粥是很多人喜愛的食品。好粥可以幫助人的身體健康。那麼，有沒有粥可以達到減肥的功效，還可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病？下面我們就介紹瘦身粥給大家。銀耳菊花粥菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養身，將它們與......

薏米，在中藥裡稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大......

1、小白菜木耳粥木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿。減脂提點：清爽減脂取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可。2、銀耳菊花粥菊花氣味清香，涼爽......

每一個女性最苦惱的就是冬季的減肥問題，因為大多數人都知道冬季自己比較懶於運動，再加上天氣寒冷，吃的東西也會越來越多，所以是最容易讓你長胖的一個季節，因此減肥工作變得格外的嚴峻，可是在冬季到底什麼樣的減肥方法，才是比......

古代醫家在救治身體極虛弱的患者時，常用蔘湯來大補元氣，然而一些窮人家無錢買參，便用米油來代替蔘湯服用，效果也非常不錯。我們在熬粥時，等到粥沸騰一段時間後，最上層可浮起濃稠的米沫，形如油膏，用勺子輕輕撇出，這就是中醫所說......

在我國，好多人都喜歡使用茶來作為一種簡單的養生方法，其實喝茶確實是一種非常好的保健方式，但是需要選擇適合自己的茶，其實對於玫瑰紅棗茶來說，它就是一種不錯的瘦身茶。紅棗玫瑰荷葉茶的做法簡單，因為我們採用的材料是最為......

與其讓減肥藥、催吐劑、腸清茶漫天飛，倒不如小小地修正一下你的日常習慣、改變一下生活細節，其實，不用大動干戈就能輕鬆減肥。只要早晚科學地刷牙，不僅會讓你的牙齒持久健康、亮白，而且也能有效抑制你食慾。中醫專家告訴我......

在日常的生活中我們往往會離不開粥食，其中皮蛋瘦肉粥就是其中的一個，它之前流傳於廣東，口感嫩滑、鮮美。所以可以說現在已經是家喻戶曉了，那麼它有哪些功效呢？飲食的誘人之處不但在於美味，也在於它的多種多樣。粥類的食物一......

養生粥是在我們國家比較常見的並且比較傳統的一種養生保健方法，通過喝養生粥不用擔心身體會發胖，也不用擔心血脂血糖會上升，並且有腹瀉現象的人喝一點養生粥，還可以緩解腹瀉症狀，並且能夠補充體力，能補充鹽分和水分，能促進身......

很多的地方的老百姓都有每天喝粥的這種習慣，其實喝點粥對於大家的身體健康是相當的有好處的。而粥的種類也是非常的多的，其中有人平時就喜歡喝豬肝瘦肉粥，當然也有不少人可能還沒喝過這種粥。那麼，豬肝瘦肉粥功效有哪些呢......

生活中多喝一些粥食確實有不錯的養胃健脾的功效，同時也能幫助增強體質，但是生活中粥食的種類實在是太多了，那麼生薑蘇葉粥的功效有哪些呢？緩解風溼感冒：在各種各樣的粥飲中，冬季時節是人們最愛選擇的喝粥養生的方式，而生薑蘇......

瘦肉南瓜粥顧名思義就是用瘦肉和南瓜為主要材料熬製出來的粥，這款粥不僅營養價值非常豐富，而且製作方便，對於我們身體的健康能夠起到良好的幫助作用，可以說是適合各類人群的一種食物。今天就詳細的為大家介紹一下瘦肉南瓜......

紫薯綠豆粥大家有聽說過吧！把紫薯綠豆搭配熬製的粥接，保健功效和價值很高，可以有效的清熱解毒，補充足夠的水分，同時還能夠抑制，病菌提高身體的免疫力。1、清熱解毒夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，......

在夏季的時候想要瘦身可以選擇一些規模大些的運動，畢竟這個時候穿的比較少，不過在這時再通過一些飲食的搭配效果會更好，下面我們就來介紹一下冬瓜瘦身湯的功效。冬瓜海帶湯原料：冬瓜2斤左右，海帶1餅(這個看你自己喜歡海帶......

肉蓯蓉是很好的營養藥材，對於人體的保健功效是很大的，那麼肉蓯蓉的做法有很多，有的朋友喜歡用肉蓯蓉煮粥，那麼肉蓯蓉煮粥有什麼功效嗎，對人體有哪些方面的好處呢，關於肉蓯蓉的知識下面就給大家好好的介紹一下，看看肉蓯蓉這種......

核桃粥不知道朋友們是不是都喝過呢。如果沒喝過的話，那你們可能也不會知道究竟這種核桃粥具有什麼樣的神奇的功效了。其實也很簡單，本身核桃大家都知道是一種很健康而且也是很有營養的堅果。那麼核桃粥肯定不用說都是一......

蟲草花並非是一種真的植物類花朵，而是人工培育出來的一種蛹蟲草，和香菇、平菇等一樣屬於真菌類的食物。近年來，蟲草花在廣東等地方的名聲大噪，這是因為蟲草花具有很高的藥物療效，而且在飲食中新增蟲草花對我們的身體健康也......

很多美眉想用飲食來減肥，都在問吃什麼能減肥，那麼到底吃什麼能減肥呢？下面小編就來給大家介紹兩道瘦身粥一起來看下吧。玉米燕麥粥材料：玉米粉150克，燕麥仁100克。做法1、將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花......

薏米茯苓粥，可以幫助我們起到排除身體的溼氣和毒素，有祛風清熱以及潤膚養顏的功效，尤其是在夏季或者雨季人體的溼氣是比較重的，而且容易造成睏倦乏力感，食用薏米茯苓粥就可以很好的緩解。1、經過漫長的夏季和雨季人體內的......

雞是家中非常常見的食物，不管是雞湯或者是雞肉粥，人們都認為對身體非常的有好處。雖然現在的雞很少能再買到野生的，一般都是家養的，但是好像還是擋不住家庭主婦們對雞富含的營養的認可。不管是女性在生產完坐月子期間還是......