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能預防痔瘡的食物
專家介紹,痔瘡發病原因頗多,久坐、久站、勞累等使人體長時間處於一種固定體位,從而影響血液迴圈,使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血,引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。預防痔......
2023-11-13
有哪些脣部保溼的好方法
儘管已是立春之際,但不得不說的是風多天干的秋冬氣候一直不肯退去,裸露在外的肌膚乾燥不堪,當然,嘴脣也不例外。相信很多愛美人士都瞭解,自然潤脣有一個不變的定律那就是多喝水、多吃水果。除此外,脣部出現乾裂情況有可能是......
2023-11-11
缺胡蘿蔔素易致肺癌
人們總覺得癌症不可捉摸,但事實並非如此。除了遺傳、基因突變、環境因素,約有一半的癌症是吃出來的。而且,癌症不僅是高脂肪、高熱量、煎炸烤烘以及醃製熏製食物吃得越來越多引起的,和體內缺乏某些物質也有關。因此,吃飯要......
2023-11-23
要想補鈣 不如選擇洋蔥
洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥,作為蔬菜已有5000年的歷史。在歐美國家,洋蔥被譽為蔬菜皇后,西餐、沙拉、漢堡包中都有它。科學測定,每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素C8毫克,還含有胡蘿蔔素、維生素B1和尼克......
2023-11-26
必讀:揭祕蔬菜的10大要命吃法
現代人有太多的應酬必須去面對,目前的食品當中又有非常多的垃圾食物,但是這些零食和速食佔據了我們絕大部分的飲食結構,但是食用健康的食物才是我們身體健康的基礎,要知道新鮮蔬菜都含有大量的水分,澱粉和蛋白質、脂肪含量......
2023-11-21
燙髮後應補充胡蘿蔔素和維生素B
燙髮通過改變頭髮角質蛋白的連結而重新塑造頭髮狀態。很多人感覺燙完髮後,頭髮乾枯發澀,沒有光澤。這是由於在燙髮的過程中,藥水中的鹼性成分和氧化作用,使頭髮表層的毛小皮遭到破壞,頭髮內部的水分和營養成分流失,頭髮的角......
2023-11-20
胡蘿蔔素也致癌 過食胡蘿蔔小心癌症找上門
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,無論是在菜市場還是超市,總會有人絡繹不絕的去買胡蘿蔔,都是看中了胡蘿蔔中含有的營養元素,可見在人們眼中,胡蘿蔔素可是個好東西,它具有維持眼睛和面板的健康,改善夜盲症、面板粗糙等作用,有助於......
2023-11-06
冬季護眼吃什麼好呢
冬季保護眼睛多吃胡蘿蔔,它含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和面板的健康。胡蘿蔔素有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。長時間注視電腦熒光屏,視網膜上的感光物質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視......
2023-11-10
吃什麼可治療脂肪肝呢
對於現代人來說還是有很多的現代的健康病的,其中一個比較明顯的就是脂肪肝,其實對於脂肪肝來說,只要我們及時的治療,我們就是可以康復的,尤其是我們通過飲食的調整就是跟容易治療的。脂肪肝患者的飲食有嚴格要求:飲食要有規......
2023-11-11
香噴噴的抄胡蘿蔔做法
1胡蘿蔔一定要過油,胡蘿蔔素才會揮發出來胡蘿蔔一根,刨皮,切絲,備用2小香蔥切段,備用3起油鍋,5g菜油,8成熱,倒入胡蘿蔔,大火快速翻炒,把胡蘿蔔炒的很軟,出香味4倒入蔥段,繼續翻炒,蔥香四溢,加鹽翻炒然後加入20g水,略微收汁,加入5g糖提......
2023-11-18
夜盲症應該多吃什麼
當今社會夜盲症患者已逐漸增加,患了夜盲症要注意日常飲食。那您知道夜盲症患者吃什麼好嗎?吃什麼可以減輕夜盲症呢?下面為您介紹夜盲症患者吃什麼好?夜盲症患者應該多吃含有豐富胡蘿蔔素和維生素A的食物,如番薯:它含有豐富......
2023-11-11
多吃水果能抗癌嗎
英國研究人員近日發現,胃裡存在的脂肪可能阻礙了維生素C的抗癌效果。科學家表示,平時應該多吃蔬菜和水果,適當控制含脂肪的肉類攝入量。抗癌果蔬吧科學家表示,他們的發現顯示出飲食與特定的胃部癌症有關。在唾液中發現的......
2023-11-10
如何預防胃惡性腫瘤
胃惡性腫瘤是常見的消化系統疾病,近年來,胃惡性腫瘤的發病率呈上升趨勢。怎樣預防胃惡性腫瘤成為我們最為關心的問題之一,我們應採取有效措施,減少和消除致瘤因素對人體的致瘤作用,提高預防胃惡性腫瘤的能力,防患於未然。預......
2023-11-12
保護視力吃什麼好呢
好身材可以吃出來,好視力也一樣。最新一期臺灣《康健》雜誌撰文介紹,研究發現,飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變,尤其是黃斑變性,並可有效降低罹患其他眼病的風險。其原因是,抗氧化劑及礦物質可配合起來......
2023-11-10
β胡蘿蔔素養肝又護眼
滋補肝臟養護眼睛的食物有很多,人體所需的維生素A,除了可以從動物性食物直接攝取外,還可以由植物性食物中的β-胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明,攝入β-胡蘿蔔素後,其轉化為維生素A的效率是充分的,足以滿足人體......
2023-11-06
吃什麼可以緩解視疲勞呢
吃什麼可以有效緩解視疲勞?許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含的藍色色素花青素,具有促進眼部血液微迴圈、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實,藍莓可以幫助緩解視力衰退。如果您還想讓眼睛變......
2023-11-10
壓力刺激女性卵巢癌的生長
卵巢癌嚴重威脅著女性的健康,導致女性患卵巢癌的因素也很多,其中研究發現,壓力能刺激卵巢癌癌細胞生長,甚至加速癌細胞擴散速度,因此長期受壓的女性更容易患婦科疾病卵巢癌。因此女性要注意從飲食上預防卵巢癌。壓力能刺激......
2023-11-24
補充胡蘿蔔素易患肺癌 5種食物預防肺癌
吃維生素致癌?看了這句話,多數人第一反應還是真的還是假的?雖然說諸如10種吃了就不得癌或者10種致癌食物千萬不要吃這類內容,早已經充斥了我們的朋友圈,讓人們一邊轉發,一邊將信將疑。但這條內容還是有點驚悚的。該微信內容......
2023-10-31
食用成熟西紅柿可提高免疫力
番茄,又稱西紅柿。原產南美洲,明代傳入中國,所以廣東一帶仍稱為‘番茄’。中醫認為其性微寒,味甘酸,生津止渴、涼血平肝、健胃消食、有清熱解毒、補血養血和增進食慾的功效。番茄含有的番茄紅素,是一種抗氧化劑,可......
2023-11-26
吃什麼可以緩解眼疲勞
眾所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和乳酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含......
2023-11-10
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