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老人健康穿衣的原則
夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服,以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與溼面板緊貼,易於散熱,做夏裝最合適。冬季,老年人要選擇那些保暖效能好的衣服,但不要......
2023-11-17
洗衣服有哪些健康常識
洗衣服具有很多的危害作用,要是我們在選擇和使用洗衣粉的時候,不注意這些知識,勢必會給我們的身體健康帶來了危害,那麼,在家居生活上,我們要想擁有一個健康的身體,不妨先去看看下面介紹的怎麼選擇洗衣粉健康的知識吧。洗衣粉......
2023-11-12
老人保健小常識
步行數數法步行時可以默默地數數,在空曠的地段還可以高聲數數。長距離步行,可用硬幣來記數。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋裡移至右邊的褲袋。到達目的地時,數一數硬幣,就能夠計算出步行的總數。制怒數數法發怒之前不妨......
2023-11-22
老人穿什麼衣服好 正確穿衣才能保健康
老人穿什麼衣服好夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服,以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與溼面板緊貼,易於散熱,做夏裝最合適。冬季,老年人要選擇那些保暖性......
2023-10-18
老人保健常識
1.注意精神衛生老年人要熱愛生活,情緒樂觀,待人接物應豁達大度,說話行事要光明磊落,想得開,少生氣。2.動靜結合老年人退、離休後,應每天堅持戶外運動。但運動量要適度,不宜太劇烈,以散步、慢跑、打太極拳、練氣功為好。同時,亦......
2023-11-18
老年人日常健康飲食小常識
老年人日常健康飲食的八個小常識1、儘量不要吃生的食物沒有煮熟的食物很容易沾染細菌和病菌,如果把食物煮熟後再食用,既消滅了細菌和病菌,還有利於消化和吸收。2、避免食用寒涼的食物進入老年後,老年人就應該避免食用過冷......
2023-11-03
夏季老人怎樣穿衣對健康最好
老年人抵抗力比較低下,所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服,對質地、大小和樣式的要求更高了。老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,面板汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾的選擇,應以暖、輕、......
2023-11-12
女性內衣的穿著常識
專家建議:女性穿內衣需注重禮節、禮貌標準:胸衣、內褲的尺寸要合體;以穿著後身體線條流暢為宜,忌身體被內衣捆綁出肉粽狀;顏色:內衣顏色不要外洩,且還需與外衣顏色和諧統一。女性在正式場合或職業婦女在工作崗位上,以選擇與膚......
2023-11-22
炎夏穿絲襪必知的健康常識
高質量的絲襪首先具有透氣功能,即使在夏天也能排出悶熱的溼氣,讓你不再有汗水粘膩面板的煩惱,讓肌膚和空氣自由接觸;而劣質絲襪則使汗孔不能舒張,影響汗液的排出,汗液中的面板代謝產物,會刺激皮膚髮癢,發生面板炎症。其次高質......
2023-11-24
老人健康飲食的小常識
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來說,主要是根據身體所患的疾病和身體健......
2023-11-12
健康小常識 揭穿跑步5個誤區
現在生活的人對於健康以及運動方面的知識是比較關注的,經常會看到一些人在早晨或者是傍晚的時候進行慢跑或者是身體鍛鍊,但是你知道嗎,跑步也是存在誤區的哦。下面我們就隨著小編一起去詳細的瞭解一下關於運動的健康小常......
2021-05-06
老人健康穿衣有哪些講究
老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,面板汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分......
2023-11-12
健康常識 未成年人不宜常穿運動鞋
我們都知道運動有益身體健康,而且現在喜歡運動的人也是越來越多了,運動專案也變得越來越多,但是關於運動有很多需要我們注意的事情你知道嗎?其中,未成年人就不適合經常穿運動鞋運動的哦。下面我們具體來看看吧。未成年人不......
2021-05-05
老人冬季如何健康穿衣服
冬季穿衣原則老年人要選擇那些保暖效能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,經冷風一吹,反而容易感冒。穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背......
2023-11-01
夏季老人如何健康穿衣
老年人機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,因此對於老年人來說,夏季選擇服飾應以舒服、簡單、透氣為原則。夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服,以便體熱的......
2023-11-06
老人春季衣食住行保健常識
衣春天氣候忽冷忽熱,老人抵抗力差,要根據天氣變化及本人條件增減衣服,寧可穿暖一點,也不要因減少衣服而受涼。食藥補不如食補。日常多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等含優質蛋白的食品,避免吃肥肉和喝酒太多,以免生痰。天冷常......
2023-11-18
女人必知穿丁字褲的健康小常識
提起丁字褲,很多人認為那只是潮女們的時尚選擇,似乎離自己的生活遠了點,但隨著今夏輕薄貼身服飾的盛行,女士內衣的流行趨勢也發生了很大的變化,過去被視為另類的丁字褲已經成為內衣市場上的流行焦點。但是,在獲取美麗的同時......
2023-11-22
老人怎麼穿衣更健康
夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服,以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與溼面板緊貼,易於散熱,做夏裝最合適。冬季,老年人要選擇那些保暖效能好的衣服,但不要......
2023-11-22
女人健身必知的健康常識
對都市女性而言,健身已經成為她們生活中非常重要的一部分。在加入健身大軍之前,你一定想了解一下行情、什麼運動專案最適合自己。經過調查,當今有四項熱門健身運動最適合都市女性,分別是搏擊操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。拉......
2023-11-23
老年人睡衣要怎麼穿最健康
有些老人習慣穿著厚衣服睡覺,尤其是午睡,其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態,心臟跳動次數減少,肌肉的反射運動和緊張減弱,此時脫衣而眠,可很快消除疲勞,使身體的各器官都得到很好的休息。如果和衣而......
2023-11-14
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