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夏季養生喝粥巧祛溼
喝粥適宜清補夏季養生,清補相當重要。而在砂鍋粥裡面,海鮮的美味最為誘人,如何讓清補和美味兼得?這款簡單易做的南瓜水蟹粥就是兩者兼得的砂鍋粥。南瓜水蟹粥簡單易做,做法是先把南瓜煮熟打茸,然後在粥熬好之時,瓜茸水蟹一起......
2023-11-21
夏天喝什麼湯祛溼 夏天祛溼就喝這10款湯
最近的天氣是高溫又多雨,在這樣的環境下我們要注意為身體祛溼,因為這種天氣很容易導致身體溼氣重,那麼,夏天吃什麼祛溼呢?夏天喝什麼湯祛溼好?夏季祛溼湯的做法1、百合綠豆湯材料:鮮百合100克,綠豆250克,冰糖適量。做法:將綠......
2023-11-01
吃什麼祛斑 夏季祛斑喝5款湯粥
很多外國人認為臉頰上的斑點很可愛,但是,大部分女人認為臉上的斑點簡直是汙點的存在,一旦出現斑點就會想盡方法去除,想要去除斑點可以通過食療的方法,下面就為大家介紹夏季祛斑的湯粥。1、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-......
2023-11-04
祛溼按摩承山穴 喝四款祛溼粥
溼氣重的症狀體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象,口腔症狀比較明顯,刷牙噁心、舌苔白厚,方便後擦不乾淨,馬桶上也衝不乾淨。可能與你的情志不暢......
2023-11-01
夏季怎麼解暑祛溼方法
盛夏,此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物,還要注意根據體質來調理。容易感冒、疲倦、面色蒼白、畏寒的氣虛體質和陽虛體質人士,此時不宜多吃生冷寒涼食物,以防損傷脾腎之陽。此時飲食宜清......
2023-11-16
夏季少不了5款清熱祛溼粥
夏季少不了5款清熱祛溼粥1、蓮子扁豆薏米粥做法:炒扁豆50克,蓮子50克,薏米100克,紅棗10顆,陳皮3片,大米適量。將材料清洗乾淨後,將炒扁豆等浸泡兩小時,蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。2、陳皮車前草粥做法:陳皮10克,鮮車前草1......
2023-10-20
夏季怎麼喝粥降暑方法
夏下面就介紹幾種典型的度暑粥,祝您輕鬆度過難熬的夏季。一、綠豆粳米粥綠豆60克,粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用,特別......
2023-11-15
夏季脾胃虛弱怎麼辦 必喝4種祛溼湯
進入夏季雨水多,天氣又熱,很潮溼。中醫認為,溼屬於陰邪,而脾喜燥惡溼,因此在夏季脾容易生病。夏季還有一個特點,就是陽氣最盛,人體中的陽氣此時最易發散,體內剩下陰寒。再加上夏季人們貪涼飲冷,脾胃非常容易生病。中醫所講的脾......
2023-10-20
秋季祛溼喝六款祛溼粥
雖然秋季已經到來,但是很多人還是受到溼氣的影響,如果想要祛溼,可以喝粥。下面介紹祛溼粥有哪些。1.玉竹粥材料:玉竹30克,米、瘦肉適量。做法:玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效:適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人,能起收斂,改變大......
2023-11-01
夏季喝什麼粥好 7款粥防暑又祛溼
夏季高溫多雨,人們的食慾欠佳,想要擁有好身體,要多喝夏天清熱祛溼粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利溼化濁,可謂一舉兩得。那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編為您介紹幾款夏天清熱祛溼粥的做法,一......
2023-10-20
夏季女性溼氣重怎麼辦 怎麼祛溼快
冰鎮飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物,雖然這可能會讓人覺得一瞬間很涼爽,但對身體健康有很大的傷害,大多數女人體內溼氣都比較重,那麼夏天女人身體裡溼氣重應該怎麼辦?祛溼的食物有哪些?下面我們就通過本文進......
2023-10-18
夏季祛溼就喝這3款排溼粥
夏季祛溼吃這些排溼粥西瓜皮粥在夏季的時候,西瓜可謂說是解暑的第一水果。只是,西瓜除了西瓜瓤是寶之外,西瓜皮也是很好的東西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥,營養價值更是高。夏季的時候,適當的食用西瓜皮粥,不僅可以強心補腦,養......
2023-10-30
夏季怎麼祛溼排水方法
溼邪在夏季裡尤盛,不但讓我們體重增加,很多苦夏的症狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與溼邪過旺有關。想要輕身消夏,關鍵是祛溼排水。節食,運動,各路纖體療程都試遍,可是體重計上的指標就是不肯再過去那一點點。究竟哪裡有問......
2023-11-07
夏季中醫怎麼祛溼方法
說到潮人這個詞,基本上大家都不會陌生,尤其是年輕一代,更加是越潮越光榮。但是,在健康的世界裡,當一個潮人可不是什麼光榮的事情,尤其在這個溼氣很重的夏天。近幾日又下起了雨,到處都瀰漫著水汽的味道,如果你的身體也是潮潮的......
2023-11-07
春季喝粥可祛溼 七種祛溼粥推薦
春季養生要祛溼,在粥里加入祛溼的食材有療效!祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等,這類粥品在家也可以製作,煮起來也比較簡單方便。1、薏米紅棗粥材料:薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少許。做法:將紅棗洗淨,......
2023-11-03
夏季養生 夏季喝什麼粥祛暑
夏季喝什麼粥祛暑?1、薏米百合粥做法:薏米、百合、紅棗。薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘,紅棗洗淨。放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花,湯稠即成。功效:去暑效果明顯、清火美容。2、三豆粥做法:用綠豆、赤豆和黑豆各12......
2023-10-29
夏季減肥粥 夏季減肥喝什麼粥
天氣一熱,就沒有了食慾,不知道吃什麼,特別是很多減肥MM,更是比較小心,對於夏季減肥,喝粥是簡單健康的方式。那麼,夏季減肥喝什麼粥?接下來跟著小編來做個瞭解吧。1、黃豆芝麻粥黃豆含蛋白質35%、脂肪20%,是含多種維他命及礦物......
2023-11-01
夏季溼氣重 健脾排溼可喝這些粥
糯米紅糖粥糯米紅糖粥是生活中很常見的一款甜粥,在夏季的時候,食用糯米紅糖粥,不僅可以養胃健脾,還可以很好的補血補氣。最主要的是,夏季溼氣重,適當的食用糯米紅糖粥還可以很好的排出溼氣,補充元氣,祛風散寒。所需食材:糯米、......
2023-11-01
夏季喝鴨湯清熱解毒祛溼
馬蹄水鴨湯荸薺(馬蹄)100克,水鴨1只,蔥20克,姜15克,料酒20克,鹽少許。做法:將鴨宰殺去毛及內臟;馬蹄去皮,一切成兩半;蔥切段,薑切片。把鴨放入鍋內,放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒,加水適量,置武火燒沸,改文火燉熬至鴨熟即成。此湯具有利......
2023-11-16
春季祛溼喝什麼
春季多雨,溼潤,飲食應以化氣溼溫補為主。鹹菜鯉魚湯此為傳統的廣東潮菜,味道鮮美。選新鮮鯉魚l條,500克左右,往淨內臟,不用往鱗,此湯務求平淡,因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫,切片後浸淡,然後與鯉魚裡煮至同味即成。豬肚馬蹄湯為......
2023-11-19
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