15日15:30體操男子個人全能決賽CCTV-1直播15日19:30體操女子個人全能決賽無電視轉播前瞻16日19:30體操男子自由體操決賽無電視轉播暫無直播16日20:13體操女子跳馬決賽無電視轉播暫無直播16日20:13體操男子鞍馬決賽無......

有些人月經來時，不只是帶來心情上的陰鬱，而是連肉體上都遭受到無法忍受的劇痛。下腹不及腰不就項有無數針刺或是大槌子狠命敲擊，尤其支配月經機能的任脈、衝脈等經絡，在天氣變寒時，更使的經痛變本加厲。根據醫學調查所以會......

對於一個明星來說，最難以忍受的事情可能就是越來越管控不了自己的外在，然後因為形象問題、顏值問題，從一個身上全是光環的巨星，淪落到了成為一個路人。所以才會有那麼多女明星會傾盡所有的力量，去管理自己的身材，希望自己重......

很多人或許是懶嫌麻煩又或許是其他某種原因導致去不了健身房健身，但並不表示就沒辦法健身，即使宅在家也可以健身，下面一起來看看居家美體操是如何打造完美身材的。手臂、腰腹和大腿內側是最容易堆積脂肪的地方，因此教練特......

熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。走：大幅度擺臂，有力地向前走。跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50米，重複4—6次，每次之後稍休息。抻拉：雙臂上舉，然後向各......

寒冷的冬天對於喜歡清晨運動健身的男士們來說，無疑是個巨大的挑戰，畢竟每天早早的從溫暖的被窩爬起來運動並不是件容易的事，所以下面小編就為大家介紹一種輕鬆的運動減肥操。你在睡覺的時候有著好的意願，你想在太陽升起的......

據英國《逐日電訊報》3月30日報導，德國一86歲的老嫗日前呈現在德國一體操角逐現場，她身著體操服，在雙槓上上下翻飛，行動輕快文雅，讓四周觀眾看的理屈詞窮，很難信賴眼前這人已86歲高齡。報導稱，這名老嫗名叫約翰娜·奎......

北京時間8月5日第三十屆奧林匹克運動會在英國倫敦展開第九個比賽日的較量。在體操男子自由體操單項決賽中，中國名將鄒凱以15.933分摘得金牌，銀牌歸屬日本名將內村航平，他的成績為15.800分。俄羅斯選手阿比爾亞金也拿到15......

美國體操淪為溫床，日前美國前奧運體操選手馬羅尼（McKaylaMaroney）自曝遭隊醫納薩爾（LarryNassar）與性虐待7年，就連奧運奪冠前後仍不能倖免。而從她字字血淚的訴說裡，我們無疑進一步瞭解，美國體操界不為人知的黑暗面…&h......

以臉部和腹部撫觸為例，臉部撫觸主要是為了舒緩臉部緊繃的肌肉，其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀，眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓，我們把這組動作叫作：永遠的微笑。腹部的撫觸有助於......

器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛鍊。注意：應在無痛範圍內活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動......

為了防治慢性頭痛，日本琦玉醫科大學神經內科的島津邦男教授編制了一套頭痛體操。通過肢體柔性動作放鬆僵化的肌肉，可有效預防頭痛，但必須每天堅持，不要間斷。這套頭痛體操分頭、肩、上半身三個部分。頭部按旋轉、仰俯、左......

這則視訊最初發布的時間是2012年，倫敦奧運會期間。那一年，中國體操隊共獲得4金3銀1銅。賽後，新浪體育以此回顧了中國體操征戰國際賽場的歷史。中國被禁止的體操動作馬豔紅下、莫氏空翻、奎媛媛平衡木炫目、劉璇單臂大回......

頸椎病屬中醫學痺證範疇。臨床辨證主要分為肝腎虧虛、風寒溼痺兩種型別。頸椎位於頭部、胸部與上肢之間、又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段，由於承受各種負荷、勞損，甚至外傷，所以極易......

下面我們介紹怎麼來計劃簡單美體操，全身調節計劃：在做這項運動的時候，你至少在做完4周後會看到效果。記住在每一個迴圈中的每個動作之間要休息15秒。這個運動還分成三組，每組後面有一個伸展運動。每個動作做60秒，儘可能的......

常弄撒飯、嘴角粘飯粒、口齒不清說明肌肉力量不足了人在衰老過程中，比起腰腿、認知功能等，口腔功能的優劣常被忽視。其實，這也是身體機能衰退的徵兆之一。如果咀嚼能力下降，吃飯時就會選擇柔軟易嚼的食物，牙齒得不到鍛鍊，進......

教你快速消脂-簡單美體操，塑身美體一定要上健身房嗎？不，只要你記住以下幾個招式，在家常練習同樣可以達到瘦身美體的目的。下面我們介紹怎麼來計劃簡單美體操，全身調節計劃：在做這項運動的時候，你至少在做完4周後會看到效果。......

網友評論：@史上第一最最搞：泰國女子舉重選手VS日本男子體操選手，你分得清哪個是男，哪個是女嗎？@Super-雨：發現，至從有了微博，奧運會精彩多了，不止是更高更快更強，還有沒有更搞？更帥？更逆天？？？哈哈哈。@小雨：男的像女人，女的像男人，逆天......

當地時間7日，倫敦奧運會體操賽場將進入最後一個比賽日的爭奪。中國選手將在男子雙槓、單槓以及女子平衡木三個專案上衝擊金牌。雙槓賽場將成為中日大戰。世錦賽冠軍馮喆將攜手小將張成龍衝擊該專案金牌。體操男團決賽......

一、床上伸展運動：早晨醒來時，採用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向伸展，伸展滿意後，放鬆；伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意後然後放鬆。可反覆做幾次。二、轉頸運動：坐位雙足著地，頭向左轉或向右轉。並注視同側肩......