頭痛使用止痛藥——無效！理由：研究表明幾乎所有的頭痛都源於血管和肌肉，尤其是血管的牽拉。在情緒緊張，藥物和酒精等因素引起偏頭痛時，由於腦動脈血管收縮，隨著每次心跳，動脈血管受到牽拉便會產生跳痛。因此，治療頭......

人人都會吃飯，卻未必都會科學衛生地吃飯，或將某些傳統奉為正統。不科學、不衛生地吃，餐桌上下皆有之。請看——餐前餐後喝下大杯水不少人在餐前或餐後喝下大杯水，據說是沖洗胃腸道好吃飯。醫生忠告：洗手絕對必須......

餓著肚子做運動餓著肚子做運動無異於開著一輛沒有油的坦克，你的身體需要能量來保證運轉。一些健康的小食，如燕麥粥或香蕉，可以在駕車去健身房的途中就消化掉，並提供你接下來的運動所需的額外能量。在上午運動時這一點尤為......

哪些生活習慣會導致月經不調呢？這就需要女人們，花幾分鐘的時間，認真往下看一看。哪些生活習慣會影響月經1、過度進食生冷、寒性的食物女人們要比男人更害怕寒冷，可是生活中有不少女人，很喜歡吃生冷的、寒涼的食物，而這些食......

南方人喜歡喝湯，餐餐都有湯，喝湯的好處有很多，但是喝湯注意事項也不少，以下就是7個錯誤的喝湯習慣。七個錯誤喝湯習慣一：湯的精華在湯，純喝湯就好很多人認為燉排骨湯、雞湯，所有的營養都在湯內，所以就只喝湯，不吃肉。其實，這樣......

每個人都有屬於自己的飲食習慣，但是很多人的飲食習慣並不是正確的，到底什麼最佳的飲食習慣呢？這些飲食習慣你有嗎？你的飲食習慣是否正確呢？今天，小編就來和大家一起探討一下哪些飲食習慣才是最正確的。最佳的3種飲食習慣DAS......

喜喝新茶：新茶特別是存放不到一個月的新茶，含未經氧化的多酚類、醛類和醇類物質，易引起腹脹、腹痛，對慢性胃炎患者來說，猶如雪上加霜。過熱的油鍋炒菜：燒的過熱的油鍋會產生一種硬脂化合物，常吃這種鍋炒出來的菜，極易引起胃炎......

瑜伽是很多人喜愛的選擇，瑜伽這樣運動做起來簡單，而且它的健康之選，它適合各類人群選擇，對中老年人練習瑜伽的時候，也不用過於擔心對身體健康是否有損害，瑜伽在促進身體血液迴圈，改善腸胃功能上，都是有很好幫助，所以對瑜伽選擇......

人體有很多重要的器官，肝臟就是其中一個。肝臟是人體重要的排毒器官，但是目前肝病已經對人類健康造成了了很大的威脅。而壞的飲食習慣就是造成肝病原因之一。下面就為大家介紹最傷肝的7大飲食習慣以及最傷肝的食物。最......

產後的寶媽們，翻翻孕前身材窈窕的照片，看看現在肚子上的救生圈，真是欲哭無淚啊。這些你不經意間做著的事，是你減重路上的障礙。1、口味鹹香吃飯要求要有下飯菜，下飯菜又鹹又香，一不小心就容易吃上一大碗米飯，能量也跟著升上......

飯後馬上吃水果在很多人看來水果幾乎就是萬能的，當然水果的好處多到幾乎一言難盡。但是我們不得不說的一個問題還是出現了，那就是決不能隨時隨地隨心所欲的吃水果。比如說飯後吃水果這就是一個非常龐大的誤區。科學家經......

現在瑜伽已經成為了很多人們的理想運動方式，但是對於瑜伽來說我們還是應該一步一個腳印，千萬不要羨慕瑜伽的高難度動作，以免傷害了自己的身體，這就非常沒有必要了。誤區一動作難度越高越好在不少人心目中，瑜伽練習動作越難......

誤區一：只要出汗就好一節瑜伽課後，應該有身心合一的良好感覺，如果只是身體的某一部分感覺好，出了一身大汗或者覺得頭痛酸脹和過度興奮，都是一種身體受傷的訊號。應在每節課程結束以後給自己列一個問卷，問問自己身體的感受，看......

錯誤一：每天梳頭100下有益健康過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是乾性髮質的長髮，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。錯誤二：走路比站著耗費體力因為，站......

對於飲食健康相信大家應該瞭解不少，但是飯後的健康習慣大家又清楚哪些呢?關於飯後健康習慣其實俗語中有很多描述，飯後一支菸，賽過活神仙;飯後百步走，活到九十九等等。那麼這些說話是正確的嗎?飯後的健康習慣究竟有哪些，一......

俗話說,早餐吃的好，中午吃的飽，晚餐吃的少，我們都知道一日之計在於晨,可對於快節奏的工作人群來說,他們不得不選擇速戰速決解決早餐問題。但這種早餐飲食習慣太傷身，那麼我們要怎麼走出早餐飲食習慣誤區呢?NO、1:清早起床......

日常生活中，我們最常見、最習慣性的生活習慣有很多都是錯誤的，你相信嗎？以下這10大曾被我們一直認為最健康的生活習慣竟都是錯的，如果再不以為然的繼續下去，將對你的健康造成很大的影響。錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式......

許多人生活在習慣和傳統裡，但科學證明，一些習慣無益甚至有害人的健康。以下錯誤的美容習慣，你要儘快拋棄，不能大意。全家共用：共用化妝品的現象普遍存在，比如母女共用、夫妻共用，這些都是有害的。人的膚質存在差異，選擇化妝品......

很多人在生活當中很喜歡喝茶，特別是一些老年人，閒來沒有事情的時候會泡上一杯茶，但是喝茶的誤區你知道嗎，怎麼喝茶好呢？下面大家就跟著小編一起來看看喝茶的誤區到底有哪些吧！茶湯混喝我們知道，每一種茶都有自己的功效和特點......

NO.1：清早起床就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大......