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如何控制你的情緒減小壓力
能睡就睡和不消氣不上床。以前,夫妻倆吵得不可開交時,都想先說清楚,和好了再睡覺。如今,美國弗吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞·威特伯表示,強迫自己討論問題會限制自控能力和思考能力。不如暫時休戰,先睡一......
2023-11-17
怎樣控制自己的情緒 8個建議讓你不再情緒化
人生要做到寵辱不驚,看淡一切,首先要做的就是正確對待自己的情緒,控制情緒,不被情緒所左右。但是我們要怎樣控制自己的情緒呢?當我們有了情緒的時候應該怎麼去調節情緒呢?我們都有過切身體會,當我們被情緒控制的時候,說出去的......
2021-05-06
親子教育怎樣控制好你的情緒
父母怎樣控制好情緒?你今天又跟他急了?你一氣之下又大喊大叫大罵人了?你知道你有理,可事後你也不忍了?父母們學會在緊張忙碌的時刻平息自己的脾氣,對孩子對自己都是一件好事。你可能正在為迎接客人而忙亂地準備晚餐、你可能......
2023-11-12
怎樣控制食慾減肥
很多想減肥的mm都有同樣的困擾,就是控制不住貪吃的食慾,管不住嘴。總結一下,食慾旺盛人都有兩個共同特徵,吃太快、吃太重口味。重鹼重辣的飲食習慣,不僅容易造成身體水份囤積,而且還會越吃越下飯,胃口大開。平安健康網減肥資......
2023-11-13
怎樣在你的孩子面前控制好情緒
情緒在親子關係中扮演著很重要的角色。父母的良好情緒狀態有利於建立良好的親子關係。所以,想教育好孩子,改變孩子的不良行為,父母首先要調整自己的一些負面情緒,如生氣、失望、厭煩,等等。生氣:都是孩子惹的禍?我們經常會對......
2023-11-13
怎樣調控青春期情緒
情緒是心理活動的核心,對身心健康有重大的影響。因此,學會自覺地調節和控制情緒,是心理保健的重要內容。我們在日常生活和學習中,無論做什麼事都帶有情感色彩:當考試取得好成績時,會感到喜悅;失去珍貴的東西時,會感到惋惜;如......
2023-11-14
怎樣在孩子面前控制好情緒
情緒在親子關係中扮演著很重要的角色。父母的良好情緒狀態有利於建立良好的親子關係。所以,想教育好孩子,改變孩子的不良行為,父母首先要調整自己的一些負面情緒,如生氣、失望、厭煩,等等。生氣:都是孩子惹的禍?我們經常會對......
2023-11-14
大笑減壓法 幫助你擺脫壓力戰勝不良情緒
目錄:第一章:OL女性保持快樂的祕方第二章:壓力大多笑笑能緩解第三章:白領心理減壓五大方法你是不是經常感覺到壓力太大,透不過氣來了呢?那麼,你就需要適當的做些心理減壓哦。如不及時的緩解壓力就會造成心理疾病哦!OL女性保持......
2021-05-06
如何控制情緒 九招教你健康發洩憤怒情緒
很多時候我們都會因為一些小事情而導致情緒激動,很多人都難以控制自己的情緒,並且也很難以通過一種積極的方式來宣洩自己心中的怒火。很多人都認為砸東西或者對人大喊大叫就能夠很好的得到宣洩。其實並不是這樣,想要健康......
2021-05-06
燥秋如何控制情緒
每個人都有情緒低落的時候,也有脾氣很暴躁的時候,尤其是在秋季,這種現象非常明顯。那麼,是不是脾氣暴躁就讓它這樣下去呢?有沒有什麼方法可以來平息心中的怒火呢?秋燥吃什麼呢?一起來看看文章。有情緒波動是正常現象如果我們......
2021-05-06
控制壞情緒 讓你減肥成功
食物選擇影響情緒食物偏好和飲食模式能對情緒和體重產生影響。幾項研究表明,咖啡中的咖啡因能提高情緒。另外,芬蘭的一項研究表明,那些通過進食來對抗壓力的人,他們的體重是最高的。說得更細些,相比其他人,研究中的壓力進食......
2023-11-26
怎樣控制自己的恐懼情緒呢
恐懼症的一大特點就是患者往往存在莫名其妙恐懼感。導致恐懼症發病的因素很多,但主要都是由於自身的心理因素所造成的。由於某些時候會出現一些心理障礙,因此常會出現對某些特定的物件產生強烈的不必要的恐懼感,同時伴有......
2023-11-14
怎麼控制情緒護肝方法
人們常把脾氣暴躁看成一個人的性格特徵,事實上,從中醫學的觀點來看,脾氣不好、容易生氣發怒的人,往往有肝臟功能失調乃至器質性病變的可能。中醫認為,怒傷肝,因為肝有升發透洩的功能,主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機鬱滯不......
2023-11-14
父母怎樣控制好情緒
父母怎樣控制好情緒?你今天又跟他急了?你一氣之下又大喊大叫大罵人了?你知道你有理,可事後你也不忍了?父母們學會在緊張忙碌的時刻平息自己的脾氣,對孩子對自己都是一件好事。你可能正在為迎接客人而忙亂地準備晚餐、你可能......
2023-11-15
3招教你如何控制情緒
相信大家都知道,生理和心理是息息相關的。你的心情如何,都會對身體造成影響。但是,大家又知不知道情緒化的人會容易患腎結石?沒聽說過?今天,小編向大家介紹為何情緒化的人會容易患腎結石。而我們又該如何控制我們的情緒。......
2023-11-05
怎樣控制好你的情緒
一個女人可以生得不漂亮,但是一定要活得漂亮。無論什麼時候,淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸懷,以及一顆充滿愛的心靈,一定可以讓一個人活得足夠漂亮,哪怕你本身長得並不漂亮。在感情方面,女人再......
2023-11-15
情緒與壓力的管理 10招輕鬆緩解情緒壓力
當我們一腳踏入社會的時候,時常會因為工作、生活等壓力繁重。導致自己的情緒難以控制,如果不加以控制和疏導,嚴重的會影響到生活質量,引起身心疾病的發生。下面這十種減壓緩解情緒的方法值得大家試一試,有壓力的朋友一起跟......
2021-05-06
教你如何有效控制情緒
教你如何有效控制情緒1、喊:痛快地喊一回。當受到不良情緒困擾時,不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫,將內心的積鬱發洩出來,也是一種方法。2、哭:適當的哭一場。從科學的觀點看,哭是自我心理保護的一種......
2021-05-06
老年人要怎樣控制情緒
人對周圍的事物,在態度上總會有一定的反應,或是好感,或是反感,這種心理活動;就稱為情緒。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,通稱為七情,它是人體對客觀事物的刺激所產生的不同反應,屬於正常的精神活動範圍,並不致病。只有突然強烈......
2023-11-14
老年人要怎樣控制自己的情緒
老年人一般平日裡獨自生活,生活基本能自立,固執、發脾氣等情緒是老年人常見毛病:因老年人接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞。老人該如何控制情緒呢?1.自我暗示、激......
2023-11-05
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