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炎熱夏日慎食鹹魚
許多人喜歡吃鹹魚,認為鹹魚開胃、好下飯,尤其在熱天時節,吃肉太膩轉口味時更愛用鹹魚伴食,所以有所謂鹹魚貴過雞之說。鹹魚通常有黴香與實肉兩味。黴香鹹魚製作時須將鮮魚發酵一兩天,待其變質、發脹後再加鹽醃製七八天,晒乾......
2023-11-21
健康養生 夏季必吃三種魚
夏季已經到來了,那麼夏季如何養生呢?該吃什麼才好呢?吃魚是不錯的選擇,當然養生不能隨便的選擇,要重視,什麼種類的魚是適合夏季養生呢?夏季不妨嘗試以下三種魚,營養美味兼顧,補肝又益腎,現在跟著小編一起看看去!鱸魚—&mdas......
2023-10-20
夏季吃魚 推薦四款清蒸魚頭的做法
清蒸是中國獨特的做菜方式,清蒸主要以海鮮為主,特別是清蒸魚頭,好吃又營養!那麼好吃營養的清蒸魚頭應該怎麼做呢?有哪些好吃清蒸魚頭的做法值得一學,大家不妨認真的學習下!蒸魚頭做法推薦一,清蒸魚頭材料:大魚頭半個,姜,油,麻油,香......
2023-10-20
夏季吃帶魚有哪些好處
帶魚肉肥刺少、味道鮮美,很適合小孩子和怕魚刺者食用。帶魚屬海魚類,與草魚、鯽魚、鯉魚等淡水魚相比,蛋白質含量相差不大,但脂肪含量差異較大。每百克帶魚含蛋白質17.7克,脂肪4.9克,還含有磷、鈣、鐵、鎂以及維生素A、B1、......
2023-11-22
夏季應吃適量魚肉
營養專家介紹,夏季食用魚肉,具有清補作用。魚肉不僅味道鮮美,而且營養價值極高,其蛋白質含量是普通豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚肉中還含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和一定量的鈣、磷......
2023-11-21
秋季適合吃帶魚 秋季吃魚的好處
天氣開始轉涼,很多人就猛吃火鍋,刷牛羊肉來增強抵抗力,但是不料吃得口乾舌燥、便祕難耐,甚至誘發心腦血管疾病。秋冬季節應注意補陽抗寒、增強活力,不過進補也應適度,大家可適量吃魚,因為魚肉高蛋白、低脂肪,含有大量不飽和脂......
2023-11-01
夏季吃魷魚有什麼好處
給冷凍魷魚去腥的小妙招:1、新鮮度不高的魷魚表皮特別腥,烹飪之前一定要把它去除掉。2、下鍋之前用鹽揉搓抓洗魷魚,也能有效去除異味。3、提前焯水這步必不可少。4、根據自己的喜好,選擇新增大蒜、洋蔥、生薑、檸檬、芥末......
2023-11-17
夏季吃魚應謹防組胺中毒
醫生告訴大家,魚是一種高蛋白、低脂肪的食物,歷來受到營養學家的推崇和人們的喜愛。經常吃魚的人,一般很少發生肥胖和高脂血症,從而減少了發生冠心病、高血壓、腦卒中的危險。但如不注意吃魚的衛生,也會發生中毒,嚴重者甚至......
2023-11-22
夏天魚最肥美 夏天吃什麼魚最好
魚是一種很有營養的食物,魚類蛋白可以讓男性的生殖系統更健康,可以讓女人的面板光滑潤澤,但是魚的種類繁多,不同種類的魚的保健效果也是很明顯的。那麼夏季如何吃魚更營養呢?魚全身都是寶我們都知道吃哪補哪。也就是說,吃......
2023-11-01
夏季吃鰻魚有什麼養生功效
夏季天氣炎熱,溼氣太重不利於身心健康。對於女性朋友來說,選對食物有益身心健康。那麼不妨選擇鰻魚這種營養品吧,看看下面對鰻魚的介紹吧。主題:紅燒鰻魚片食材:鰻魚400g、蔥、姜、大蒜適量;食用油、鹽、冰糖、白酒、老抽......
2023-11-07
男人吃魚好嗎 秋季多吃6種魚
魚的營養價值很高,而且吃魚的好處也不少,那麼秋季養生吃什麼魚好呢?魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍,而且非常容易被人體所吸收,其吸收利用率高,屬於優質的蛋白。另外,魚肉中脂肪含量低,不會造成人體攝取熱量過多的問題,同......
2021-05-21
夏季吃什麼魚最養生
目前,黃花魚等臨近產卵期的魚是夏季的首選。目前正是大黃花魚、小黃花魚、鮐魚、鮁魚以及三文魚和多寶魚的產卵期,因此夏天最適宜吃這幾種魚。王教授解釋,不同的魚有不同的產卵期,分佈在不同的季節。魚在臨近產卵期時,體內......
2023-11-17
秋季吃什麼魚 秋季吃五種魚進補
中醫方面認為,秋天是一個非常適合進補的季節。這個季節天氣乾燥,並且食物也是一年之中最為豐盛的,這個時候進補不僅能夠很好的保健以及調養身體,同時還能夠滿足口腹之慾,一舉多得。今天,小編就來和大家一起說說秋季進補吃什......
2023-11-04
夏天吃魚四大法則 四類人不能吃魚
夏季是去海邊,吃海鮮的好時節。魚產品是我們生活中的常見美食之一,魚不僅美味,還具有很豐富的營養。但是如此有營養的食材就適合每個人食用,下面我們就來看下吃魚的法則和禁忌:吃魚的四大法則第一法則:海魚與河魚交叉吃,營養......
2023-11-01
夏季吃生魚片小心寄生蟲
夏季除了要提防霍亂等腸道疾病,愛吃生魚片、半生不熟的牛排的人,還要提防食源性寄生蟲病。北大醫院感染疾病科於巖巖主任醫師指出,目前門診中食源性寄生蟲病病例明顯增多,大多是貪吃惹的禍。如吃了有寄生蟲的福壽螺、生魚......
2023-11-22
夏季容易感冒腹瀉 吃魚腥草能抵抗
夏季最容易出現感冒和腹瀉等問題。生活中增強體質,除了鍛鍊身體、規律生活等重要前提,合理膳食、多吃一些具有食療功效的食物也是不錯的選擇。魚腥草就是一種可以有效對抗感冒和腹瀉的食品。魚腥草可藥食兩用、氣味奇特......
2023-10-18
秋季吃哪些魚好 秋季吃魚9大守則
魚的好處盡人皆知,中國營養學會建議,每人每天應吃50~100克魚蝦類食物。但是,魚除了做法上的一些講究外,從買到吃都有不少學問。下面讓小編帶你瞭解吃魚守則。秋季適合吃五種魚俗話講一夏無病三分虛,進入秋天后,很多人神清氣......
2023-11-01
初夏養生吃魚 草魚明目鱸魚補腎
魚的脂肪含量比其他肉類食物少,而且它含有很高的蛋白質容易被人體吸收,所以,魚是很好的保健食品,吃魚對人體大有益處,初夏的時候,魚類產量高,且魚肉鮮嫩,是吃魚的好季節,不同的魚有不同的養生功效,下面為大家介紹適合初夏養生的......
2023-11-05
夏季吃甲魚有什麼好處
我國自古把鱉作為美食,周代宮廷膳已有食用它的記載,以後歷代都把它當成筵席上的上乘名菜。鱉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素a,還含有脂肪、糖、煙酸、維生素b1、維生素b2、維生素d以及動物膠、角蛋白、碘等物質,營養價......
2023-11-17
水煮魚夏季最好少吃
誘發腸胃疾病最好搭配蔬菜辣椒是一種廣為應用,也深受大家喜愛的食物。不論是火辣辣的水煮魚,還是香噴噴的香辣蝦,都能引得人垂涎三尺。辣椒不僅味道獨特,營養也十分豐富,並具有祛風、行血、散寒、解鬱、導滯和開胃的功效,但......
2023-11-21
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