自然界的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。春季春陽升發、乍暖還涼，不但要合理地調整飲食，還要有目的地選擇一些適合春季的食物。櫻桃櫻桃櫻桃素有春果第一枝的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔......

陽春三月，春暖花開。春季對於準媽媽來說，是進補的大好時機，但又容易觸碰到孕婦飲食的禁忌區，春季孕媽咪怎麼吃才有利於健康呢？解放軍總醫院第一附屬醫院婦產科副主任醫師葛靜為各位準媽媽解答疑惑。孕期也可有好面板準媽媽......

很多人都認為，患有陽痿，那麼就是一味的吃藥吃藥再吃藥，其實這是不對的，中醫認為，食療對付陽痿更是一個不錯的選擇。陽痿患者吃什麼有助於身體恢復健康呢？第一：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每......

大部分人都很熟悉膽固醇，有的人還可以頭頭是道地說出哪些食物膽固醇含量高，對人體有何害處。但是說到植物膽固醇，恐怕知道的人就很少了。植物膽固醇究竟是一種什麼成分?植物膽固醇對人體有何益處?哪些食物中植物膽固醇含......

悶了一冬天的孩子們，春天來啦！有研究顯示寶寶在春天的生長速度是秋天的2-2.5倍，生長高峰期就要來了，寶媽們準備好了嗎，一起來做做，這個春天讓寶寶猛長個。長個食物光榮榜長個主要看孩子是否攝入了足夠的蛋白質、鈣和氨基酸......

1、西紅柿：無須塗抹的天然美白防晒霜防晒霜可削減紫中線對面板的輻射，有助於保持年青，番茄的非凡成份番茄紅素的作用也是如斯，可以絲絕不誇大的稱它為自然防晒霜。番茄的色彩豔麗就是由於此中含有番茄紅素，其存在於種種天......

1、富含維生素捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。......

春季飲食如何才能合理健康呢？請看下文介紹．春氣之應，養生之道也。對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。春季，氣溫變化大，所以春季的營養構成應以高熱量為主，由於冷熱刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而......

中醫說以內養外，可見吃對於頭皮健康的重要性，但我們往往為了口腹之慾而遺忘這一點，在調味上不夠注意，偏好刺激性的口味、過鹹過膩，其實都是頭皮頭髮健康的隱形殺手。首先你得知道，頭髮生長的必需營養成分中，包括了鐵、硫、維......

四季輪迴，在春夏交替的這個季節，為了身體健康，應該注意養生，不要每天都吃大魚大肉，偶爾吃點清淡的食物，好處可是很多的。初夏正是養生的好時機，千萬不要錯過了，在這個季節吃東西也是有講究的，畢竟初夏天氣比較乾燥，這個時候可以......

日常生活中黑色的水果我們見到的也不是特別多，其實黑色的水果對比淺顏色的水果富含豐富的維生素等一些礦物質，下面小編給大家介紹四種最有利於我們健康的黑色水果：四種黑色水果，吃出靚麗健康桑葚桑葚含有多種氨基酸、維生......

一提起春季的食物，大家都會想到竹旬、蒲公英最為美味，尤其是蒲公英那種淡淡的苦味，最能夠引發食慾。春季的蒲公英可以用麵粉糊裹著，以植物油炸著吃，也可以醃成鹼菜，都非常開胃。在寒冷的冬季裡，大家似乎比較不喜歡吃蔬菜，但是......

春季大地回春，萬物復甦正是養生的好季節，對於想要做好養生的人而言春季吃對東西可是一件非常重要的事。那麼春天吃什麼好呢？哪些食物最適合春季養生食用呢？下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。蔬菜類《黃帝內經》中......

殺菌防寒倒春寒吃什麼能養生?據瞭解，倒春寒期間醫院增多的患者以老人和小孩為主，老年人主要是患有哮喘、支氣管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩則主要是起初表現為各種呼吸道感染，進而患上重感冒、支氣管炎、鼻炎......

夏季，天氣炎熱讓人們普遍感覺不適，會引起人體代謝、內分泌、體溫調節等一系列功能失調。吃點酸味食品對健康有利，一般來說，夏季多食酸味食品，有以下4個方面的好處。1.增強胃液殺菌能力：持續高溫下及時補充水分很重要，飲水可......

堅果：高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅果類食物的優點。但由於過高的脂肪含量，適量食用是關鍵。專家認為，不論是杏仁、花生，還是核桃、榛子，每天不超過半兩最佳。水果乾：菠蘿乾、杏乾等很多水果乾只是在製作過程......

野菜，也就是非人工種植的蔬菜，採集天地間靈氣，吸取日月精華，是大自然的精髓之一。野菜那些純淨、本真的鮮香，是自然的禮物，是我們綠色生活的氣息。我國曆來就有醫食同源的說法，在野菜身上體現得更為明顯。野菜不僅能夠豐富餐......

春季氣溫多變，會發生很多的不穩定天氣狀況，導致一些疾病的發生。所以進入春季，也是應該注意自己的飲食，注意身體新陳代謝的補充，這樣有助於身體健康。1、補血佳品大紅棗吃一些紅棗對於身體是有利的。我國古代名醫孫思邈說......

良好合理飲食習慣有助於眼睛健康。小學時期是長身體的重要時期，合理良好的飲食習慣不僅對身體有益，對眼睛的健康也十分重要。偏食會造成許多眼病。瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的營養。......

春季春日花開，是出遊的好時機，愛好旅遊的朋友，如何準備得當，一起出游去享受美好的春日吧!春遊穿著要舒適春天氣候多變，乍暖還寒，不少人去郊遊時，都會為穿著煞費苦心，既要耐髒，又要漂亮，可您別忘記舒服實用才是首要的。要帶足衣......