擁有肚臍上下的風光側鴿式：集中鍛鍊腰部兩側的肌肉，可以起到瘦腰的作用。駱駝式：背部和腹部減脂，促進背部血液迴圈，增強脊柱彈性。半艦式：上腹部和下腹部同時得到鍛鍊。對於坐班族來說，小腹的贅肉時時影響著自己的美觀，如何收......

NO.1OL職業幹練風1.秋銅髮色，時尚個性。2.在一眾以劉海炫眼的甜美髮型中，中分造型令人眼前一亮。3.柔順中稍有紛亂的背面，於細節中凸現職業OL大方得體不拘小節的一面。編輯點評中分可以修飾模特的偏寬的臉頰，流蘇式的造型......

無劉海中分重點一：無劉海中分修正：無劉海中分之所以能夠修飾方形面，是因為中分的倒V形形狀可以將額頭又修飾得比較小而尖，強調了面部眼睛以上的部位，使得視線焦點向上提升。如此一來就弱化了方形的下巴部分。tips：中分發並......

輕熟女的最愛！迴歸到最美狀態編輯點評：中分發依舊是這個季節的流行，而這種中長髮，嘗試了中分後，就應該像這樣，在尾部做稍稍捲翹地處理。當然，這種髮型在造型後，會很容易變毛躁，隨身帶上一小瓶髮蠟或者噴霧，瞬間就能讓你的甜美又......

這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部逗留的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現......

NO.1：自然迷人OL頭秋冬亮眼指數：★★★★★忙碌的OL們很難有很多時間來打理頭髮，一款自然、獨特、迷人的短髮就最適合她們了!這款髮型，髮色呈現層次感的朱古力色，朱古力色使得頭髮更有光澤和質感，層次感的著色讓頭髮更具有......

換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在堅持二字上下功夫。這裡為大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裡自己做做。1.屈腿收腹法主要鍛鍊部位......

裸額風情1田園芭比GardenBobby面容甜美乖巧的女性可以嘗試田園芭比型的裸額發，保持捲曲的長髮，將額頭露出，兩鬢自然垂落，或者將額發用太陽鏡和髮卡固定住，抑或將額發以中分剪短，紮起馬尾，露出頸部線條，芭比的風格點亮你的美麗......

NG兩色系選擇要慎重Red紅色怎麼用紅色怎麼用今年的復古紅脣極為流行，成了紅毯上明星們的慣用招術。但冷色系的紅色其實並不適合膚色偏黃的亞洲人，這樣只會讓人覺得膚色更為暗啞，用在格子間也會過於張揚，想要用得不突兀，就......

說到潮流，在亞洲地區無疑當屬日韓是走在最前列的！涼爽的秋季就要來了，讓我們一起看看今秋最潮流的髮型是怎樣的吧！此款髮型適合長髮MM，雖然後面沒有什麼特別之處，但是前面兩側的長長劉海，搭配起Oversize的髮飾，的確是有一番不......

太極柔力球是一種輕靈柔和的運動，練習時，儘管肢體在運動，但是肢體高度放鬆，又因練習時拍內隨時要控制一個小球，所以精神、意志需集中在控球上，使大腦皮層在部分割槽域都處於保護性抑制狀態，得到積極性休息，使不平衡的部分逐漸調......

>>>推薦：很萌很隨性2010最佳宅女髮型推薦小性感短髮這款短髮時尚中又帶點小性感。#p#副標題#e#蓬鬆短髮造型蓬鬆短髮造型很好的襯托出校園女生清純時尚的氣息。#p#副標題#e#內包短髮直髮，髮尾向內稍靠攏，形成內包形狀，打......

人氣淑女束髮，甜美又端莊斜扎馬尾俏皮可愛很有眼緣嫵媚感捲髮，絕對打動他的心中發MM提升人氣的絕佳髮型層次感微卷發拉長你的線條優雅熟女最愛髮髻，彰顯成熟風韻優雅熟女最愛髮髻，彰顯成熟風韻活潑風格髮髻，打造動感小MM......

YvesSaintLaurent西服說到男人的穿戴，法國時裝界最近幾年曾誤入歧途，在看上去荒唐可笑的褲子的膝蓋上塗抹了青草漬，而此款西裝在設計上進行了變化。雙扣、兩邊開叉，是介於英國式嚴謹和美國式隨和之間的法國傳統裁剪的西裝......

引領時尚的太極太極儘管存在各種流派，在力度、速度以及表現的含蓄程度上各有差異，但在基本特點上各式太極還是一致的。太極講究以靜待動、後發先至、走化旋轉、以柔克剛，強調靜、鬆、柔、活、穩的基本訓練，因此也就很自然......

淺髮色搭配深色貝雷帽淺髮色搭配深色貝雷帽，非常有層次感，散發出藝術氣息。bobo頭+黑色花朵真的是頂上生花哦，bobo頭帶上一朵超大的好像黑色小禮帽般的花朵，很有瘦臉功效哦，絕美個性造型回頭率飆升。#p#鈕釘簷+自然直髮大......

SerenaSerena浪漫卷發+迷人雙眼+橘色腮紅=韻味熟女範兒柔軟的金色捲髮總是貼在臉頰，凌亂中透著風情萬種；眼神中散發著迷離和慵懶，讓人不自覺地想去靠近她……這就是我們的QueenS。她的妝容往往很平淡，有時甚......

灰色髮箍灰色髮箍低調灰色髮箍搭配長卷發很能打動人。銀色閃亮髮箍銀色閃亮髮箍超in銀色閃亮髮箍，端莊淑女最愛。寬髮帶寬髮帶波普風格寬髮帶，讓普通長髮也增色不少。#p#墨綠寬髮帶墨綠寬髮帶墨綠寬髮帶很有範兒，性感亦......

文雅時興作風的美甲很華美，也很漂亮。紅色的美甲，鑲珠寶掩飾，整個作風造型都顯得很貴氣和淑女。#p#副標題#e#白色奶油式的美甲作風，水晶般的亮堂透亮。#p#副標題#e#粉色的大玫瑰花修飾的亮片指甲妝，很有法式美甲的滋味。#p......

優雅捲髮兩款髮型都很實用。把劉海向後梳一個高背頭，注意製造出造型；其餘秀髮散落即可。大波浪卷無論是盤起還是散落，大波浪卷都可以做出完美的造型。#p#絹花型花朵髮飾花朵可以裝飾髮髻，也可以裝飾散落長髮。枝葉型花朵......