孕婦水果食譜--西瓜凍材料豆瓣菜15克、西瓜2500克、白砂糖500克。方法1.將西瓜剖開，用湯匙挖出瓜瓤，將瓜汁倒在碗內;2.鍋內放清水1000克，加豆瓣菜，煮至菜溶化時放白糖再煮;3.放西瓜汁。西瓜瓤同時下鍋燙一下隨即撈起。把......

一、孕婦不能吃哪些食物?1、螃蟹它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤......

孕婦補鈣食譜榛仁萵筍扇貝原料榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、色拉油、香油、澱粉。做法榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下。用蛋清將澱粉調成糊，放入扇貝肉醃一下......

龍眼也就是我們平時吃的桂圓，性溫味甘，桂圓的功效有很多，桂圓有補心養血，益智安神，生津潤燥的功效。龍眼的藥用及食用價值很高，裡面含的營養元素有很多，尤其是維生素，龍眼肉甜嫩多汁，美味可口，經過加工的桂圓乾，也是非常好的滋補......

孕婦補鐵食譜--鮮蝦炒海帶材料海帶50克蝦仁30克蔥、姜、蒜各少許醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量油1茶匙做法1.蒜和姜用油爆香。2.加入海帶、蝦仁和醬油、醋、水、鹽、糖、香油等調味料炒熟。3.起鍋後滴幾滴香油，撒......

孕婦食譜大全繽紛水果沙拉材料草莓2個、蘋果半個、梨半個、奇異果1個、木瓜小半個、芒果小半個、酸奶50克。做法1.將各色水果洗淨、切塊、置冰箱稍凍(約15～20分鐘)2.倒入酸奶150～200ml，拌勻即可。孕婦食譜大全專家點評這......

孕婦食譜大全糯米粥此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。原料：糯米100克，水800克。孕婦食譜大全製作：1、糯米揀去雜物，淘洗乾淨。2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開後，滾煮5分鐘左右，用小火熬約40-50分鐘，至糯米......

豌豆就叫寒豆，性平味甘，豌豆的功效有很多，有和中下氣，止渴止瀉，利水通乳的功效。豌豆在我國各地均有種植，豌豆鮮嫩時可以當蔬菜來吃，豌豆苗可以做湯，味道非常不錯，豆可以煮粥也可以做糕點，美味可口。豌豆中的營養元素有很多，豌豆......

孕婦食譜--果蔬色拉原料土豆(150克)蘋果(80克)香蕉(100克)酸黃瓜(100克)橙子(100克)胡蘿蔔(100克)甜玉米(30克)豌豆(30克)洋蔥(50克);調料色拉醬(20克)胡椒粉(2克)鹽(3克);做法1.土豆削皮洗淨，切丁煮熟;2.玉米粒和豌豆......

紅薯性平味甘，紅薯的功效有很多，紅薯有補中和血，益氣生津，寬腸潤燥，滋陰強腎的功效。紅薯中含有多種營養元素，紅薯還有美容的作用，吃了之後可以讓人的面板非常細膩，有彈性，因此是女性朋友非常熱愛的一種美容食品，面板粗糙者可以......

安胎食譜安胎鯽魚姜仁湯［原料］鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。［做法］①鯽魚去鱗、內臟，洗淨；春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚；生薑去皮，洗淨，切絲，待用。②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬......

絲瓜性涼，絲瓜的功效有很多，絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效，絲瓜在比較嫩的時候適合做菜來吃，如果是老絲瓜的話不適合入藥用了。絲瓜中的營養元素有很多，絲瓜還有美容的作用，這點很多女性朋友都知道，所以不管是沒懷孕的還是懷......

麻辣香水魚的製作材料：主料：草魚1000克輔料：豆腐(南)150克,蘑菇(鮮蘑)100克,木耳(水發)20克調料：豆瓣25克,花椒10克,辣椒(紅,尖,幹)15克,大蔥15克,姜5克,大蒜(白皮)5克,泡椒25克,甘草2克,沙姜3克,砂仁2克,肉豆蔻2克,草果2......

大白菜就是我們平時吃的白菜，白菜性平，白菜的功效有很多，白菜有養胃利水，解熱除煩的功效。大白菜的種類有很多，有青口，白口，青白口三種，具有四時常青，營養豐富，菜質鮮嫩，清爽可口的特點，我國北方有百菜不如白菜這一說法，言外之意，白......

山藥就是我們平時吃的山芋也叫淮山，性平味甘，山藥的功效有很多，山藥有健脾補肺，固腎益精等功效。山藥多長在山野中，山藥的營養很高，有很高的食用價格和藥用價值，山藥所含的營養成分是維持與增強人體生命活動的重要物質，常吃山......

荷葉糖水的製作材料：主料：荷葉40克,赤砂糖80克教您荷葉糖水怎麼做，如何做荷葉糖水才好吃先將荷葉洗淨，切成細絲，與紅糖同煮後去荷葉渣，代茶素。此荷葉糖水具有安胎的作用。99健康小貼士荷葉：荷葉畏桐油、茯芩、白銀。赤砂糖：......

茼蒿中的葉酸含量特別的高，備孕或是懷孕的準媽媽常吃茼蒿可以預防胎兒畸形，有助於母子的健康，茼蒿中的纖維素也很多，有助於腸道的健康，促進排便，緩解便祕，茼蒿中的營養元素也很多，吃茼蒿能通利小便，消除水腫，準媽媽是可以吃茼蒿......

橙子中的維生素含量非常的豐富，有助於增強身體的抵抗力，具有很強的抗氧化作用，吃橙子可以緩解便祕，有排毒的作用。所以孕期的準媽媽是可以吃橙子的。推薦孕婦食譜：胡蘿蔔香橙沙拉材料：胡蘿蔔，橙子兩個，洋蔥切成末，香菜也切成末......

豬皮相信大家都吃過，豬皮性涼味甘，豬皮的功效有很多，有清心肺，潤肌膚，補血止血的功效。豬皮的營養很高含有豐富的蛋白質，雖然蛋白質的含量很高，但是脂肪含量卻只有豬肉的一半，是一種高蛋白低脂肪的保健食品。豬皮中有大量的膠......

茭白又名茭瓜，性寒味甘，茭白的功效有很多，有清熱除煩，解毒利尿，通乳，降壓的功效。茭白是在水塘之中生長的一種水生蔬菜，味道鮮嫩爽口，是百姓餐桌上常吃的蔬菜之一，茭白當中蛋白質含量很高，營養元素很多，產後乳汁不通或是產後奶水......