老年婦女對於老年婦女來說，出外旅遊對身心健康是十分有益的，但是在衛生保健上必須注意以下幾點：防止意外：由於老年婦女身體機能漸衰，動作遲緩，因此外出遊覽時行動宜小心謹慎。坐車、乘船、登機、爬山均需精心安排，最好有家人......

在闔家團圓，吃喝歡樂之際，老人們還要特別注意以下幾方面。1．作息別擾亂平時，不少老年人都喜歡晨練，有的喜歡唱唱歌、跳跳舞。過年這幾天，一下子忙了起來，不少老人便耽擱了鍛鍊。節日裡慶賀一下是應該的，但是一定要掌握好度，切......

（1）跳繩每天清晨起床後，跳繩是一件既有趣又鍛鍊身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。（2）補腦維生素B群對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠質量不好，應多吃動物肝臟，新鮮蔬果，它們富含維生素B，能夠增強記憶力。（3）不要吃太多......

春節這個喜慶熱鬧的節日裡，無論是在家還是外出走親戚，一日三餐都離不開雞、鴨、魚、肉、酒。平日裡忙於工作沒有時間做好吃的，節日裡人們就放開膀子大吃大喝起來，把平日的清規戒律完全拋在了腦後，過足了吃喝的癮，可是節後胃......

春節期間，男性朋友們有哪些要注意的呢？吃什麼好呢？下面就跟著小編一起來看看吧！一、男性春節期間注意事項1、警惕男性節日綜合症。據臨床統計表明，每年春節前後都是醫院前列腺診療科室的接診高峰期，究其原因，不外乎以下兩點：......

健康檢查，即使是健康的女性也需要定期檢查，並且隨著年齡的增長，檢查的專案會逐漸增加。下面列上幾項檢查重中之重的檢查專案一、牙科檢查根據美國牙科學會調查，此項檢查是為了預防口腔癌——美國成年人中最常見......

我已經16歲了，周圍的女同學的乳房都發育的很好，挺起高高的胸，都戴胸罩，只有我胸脯平平的。以前我只穿內衣，最近越來越感到自己可能不正常，扁平的胸脯也讓我感到難為情。儘管讓媽媽為我買了一副加墊的胸罩，心裡還是一直為自己......

花棉襖，放鞭炮，歡歡喜喜迎春到。這句帶著很強傳統味道的民間俗諺正隨著時代的變遷而悄悄地消失。過年這種傳統的生活方式，也漸漸和時尚連在了一起，這一切在人們的服裝上都有了很明顯的體現。厚實的棉襖不見了，即使寒冷依舊......

1、低衝擊力舞步一種雙腳不會同時離地的有氧運動課程，換而言之，就是沒有跳躍動作，這種有氧操通常使用一些組合動作和方向變化使肌肉群得到鍛鍊，是一種安全有效的運動課程。一種在踏板上做低衝擊力舞步的課程，強度大並能有......

春節健康預警：前三天玩太猛後三天易生病閤家團圓慶春節的同時，別忘了注意身體。專家釋出春節健康預警指出，就診潮多在大年初四至初六出現，而感冒發燒、咽喉痛、胃腸炎是常見春節病，而青壯年比中老年人更容易患春節病。病種......

本站訊據浙江省食品藥品監督管理局網站訊息，為保障春節期間保健食品市場消費安全，台州市局將保健食品作為重點品種，在全市上下部署開展保健食品安全專項執法檢查工作。一是加強領導，迅速部署。台州市局專題討論研究元旦春......

節日保健要點據各地醫院急診統計資料，每年春節前後(農曆臘月二十三至正月十六)，急診室收治的各種急症病人比平時均有所增多。特別值得注意的是，在這些節日出事兒的病人中，老年人所佔的比重最大，其中尤以心腦血管和肝、膽、......

1.技巧吃燒烤、炸及長時間烹調，容易產生破壞基因的自由基，應儘量吃食物原本的樣子。現代營養學也證實，急速加熱會使蛋白質變性，並製造攻擊毀損DNA連結的酵素AGEs，癱瘓正常基因運作，因此烹調時間愈短愈好。2.慎選油類最好的......

1、認識堅果堅果是植物果實的一類，通常用來泛指果皮堅硬的乾果類。依植物學學理的定義，堅果是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，它在果實成熟時果皮不會開裂；但在民眾生活中，通常有堅硬外殼的油性果仁就稱為堅果。堅果基本......

1.技巧吃燒烤、炸及長時間烹調，容易產生破壞基因的自由基，應儘量吃食物原本的樣子。現代營養學也證實，急速加熱會使蛋白質變性，並製造攻擊毀損DNA連結的酵素AGEs，癱瘓正常基因運作，因此烹調時間愈短愈好。2.慎選油類最好的......

春節即將來臨，保健食品開始進入消費高峰時期，一些消費者盲目選購保健食品，帶來安全隱患。保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目......

本站訊據浙江省食品藥品監督管理局網站訊息，春節將臨，保健食品銷售旺季，為切實保障廣大消費人群的健康權益，餘姚局從四方面著手做好保健食品監管工作。一是做好監管人員業務培訓。組織執法人員進行有的放矢的業務學習，重點......

控制飲食提前預防是關鍵春節期間，隨著人們聚會的增多，一些節日病的發病率也遠遠高於平時。據統計，春節期間病人患胃腸炎、急性胰腺炎、酒精中毒和心肌梗塞等疾病機率增大，且易患群體以兒童和中老年人為主。一般從除夕開始......

春節7天長假，不少人的生活時鐘都會被打亂，暴飲暴食、熬夜玩耍、睡眠不足等等因素，都會影響人們的身體健康，那要想輕鬆愉快的過個健康年怎麼辦呢？彆著急，今天小編就為大家蒐集整理了養生保健的四部曲，剛好派上用場了，趕緊來看......

春節已經一天一天臨近了，這個時候我們也是有各種飯局的，往往這個時候我們都是會忽視我們的腸胃的，所以我們很多人在春節過後腸胃都是會出現問題的，那麼我們春節的飯局上如何保護腸胃呢？1、不要打亂生活規律有三高隱患的人......