年齡的增長，不小心扭傷腰，或者長期伏案工作都是患上腰椎病的因素，那麼有效預防腰椎病的方法有哪些呢。專家介紹，利用中醫推拿按摩的方法，可以有效的預防腰椎病中醫按摩預防腰椎病的方法具體介紹如下：其一，腰部屈伸。直立兩足......

法本無量，亦無定法，姑取其簡而易行者十二則，簡則可恆，易則省時。一、摩頂固腎氣。早起先平坐，以左手託緊外腎囊，勿鬆，閉口合牙，右手心摩頭頂上三十六下，勿快。再換右手託緊外腎囊，左手磨頭頂三十六下，即放鬆吐出濁氣三口。此法只......

肝鬱氣滯體質活血化淤，舒肝理氣是必須之選，肝經疏通，心情放鬆，體重自然回落。中醫講肝鬱氣滯型體質如何減肥如下：A.推拿法--由表及裡加速脂肪分解推拿法沿肝經的走向進行特定手法推拿，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。並且通過對......

耳朵雖然每天被人使用，卻不像眼睛和嘴巴那樣被人重視，甚至很多時候人們都感覺不到它的存在。德國威斯巴登醫院資深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵裡的祕密》一書中寫道，實際上，耳朵裡隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看......

：腎氣衰，精氣虧，天癸竭。腎氣是延年益壽的首要條件。腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。摩耳的6種具體方法：△摩全耳雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反......

春天來了，夏天還會遠嗎？想在夏天讓裙子穿的更好看些，有點胖嘟嘟的你現在就要開始減肥了，在中醫減肥方法中，按摩減肥是常見的減肥方法，它操作簡單，長期堅持的話減肥效果好，沒有副作用，下面我們就來看看中醫按摩減肥方法。簡易減......

1、患者的體位①、端從位：正坐，屈膝、屈髖各90°，雙腳分開與肩同寬，雙上肢自然下垂，雙手置於膝上。適用於頭面部、頸項部、肩部、胸部、脅部、背部、腰部疾病的按摩。②、仰臥法：去枕或低枕，面部朝上，上肢自然置於體側，雙下......

調理陽虛體質該怎麼按摩?1、點按中脘穴中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣執行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至區域性產生髮熱感。2......

腳底按摩成為了一種大眾養生方法，很多人喜歡去足浴店按摩腳底，那種既痛又舒服的感覺讓人很享受，其實，自己也可以在家腳底按摩，下面就為大家介紹下中醫腳底按摩的具體手法。中醫足底按摩操作手法1、觸控法：是最先用的一種手......

您是否還在為不完美的體型而懊惱呢，中國中醫頻道為大家提供了一套整體按摩減肥法，讓你輕鬆瘦下來，魅力更無窮！整體按摩減肥用於全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹單掌或雙掌疊置臍上，按順、逆時針方向，力量由小到大、由......

鼻塞是一個很容易遇到的問題，例如感冒了或者是著涼了、鼻炎等原因，鼻塞就很容易出現，如果是因為感冒、鼻炎發生的時候，鼻粘膜會因為炎症而水腫，鼻腔裡面的毛利血管就會擴張，分泌物也會一直增加，鼻腔上部的地方本來就很窄小，再......

一種塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在面板上按摩後產生與人的體溫相近的溫度後，滲透、作用於身體的經絡、穴位、區域性組織，經面板細胞的吸收、經絡的執行、毛細血管的迴圈，將精油中自然的植物香氣與能量輸送到全身。塑身按摩油......

女人要怎樣保養乳房？很少有MM學會乳房的正確按摩法，其實乳房按摩能改善血液的流動，排出多餘的乳房淋巴液。這可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的風險，姐妹們一起來學習一下吧。1、選用合適的乳房霜，乳液或嬰兒油哪些乳房按摩......

按摩豐胸的最快方法一、叩擊按摩法叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發育的機會。首先，仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道......

乳房是女性身體中的一個重要器官，不僅是美麗的象徵，更承載著哺育新生命的重要功能。近年來，乳房按摩逐漸成為女性關注的話題之一，許多人認為按摩乳房可以促進乳房健康，改善乳房形態。但是，乳房按摩並非簡單無害的行為，正確的......

儘管當下這西醫在國內佔據了這半壁江山個，但是相對於這西醫來說，中醫的保健對於身體是個很好的幫助，這是很多人都不知道的，接下來小編就要教大家一種手部保健方法。中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液迴圈，疏通經......

找穴位是鍼灸師的基本功，臨床上除按解剖位置準確找到穴位外，還有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、鍼灸，首先要找準相關穴位，穴位找對了才能發揮功效，但是，我們往往把不準穴位在哪，也不知道怎麼樣的按壓才是......

生活中有很多女性都有按摩乳房的習慣，用對方法做乳房按摩有助保健乳房。在眾多的乳房按摩方法中，除了用手按摩乳房之外，也有不少按摩工具可以使用，對此有女人問乳房按摩用什麼工具好呢？乳房按摩用什麼精油好呢？接下來為大家......

預防腫瘤該怎麼按摩身體好叩齒具有提神醒腦、生津固齒益腎、健脾和胃等功效。具體方法：清晨起床前，先靜心凝神片刻，口輕閉，上下門齒相叩36次，再令兩側臼齒相叩36次。攪海具有生津固齒益腎、清潔口腔、預防消化不良等功效。......

如何按摩頭皮？頭皮按摩可以維護頭皮和頭髮的健康，防止和減少頭皮屑和脫髮等不正常現象的出現。按摩頭皮具體方法如下：（1）兩手五指微屈，用十指指端從額前髮際開始，沿頭部正中按揉頭皮至枕後髮際，然後按摩頭頂兩側頭皮，直至整個......