黑芝麻和黑米都是口感鮮美的食材，黑芝麻大都用來炒著配菜吃，香氣飄飄，黑米大多數家庭用來和大米一起做成米飯，能夠提高大米的香味，入口口感更好。但你有嘗試過黑芝麻黑米粥嗎，這種粥的做法雖然簡單但是也蘊含著大的做法技巧......

在日常的餐桌上，你是如何吃黑芝麻的呢？有些人認為黑芝麻的味道沒有白芝麻好吃，然而黑芝麻的營養價值是很高的。保持營養均衡，就不能少了黑芝麻哦。在這裡，小編就來告訴你大家黑芝麻4大意想不到的好處，一起來看看吧。黑芝麻......

隨著經濟愈來愈好的發展現在人生活水平也提高了，對於吃穿住行已經不止停留在以前的那種吃飽就可以了，現在人們對於吃也越來越講究了，不僅要吃飽還要吃好。因此也就出現了很多的食補食療這一養生的食物，今天小編給大家介紹......

黑芝麻補益作用大於白芝麻黑芝麻的補益作用比白芝麻要強一些，黑芝麻具有養血補肝腎的作用，有益腦填髓的功效。寶寶常吃可以耳聰目明，對記憶力和思維能力的提高也非常有好處。黑芝麻不僅有烏鬚髮的功效，根據當代醫藥學研究......

1、黑芝麻椹糊用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可......

對於芝麻，大家都是不陌生的，而黑芝麻和白芝麻的區別在哪裡呢？大家是否又知道呢？也許調皮的小夥伴會說到，它們的區別在於一個是黑色的一個是白色的。當然確實是有這樣一個區別，但是我們更關注的是他們的營養價值有哪些區別，他......

黑芝麻又叫胡麻、油麻、巨勝、脂麻、黑脂麻、烏麻子。其英文名為SEMENSESAMINIGRUM。黑芝麻為一年生草本。6-8月開花，8-9月結果。種子扁卵圓形。種子於秋季成熟時採收，晒乾備用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類......

現在人們越來越注意養生和保健，而且非常的重視食補，很多人都有了一些食療的經驗，都懂得吃一些天然的食物來給自己的身體補充營養進行調理，黑芝麻這是大家公認的一種有營養的食物，按照中醫的理論，是以色補色，黑芝麻是黑色的可......

黑芝麻的營養成分及藥理作用是什麼呢？各位朋友對於這個問題，相信都是非常的迷茫的，都是陌生的，只有一些對養生知識非常的瞭解的朋友可能才清楚，但是都是知道黑芝麻是非常有營養的一種養生的物質，含有很多對人體有益的營養物......

黑芝麻，相信大家都是不陌生的，都知道它是非常的有營養的，含有很高的營養價值和經濟價值，其實黑芝麻就是芝麻的一種，我們經常拿來作為作料的，都知道芝麻是非常的香的，黑芝麻是芝麻裡面特別香的，所以很多人都是非常的喜歡，那麼黑......

隨著社會經濟變得越來越好，人們不僅生活水平提高了，對於衣食住行更是要求更高，人們不再追求溫飽，而是講究營養，健康，而黑色的食物對人體非常的好，而今天我就會一為大家介紹黑豆黑米黑芝麻薏米粥的做法哦！那就趕快來跟著我來看......

好多人都知道，常吃黑色食物對身體有好處，尤其是對白頭髮有幫助。有好多有少白頭的少年，估計是最喜歡吃黑芝麻糊的。所謂黑色食品是指含有天然黑色素的動植物食品，黑米黑芝麻糊，都是黑色營養。對人的身體都有好處。那黑米黑......

黑芝麻有黑髮的功效，但如果吃得太多反而會導致脫髮。想護法，可以吃些黑豆。性更具體的瞭解有關的健康飲食的知識，大家就隨小編一起來看看吧！在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞“聰明絕頂”，這裡的聰明絕頂又多了一層含義--......

產婦食譜：黑芝麻粥原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖適量。製作方法：揀去黑芝麻中雜物，淘洗乾淨、晒乾、放鍋內炒熟，壓成碎末。淘洗乾淨大米，放鍋內，加適量清水，用大火燒開後，轉微火熬至米爛粥稠時（也可使用有煮粥功能的電飯鍋），加入......

補鈣高手：芝麻醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。養血佳品：芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充......

食物不僅有營養，還能有效預防疾病。中醫食療對人體的幫助是很大的，通過食療可以達到養生的目的。今天，小編就為大家詳細介紹一種養生常用的食物——黑芝麻。黑芝麻，是胡麻科芝麻的種子，營養價值很高，較為熟知的，就......

對於黑芝麻我們都是知道的，對於人的身體是有著很大的好處的。尤其是在潤髮美容養顏方面更是效果比較好，所以說很多愛美的女性更是喜歡食用黑芝麻或者使用黑芝麻有關的產品。但是如果說讓大家認真的說下黑芝麻是怎樣的，還......

下面介紹幾則黑芝麻入藥治病的驗方。治產後少奶：黑芝麻炒香，加食鹽少許，共研細末；另將雞蛋煮熟，去殼，蘸芝麻末食用，如加豬蹄湯沖服，則效果更好。治大便下血：黑芝麻500克，紅糖500克，黑芝麻炒焦，加紅糖拌勻，隨意食用。治氣管炎、老年......

有些人認為黑芝麻只是具有調味上色的作用，其實多吃黑芝麻也是有好處的哦。那麼你知道要如何挑選優質的黑芝麻嗎？今天小編就跟大家講解黑芝麻的好處跟挑選方法。芝麻的選購方法1、找出一個斷口的黑芝麻，看斷口的部分的顏......

在我國，迄今為止，根據當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、面板乾燥及胃腸陰......