最近，北京有媒體報道，由於部分KTV提供免費的自助午餐，一些上班族竟然想出了到那裡一邊唱歌一邊吃午餐的辦法。雖然專家提示，不管是從營養還是消化上來說，這都不利於健康，但也由此折射出來，上班族午餐難解決已經成了個大問題......

外賣洋快餐：能量高，營養低洋快餐味道可口，衛生有保障，因而受到許多年輕白領的青睞。但是，它的能量極高，研究表明，一頓洋快餐的能量幾乎等於人體一天能量消耗的下限。為了使食物可口，洋快餐往往會使用較多的食鹽、糖精、味精，長......

自助餐作為當下很受歡迎的餐飲之一，因為在這裡顧客可以吃到自己想吃的食物，美食樣式多種多樣，供顧客盡情享用。人們喜歡吃自助餐，但很多人卻忽略了自助餐的食品安全、質量問題。最近一位記者在自助餐廳經過一個月的調查，原......

近日英國《每日郵報》報道的一項研究證明，吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選取了420名超重的人，一起接受為期20周的減肥治療方案。一組參與者在下午3點以前吃午飯......

午餐是國人最為重視的一餐，良好的午餐可以幫助人們保證身體健康，甚至減少疾病出現的機率，但是如果人養成了一些不良的就餐習慣，往往就會讓午餐危害到身體健康，甚至有可能會讓人患上疾病，那麼吃午餐時哪些習慣對於身體健康來......

熬夜對身體的危害是非常多的,請看下文介紹的,熬夜對於身體臟器的影響.熬夜容易傷肝，有何科學依據？我們來看看網路上以及小編在中醫學教材上搜集的睡眠中各髒的排毒時間表：晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應保......

午餐是職業女性的糾結的事情。所以對於女性朋友來說，對於午餐必須做到以下的原則才能讓你吃得健康。又能享受美味。吃什麼?除了自家溫馨的餐廳，首選進餐地點就是餐館了。辦公樓周邊遍佈著各色餐館，除了口味，誰是健康首選?......

1、易患膽結石：人在早餐空腹時，膽囊內膽汁經過一夜，也就是大約12小時候的儲存，使膽汁當中的膽固醇飽和度較高。在正常吃早餐的情況下，由於膽囊收縮，使膽固醇隨著膽汁排出，而使結石不易形成，如果不吃早餐由於空腹時間過長，膽囊......

對於正在長身體的孩子來說，營養是少不了的，但過分的營養也會起到一定的反作用的。營養過剩會給孩子造成一定的影響：1、體重超標醫學研究表明，肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年後患糖尿病、高血......

對於大部分的白領來說，午飯都是至關重要的一餐，但是大部分的白領也是對午餐不夠重視，認為吃飽不餓就好。午餐的好壞以及飲食習慣，對白領的健康至關重要。白領到底應該如何吃好午餐呢？午餐不能單求飽但也不宜吃太飽人在午餐......

午餐的質量就直接決定了我們下午半天的工作和學習的狀態，很多人午餐喜歡吃高糖高脂的食物，如炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，並降低血液帶氧能力，讓人容易疲倦。午餐最大的作用就是為身體補......

很多上班族因時間、空間的限制，中午只能趴在桌子上休息，其實經常這樣做是會影響到人體健康的。一、趴著睡午覺的危害1、壓迫眼球影響視力專家表示，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間......

隨著生活節奏的加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。更有不少女人為了減肥不吃晚餐，要知道晚餐進食不當的會對身體健康有害。因此，人們要科學吃晚餐。那麼晚餐進食不當有什麼危害呢？晚餐怎麼吃才健康呢？接下來為大......

現在不少女性朋友們奮鬥在職場中，為了節約時間總是隨便吃早餐，要知道一日之計在於晨，如果早餐不吃或是吃得不好，對一天的工作影響是很大的，自然對身體健康也有不小的影響。那麼女人早餐怎麼吃才健康呢？不吃早餐有哪些危害呢......

早飯不吃對身體的影響很大，有很多人都不選擇吃早飯，這樣的做法是錯誤，早飯對身體營養補充是很關鍵的，那除了早飯不吃對身體會有影響，不吃中午飯對身體也是會有損害的，不吃午飯的危害都有什麼呢，也是有很多方面，下面就詳細的介......

隨著氣溫的增高越來越多的女孩子開始展示自己的好身材，但是脂肪讓你露出的只會是醜陋。所以每年的春末夏初時節是各大減肥藥的銷售旺季，但是減肥藥無外乎三種作用，其一是控制食慾，其二是脫水，其三是促進脂肪燃燒。這些減肥......

1.自帶午餐優點：內容可控，食材質量高，油脂質量好，油鹽用量自己掌握。可以納入粗糧、豆類、薯類等外餐很難吃到的健康食材。缺點：因辦公室多半沒有冰箱，儲藏中可能帶來微生物繁殖的風險。此外，頭一天晚上必須做好，帶回家還要刷......

一、專家建議1、上班族自帶菜式的選擇上相對綠色蔬菜來說，茄果、豆角類蔬菜不易變質，微波爐加熱後也不易改變菜餚的色和香。專家不建議上班族午餐帶魚和海鮮類，因為經過微波爐加熱的魚和海鮮很難保持原有的色香味，從外觀......

你每天都會吃早餐嗎？據瞭解，很多人的上班族為了多睡一會；為了不遲到；為了趕時間都會選擇不吃早餐。其實不管你的理由是什麼，吃頓早餐還是有必要的。你知道嗎？人一天的能力還有能力基本都是靠早餐的攝取，不吃早餐不僅僅是肚子......

吃早餐是大多數人的生活習慣，但是也有部分朋友因為時間關係，而長長忽略了吃早餐。近日，英權威專家稱吃早餐危害健康，那麼這個言論你們怎麼看，到底吃早餐好還是不吃早餐的好呢？我們先來看看這個權威專家的來歷吧，Kealey教授畢......