體寒是減肥的大敵。水是導致體寒的罪魁禍首。因為水有製冷的作用，當體內積存了過多的水分時，體溫就會下降，血液迴圈也會減慢。中醫上把這種狀態叫做水毒。測測你是不是水毒體質？水毒狀態下機體血液迴圈不流暢，細胞所必須的......

一部分肥胖人群儘管每天都在堅持定量的運動鍛鍊，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的......

減肥需要異於常人的意志力和決心，因此很多人都半途而廢。但是也有一部分人發現自己減肥了一段時間仍然減不下來，或則剛減掉的體重又很快的反彈回來。知道這是為什麼嗎？私房話讓你認清減肥誤區，你就能成功減肉。為什麼減肥......

減肥需要異於常人的意志力和決心，因此很多人都半途而廢。但是也有一部分人發現自己減肥了一段時間仍然減不下來，或則剛減掉的體重又很快的反彈回來。知道這是為什麼嗎？私房話讓你認清減肥誤區，你就能成功減肉。為什麼減肥......

辛辛苦苦減肥，好不容易體重輕了20斤。但是旁人一個茫然的眼神告訴你：怎麼看不出來呢?小心臟碎了一地，有木有?為什麼體重明明輕了那麼多，卻看不出瘦的效果?1.你的基數太大?如果你本身是個200多斤的大塊頭，減掉那麼20斤，你也......

相信目前大部分的人群都有在減肥當中，因為現在的社會當中肥胖的人群越來越多，當肥胖過於嚴重時，不僅會嚴重的影響自身的健康，而且外表外形都會發生很大的改變，讓本身好看的你變得不再好看。但是很多朋友在減肥了很長的一段......

一部分肥胖人群儘管每天都在堅持定量的運動鍛鍊，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的......

固定宮：金牛座獅子座天蠍座水瓶座固定星座的同學很容易有情緒問題，胖瘦常常隨著情緒而波動。固定星座大多天生體質強壯，所以年輕的時候還可以靠著新城代謝不至於會很胖。提到減肥，固定星座都希望在短時間內看到效果，經常採......

1、少吃了一餐，卻多吃了點心or宵夜發胖原因：減少吃非正餐的機會，才是最有效的少吃一餐窈窕法。雖然少吃了午餐，卻多吃了下午茶少吃了晚餐，卻多吃了宵夜這樣當然是沒有效的啦!而且還會使你的身材更容易胖起來!黑名單：方便麵......

很多減肥人士抱怨，為什麼別人都能瘦下來，你卻總是瘦不了?而且減肥道路那麼艱辛。這時候你就要想一想了，也許是下面的這些減肥誤區在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?營養師告訴你：有人說生理期正是女生瘦身的緩衝......

一部分肥胖人群儘管每天都在堅持定量的運動鍛鍊，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的......

很多減肥的朋友說,自己運動了卻瘦不下來,是進入了減肥平臺期，那是什麼原因呢？下面來看看。為什麼我天天做運動，肥肉卻減不下來道理很簡單：你做的不是有氧運動，所消耗的熱量並非由脂肪提供，而是來自於食物裡的糖分。很多想減......

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在辦公室裡囤積脂肪吳冰打電話告訴所有的朋友，到下個月底，我每天都要在辦公室工作到晚八點，任何聚會都不用考慮我了。公司的市場部接下一個新專案，需要各部門全力以赴地配合，而吳冰作為總裁辦主......

經常看到廣告中的那些美女減肥速度驚人，但自己辛苦節食、努力運動，算得上用盡全力，卻收效甚微。是不是覺得自己很失敗?不要以為運動就能減掉體重，不要以為吃得愈少就會愈苗條……當你的減肥努力總是事與願違......

“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌”，就連莎士比亞都用“陰險”來形容瘦子。女人要纖細苗條，男人嘛，發胖反而是成功的標誌。但現在，越來越多的女人不希望他們的伴侶是個“可靠的胖子”。據一項網上調查顯......

長期堅持減肥，但是卻一直都看不到效果？好不容易瘦下來了，一段時間後卻發現又反彈了？很多人在減肥的時候都能遇到各種各樣的奇葩問題，為什麼別人怎麼吃都不會胖，甚至還有越吃越瘦的趨勢，而你卻喝個開水也長胖，吃了減肥藥還瘦不......

今天小編告訴你們5大甩肉誤區誤區一：代餐產品減肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐餅乾或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般針對想快速減肥，或是工作繁忙、懶得做飯的人。真相：對於沒有疾病或遺傳因素影響的人......

你有沒有時常運動呢?就算堅持運動也瘦不下來嗎?運動是我們減肥的第二步驟，那第一步驟當然是從我們每天的飲食開始啦!吃對了，想要瘦下來肯定不是夢!#魚油魚油含有豐富的omega-3脂肪酸可以促進脂肪代謝和肌肉生長的功能，也......

無論是男性還是女性，我相信你身邊都有一個天天喊著要減肥的MM，有些人只是嘴巴說說而已，有些人則有所行動，但是長時間都不見效果，這個時候要反思下自己的減肥方法，特別是在飲食上，減肥時下面的幾種食物最好不要吃。1、罐裝果......

在治療糖尿病過程中會出現各種各樣的問題，患者可能會有各種疑問。其中最常遇到的疑問就是患者用藥之後血糖沒有降下來。專家提醒，糖尿病治療是一個很嚴謹的過程，在患者用藥時，一定要注意相關事項，否則會使降血糖失敗。1、......