忌憂愁抑鬱生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，儘量想辦法宣洩或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。忌借酒消愁職業女性在工作中總會遇到一些......

只吃7成飽=心臟年輕10年少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，限制卡路里......

一、眼袋眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。提示：你可以採取以下幾種......

想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。下面提供8個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！1、每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速效劑，可抑制壓力荷爾蒙，促進全身血液迴圈和營養吸收，它的好處會第一時間......

女性希望自己能夠擁有年輕美麗，其實男性也不例外。但是作為男性，若花過多時間在化妝護膚上會招人側目，其實男性可以通過食補讓自己保持年輕。一、鋅鋅是人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中必不可少的......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

女人一輩子追求的就是年輕和美麗，這是從古至今女性的不變的追求，《武媚娘傳奇》剛剛熱播完，大家都知道武則天可以活到82歲，而且她最注重的就是自己的容貌，他當上女皇以後還養有男寵，其實，不為別的，就是為了讓自己更年輕，追求長......

面板的保養要常吃什麼？怎樣才能膚若凝脂？多種美食讓你能在不知不覺中，享受到美膚的功效。哪個女人不想讓自己永遠都處於年輕的階段，誰都不想讓別人看著自己一點點的老下去。當人任何年齡都逃不過時間的法眼，今天就讓小編來......

長時間用電腦是誘因許多年輕人長期使用電腦都出現了視線模糊的情況，嚴重的還有視力下降甚至出現眼部疾病等，現在比較常見的是乾眼症和視疲勞。乾眼症形成的因素比較多，而過度使用電腦就是誘因之一。第一，在使用電腦的過程......

30歲祕密一：護好臉蛋女性30歲時，臉部面板開始下垂，表皮出現輕微皺紋。古方中醫建議，每天使用強效防晒霜；每晚使用含維生素A或類維生素A的晚霜，促進面部面板細胞生長。祕密二：關愛乳房。懷孕、哺乳都會導致乳房下垂。鍛鍊胸部......

看著日漸衰老的肌膚有了細紋和雀斑，數著自己的年輪，是不是越來越有種有心無力的感覺？我們無法讓流走的時間回來，也沒有辦法讓生理年齡減小，但是，我們可以讓自己看上去更年輕。保養肌膚留住青春光靠塗抹保養品是不夠的，重視內......

60歲米雪似少女近日，女星米雪現身參加活動，當天她一頭披肩捲髮，面容白皙，毫無歲月的痕跡。現年60歲的米雪駐顏有術，看起來十分年輕，無論身材還是外貌，完全不像花甲之年，堪比內地的不老女神劉曉慶。據報道，演員米雪（嚴惠玲）曾因演......

女人應該從22歲開始注意保養自已的面板。年輕不是資本，應樹立趁年及時保養面板的觀念，不要讓年輕時的豆蔻留下永不消退的痕跡。年輕女性只需做清潔等面板護理，不須做深層面板護理。臉上某些部位的面板特別嬌嫩，如眼部，所以......

>>推薦閱讀：女性養生必看抗衰老新發現1.清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正......

衰老是女人一生中最難忍受的事情。肌膚鬆弛，精神不振，面色沒有光彩，都是衰老的表現。特別是女人到了中年，衰老的速度不斷地加快，由於各種因素的影響，不少中年女人看起來比實際老上好幾歲。想要保持年輕就要想辦法抗衰老。那......

1、保持身體充足的水分充足的水分是女人年輕的保障，女人會因為缺水而導致肌膚萎縮，失去水嫩的光澤，辦公室裡的人往椅子上一坐，幾乎很難再讓他起來，這個時候，肌膚正在因為缺少水分慢慢的變得乾燥，女人要做的是，至少早晚各一杯......

擁有完美的乳房，是每個女人的夢想；擁有健康的乳房，是每個女人渴求的。然而，隨著年齡增長，乳房失去彈性、下垂等問題接踵而來。怎樣讓它保持年輕呢？1.正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還......

想要一頭生機勃勃的完美秀髮，除了懂得持之以恆的正確護理外，適當給頭髮減齡也是很有必要的。秀髮也有基因開關眾所周知，遺傳基因會對頭髮的粗細、毛囊的數量、頭髮天然捲曲度和顏色起到決定性的影響。但這並不是說，雙親的......

人都希望自己的身體能保持健康狀態，做到這一點需要我們日常懂得點保養自己的方法。人到達一定的年紀，就會出現各種各樣的健康問題還有面板問題。如何才能做到保持年輕活力呢？下面教大家一些健康保養方法。健康保養方法血......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......