1.要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長髮育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成......

產後媽媽要如何抗衰老呢？1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長髮育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽......

專家指出女性在分娩時或產褥期由於身體較虛弱，免疫力差，病菌很容易侵入進來，稍不注意的話，往往就會形成嚴重的中、重度炎性糜爛，給新媽媽的健康和生活造成困擾。預防產後宮頸糜爛主要應注意以下幾點：1、你要注意好衛生情況，......

產婦產褥期間，由於風寒溼邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產生風，又叫月子病。是因婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客於經絡、關節、肌肉，經脈痺阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要......

靜媽媽們要如何預防靜脈血栓呢？產後靜脈栓塞的3大不良後果1、引起下肢發生血栓性靜脈炎當血液迴圈變得緩慢時，非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。由此，引起靜脈曲張或進一步加重孕期原有的靜脈曲張，導致血栓性靜脈炎。......

在諸多的肥胖女性中，由於產後引起肥胖的人群不在少數，那些產後是一個非常特殊的時期，稍不留意就會導致肥胖，那麼該如何預防產後肥胖呢？導致產後肥胖的原因：一方面是因為妊娠過程引起下丘腦一性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝......

很多女性都在承受著乳腺炎帶給我們的病痛的折磨，關於乳腺炎的預防問題也同樣是大家比較關心的問題，專家在知道大家的想法後為我們作出瞭解答，讓大家能夠更好的去預防它。專家告訴乳腺炎的患者一定要注意乳房的衛生，這一點......

不管是剖宮產還是順產，女性分娩後身體抵抗力都會明顯下降，很容易感染各類疾病。同時，急性乳腺炎也與乳腺區域性因素有很大關係。乳頭過小或內陷、乳汁分泌過多或嬰兒吮吸乳汁過少而沒有及時將乳汁完全排空、哺乳姿勢不正確......

痔瘡有內痔、外痔及混合痔之分，以內痔為例，常見症狀是無痛性、間歇性便血，早期便血多數是由便祕引起。內痔一種情況是，痔瘡在大便後脫出肛門外，便後可自行回覆。還有一種情況是，當痔瘡脫出肛門外而不能回覆，痔瘡呈紫色，會發生......

1、別忘了適量補充鹽有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽，所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽......

新媽媽們在面對剛出生的寶寶固然喜悅，但也不要因此而忽視了自已的身體健康。餵奶的女性未來患上乳腺癌的機率確實低於不生育不哺乳的女性，但哺乳期的媽媽也要警惕！乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、......

女人在分娩以後，隨著胎盤的排出，子宮的大小與重量也會逐漸變回到原來的狀態。但是，這個過程大約需要6周的時間。當子宮恢復的時候，子宮內部不需要的東西會排出。這些排洩物稱為惡露，大約持續3-4周。最初，是由胎盤處排出紅色......

對於產後的女性該如何抵抗容易衰老的問題，我們該如何解決，做一些實際性的幫助呢，接下來一起了解下，女性產後美容的方法吧。1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿......

相信很多母親都能夠回憶起自己懷孕期間的快樂，那個時候她們不僅為即將出生的寶寶高興也為自己的一頭秀髮而自豪。但是她們同樣也不會忘記寶寶出生後自己的頭髮大把脫落時的惶恐和不安。眼睜睜地看著自己的頭髮脫落，心中......

預防卵巢早衰，婦科專家解析產後護理。據中國女性性調查顯示，40歲以上的女性有57%的人經常感到陰道乾澀，潤滑不足。卵巢早衰是由多方面原因引起的：1.與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。2.與生育狀況，特......

80後產婦多為獨生子女，問題層出不窮、很多產婦對生育缺乏思想準備，對出現的各種正常現象估計不足，出現焦慮和煩躁不安，如不在最佳時機給予其及時調理和疏導，會給疾病埋下隱患，形成亞健康體質。產後新媽媽的亞健康體質不可忽......

如何預防產後痔瘡呢？起居調養法：新媽媽生活要規律，每天定時排便，保持大便通暢，還要勤換內褲、勤洗肛門，並且保持外陰乾燥。俗話說，便後一次洗，痔瘡不著邊。排便後，肛門周圍的面板皺襞裡常會留有一些揩不淨的細小糞便殘渣，由於痔......

懷孕和哺乳後的乳房，由於其部位面板難以承受分泌乳汗的腺體組織的急劇增長，在腺體組織團塊過大的部位，面板結締組織會發生斷裂，以後斷裂處會形成疤痕，留下一道道以乳頭為中心向四周散射的白色痕跡，即所謂的妊娠紋。當停止哺......

堅持母乳餵養一定程度上也能防止產後發胖，再加上堅持運動，肯定能讓新媽不再肥胖。1.不大吃大喝一天只吃三頓飯，不加餐，正常飲食。喝雞湯或者排骨湯，每次喝一小碗;多吃蔬菜，選擇菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;喝一些小米粥，也是見好......

心理上產婦也面臨著嚴峻的考驗，漫長的月子，為了寶寶而日夜煎熬，如何成功的擺脫這些心理壓力也非常的重要。下面我們總結一下產婦抑鬱症的幾種表現，以供自測。產後抑鬱症的臨床表現主要有四個方面：情緒方面，常感到心情壓抑、......