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2017年動車票可以提前幾天買?搶不到票沒事就怕錯過撿漏時機
雞年春節快要到了,大家心心念唸的是:什麼時候可以開搶春節回家火車票?那麼,2017年動車票可以提前幾天買?不怕錯過搶票的時機,因為你還有撿漏的機會。就怕搶不到票沒事就怕錯過撿漏時機。2017年動車票可以提前幾天買現在車......
2022-04-23
2012年勞動節放假時間
根據國務院《關於修改《全國年節及紀念日放假辦法》的決定》,為便於各地區、各部門及早合理安排節假日旅遊、交通運輸、生產經營等有關工作,經國務院批准,現將2012年五一勞動節放假調休日期的具體安排通知如下:五一勞動節......
2023-11-18
哪些運動專案適合中年人運動減肥
運動是男人最好的健身方法,那麼哪些運動專案適合中年人運動減肥呢?40歲以後怎麼辦?與20歲相比,40歲以上的人肌肉的可鍛鍊性已下降25%,體力逐漸下降,肌肉逐年萎縮,身體開始發福。發福與肌肉總量的減少有關,肌肉少,脂肪的消耗就少......
2021-05-21
老年人要小心的動作
專家提醒骨質疏鬆以下八動作別做,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。大家有沒有發現,家中的年長者發生小......
2023-11-14
老年人平時多動動腦更健康
老齡化趨勢讓老年性痴呆患者數量增多隨著現代醫學的發展,越來越多的老人變得年輕而又充滿了活力。但是請不要忘記:在不久的將來,我國將進入老齡社會。同時伴隨著一個不可忽視的問題——老年痴呆症的發病率在逐......
2023-11-26
2012年立春養生——運動篇
本週六將迎來二十四節氣中的立春。該節氣是二十四節氣之首,也是春天的開始,因為春屬木,與肝相應,所以春季養生主要是護肝和調節心情。中醫認為,心情舒暢,既可防止肝火上越,又有利於陽氣生長。因此市民要力戒暴怒,更忌心情憂鬱......
2023-11-19
動脈硬化老年人嚴禁過度活動頸部
人們從60歲開始步入老年階段,這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降,細胞的功能下降,同時器官的功能也有所改變。春暖花開時節,一位患動脈硬化的老人趁春天氣溫適宜,天天早晨起來趕到公園裡打太極拳鍛鍊身體,結......
2023-11-17
青少年多動症的症狀
隨著年齡的不斷增長,多動症患者的症狀也會發生變化,到了青年期,大部分的多動症患者症狀不是很明顯,但是與正常人相比還是可以察覺,青少年多動症的症狀表現主要有注意不集中、行動幼稚等。一、注意不集中注意力不集中在青少......
2023-11-08
老年人養生鍛鍊要多動動腿
在家常常久坐、久臥;出門有車坐,看到凳子又想坐,動與靜嚴重失衡。其實老年養生,貴在動靜結合。俗話說,人老腿先老。老年人由於血管硬化,肢體末梢血液迴圈不良,雙腿的功能也隨之減退;老年人骨質疏鬆,骨骼肌肌力減弱,腿腳不靈,步......
2023-11-27
年輕的祕訣 每天動一動這裡竟讓器官年輕10歲
我們都希望自己能夠永遠那麼年輕有活力,年輕其實很簡單,只要日常一些小運動就能讓器官年輕10歲。那麼年輕的祕訣是什麼,我們今天就一起來看看吧。轉眼球,望遠方眼睛是我們與外界聯絡最有利的“開關”,正常人80%以上的資訊......
2021-05-05
2022年"草原健康行"公益活動啟動
2022年9月14日至17日,草原健康行公益活動再次來到內蒙古包頭市土默特右旗(簡稱土右旗),開展義診、手術、科普講座、胃腸鏡檢查等活動,護佑草原人民的身體安康。草原健康行活動始於2021年,由北京大學腫瘤醫院的蘇向前教授發......
2023-10-17
2017最新五四青年節活動方案 青年節活動策劃範文精選
2017年,也就是五四運動98週年,想必大家都會組織各種活動來繼承和發揚五四運動的光榮傳統吧。那麼,如何做一個優秀的五四青年節活動方案呢?五四青年節活動方案又需要做哪些內容呢?小編整理了幾篇各行業五四青年節活動方案範......
2022-04-01
老年人運動養生選擇慢運動
安全性是老年人運動的前提,所以選擇運動方式非常關鍵。那麼哪些運動適合老年人?下面小編就為大家詳細介紹。安全性是老人運動的重要前提。因此,一些強度較小、節奏較慢的休閒活動專案,如太極拳、健身操、散步、慢跑等,更適......
2023-10-20
老年人怎麼運動預防老年病
動則不衰是中華民族養生、健身的傳統觀點。實踐證明,運動可以代替藥物,但任何藥物也代替不了運動。運動可以填充一個人的內三寶,即精、氣、神,也可以改善一個人的外三寶,即耳、目、口。通過運動,內練精神、臟腑、氣血,外練筋......
2023-11-07
中老年運動的常識
老年階段身體的同化作用低於異化作用,機體日趨衰退,在心理上對體育鍛煉顧慮較多,時常有力不從心的感覺。因此老年人的體育鍛煉,是在特殊身體條件下進行的,活動的內容、生理負荷和活動的方式、方法,必須與自己的生理相適應。......
2023-11-15
動動嘴就能有效預防老年痴呆
老年痴呆,又稱慢性腦綜合徵,以緩慢出現的智慧減退為主要特徵,嚴重危害患者的身心健康。那麼,到底如何預防老年痴呆呢?嘴脣常運動有效預防老年痴呆:嘴脣運動能促使面部40多塊肌肉有節奏地運動,有利於頭面部及口腔內組織器官......
2023-11-07
2017年年會互動遊戲 最新遊戲玩爆年會
2017年馬上就要到啦!很多公司都會舉辦一年一度的年會,這麼開心的時刻沒有遊戲怎麼成呢?現在,小編為大家介紹一些適合公司年會玩的年會互動遊戲,既有新意又好玩,希望能給各位提供一些參考。年會互動遊戲2017新年公司年會互......
2022-05-06
年經典求婚表白詞大全 感動天感動地感動她
求婚表白詞,提起求婚,大家第一感覺就是精美的場景佈置,鮮花、燭光、大鑽戒。殊不知,最好的求婚,就是說出你內心真正的聲音,用你的真心實意去感動她,不懂怎麼說?那就不要錯過小編帶來的2016年經典求婚表白詞大全了!經典求婚表......
2016-12-29
老年人多做運動防止長老年斑
1、起始姿勢同上。兩臂側平舉,上體抬起,屈左腳,右手抱膝,維持一會兒,之後身體還原放鬆。反覆做2~3次後,左右交換,以同樣的方式再進行2~3次。2、仰臥。兩腳分開,分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲,儘量向右側傾倒,左肩緊貼床上......
2023-11-27
央視感動中國2012年度人物評選活動啟動
2012年10月25日,中央電視臺在北京召開新聞釋出會,全面啟動《感動中國2012年度人物評選》活動。中央電視臺臺長胡佔凡在新聞釋出會上作了重要講話,釋出了新一屆《感動中國》在媒體合作、公益行動上的重大舉措。胡佔凡強調......
2023-11-14
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