正常。3觀察不舒服的感覺能不能隨之消失。如果能隨之消失，那麼證明確實是低血糖在暗中作怪，接......

乳腺疾病的發病率越來越高，自檢乳房成為預防乳腺疾病的好方法。溫柔的觸控自己的咪咪，並在鏡子前仔細觀察——進行自檢乳房，絕對是保障乳房健康的唯一途徑，自檢乳房成為女性乳房健康的守護神，下面就一同來看看自......

如何自測腎是否健康1、面板有光彩表現甚好的時候我們的面板也是會有很大的影響的，腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，面板會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。2、聽力清晰腎跟我們的耳朵是有著......

精液的質量不僅與男人的生育能力相關，還與男人的健康掛鉤。那麼，如何從精液看身體是否健康?下面一起來看看。精子並不是孤立存在的，它都是被精液搭載著出現的。因此，人們通過觀察搭載了精子的精液，才能判斷男性生殖健康的......